Amando a si mesmo - para algumas pessoas, isso pode acontecer sem esforço. Para as pessoas por aí que lutam para aceitar todas as falhas, características e genética que nos fazem, bem, nós, admiramos as pessoas que podem se amar; aspiramos ser assim. A verdade crua de amar a si mesmo é esta: é Difícil.

Quando jovem, costumo ignorar que todos estão crescendo diariamente, seja para melhor ou para pior. Você também está crescendo. Quanto mais você cresce e aprende, mais é necessário aprender a amar as novas coisas positivas que sua mente conhece, a compreender como sua composição física é incrível e em constante mudança para proteger seus ossos, órgãos e mais importante - seu coração e sua alma .

Tenho 23. 23 anos de vida, respirando, queimando, caindo, desmoronando, morrendo, subindo e subindo.

O amor próprio é sobre paciência consigo mesmo, graça, entendimento de que você nem sempre pode ser um muro formidável e sempre feliz. Mas é aceitar as mudanças pelas quais você passará e adorar todos os erros e sucessos também.

1. Você não precisa de outro ser humano em sua vida para completá-lo.

Quando eu tinha 5 anos, algumas das minhas primeiras lembranças inundam minha mente. Ingênuo, e sempre querendo seguir os passos de meu irmão, machucados decoravam meus joelhos e sardas manchavam minhas bochechas, experimentei mais do que percebi. Lembro-me de dias ensolarados, nadando, explorando. Lembro-me de seguir meu irmão, Garrett. Aquele pobre garoto não conseguia se livrar de mim. Veja, ele é meu único irmão mais velho, com quase 2 anos de diferença. Eu pensei (e ainda penso) que ele era o mais legal.

Também me lembro de trevas inexplicáveis. Lembro-me de gritar, chorar, confusão e medo. Meus pais brigaram muito. Houve abuso emocional e físico e turbulência. Na minha idade, deixei para lá, mas deixou marcas e marcas no meu passado. Eu vivi para ver minha mãe sacrificar sua própria saúde e sanidade para que meu irmão e eu pudéssemos ter um pai em nossa vida. Embora eu não acuse ou ache que ela fez a escolha errada em geral, porque ela acha que o que fez foi melhor para nós, crianças, acho que foi a escolha errada para ela. Aprendi que você não precisa de outro ser humano em sua vida para completá-lo desde tenra idade. Quando meu pai não estava por perto, eu podia ver minha mãe como ela era. Ela estava completa com seus filhos. Mas vamos ser honestos, ela amava um homem que era ruim para ela.

Ter suas feridas beijadas por alguém que não as vê como desastres em sua alma, mas apenas racha para infundir o amor delas é uma das coisas mais calmantes do mundo.

Eu falo por experiência própria. Mas quando você está em um relacionamento, verifique se eles não estão criando as rachaduras. Você não está sendo gentil consigo mesmo. É mais difícil praticar isso do que ler ou ouvir. Mas se amar a pessoa errada parece certo, imagine como seria amar a pessoa certa? Mágico. Mas se você não tem alguém em sua vida agora, isso é perfeito. Você não precisa que alguém esteja com você para completá-lo como pessoa. Você já foi feito por um Deus perfeito. Não fomos colocados aqui para encontrar 'aquele' e passamos a vida inteira tentando encontrá-lo.

O que o faz completo é encontrar algo cheio de alegria e compartilhá-lo ou adotá-lo.

Se isso inclui outro humano para mantê-lo saudável, positivo e, se é crente em Cristo, em uma jornada para aproximá-lo de Deus, que assim seja. Mas se não, tudo bem também! É sempre o último que temos que pregar. Você já é tão capaz e cheio de potencial. Ninguém mais pode desencadear isso além de você. Você não precisa amar mais ninguém para poder se amar. Você o tem pelo resto de sua vida. Você está mais próximo de você, seu coração e mente estão mais próximos de você. Cuide deles. Cuide deles.

2. Deixe as coisas irem. Não amarre pesos pesados ​​nos tornozelos.

Fiquei muito deprimido em minha vida e superei o suicídio. O problema da depressão, de qualquer problema de saúde mental ou do suicídio é que as pessoas tendem a pensar que é 'situacional'. Tem sido uma guerra anos após anos. Eu ainda estou lutando contra a depressão. É uma doença. O suicídio e outras medidas extremas são resultados e consequências da depressão. Eu me odiava muito. Há dias em que eu nem quero me mudar, e fico lá em silêncio porque sinto que não consigo me encarar de novo. Mas eu sim. Eu tenho a prova viva de um salvador correndo pela minha casa agora com cachos dourados e uma risada.

Mas é muito mais difícil do que apenas dizer 'deixe as coisas irem'. Foi-me dito isso tantas vezes quando eu estava enfrentando extrema depressão e suicídio. 'Apenas superar. Anime-se. Você não tem nada para ficar triste. O problema é que, quando eu estava pensando em suicídio, isso era antes de ter minha filha. Foi quando eu me considerava ainda criança. O problema do suicídio é que não está lá apenas quando você está triste. Está lá quando você está com os amigos, lendo um livro, qualquer coisa realmente. Pensei comigo mesmo em momentos como esse: 'Isso é divertido. Mas você sabe o que seria melhor? Suicídio'. É chamado de ideação suicida leve, algo que discutirei outra vez. Eu não tinha mais nada em um ponto. Eu não tinha nada para me salvar, nem mesmo Deus. Eu estava lutando e longe dele. Eu o ignorei e cedi à escuridão.

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A escuridão é familiar e fria, mas como eu disse ... familiar.

E mais fácil. Era mais fácil sentir dor e depois sucumbir à dormência do que sentir emoções cruas. Eu estava pronto, mas depois descobri que estava carregando um filho. Desmoronei no chão. E deixe tudo ir. Eu realmente acredito que todo mundo tem seu momento, seja através do fortalecimento de um relacionamento com Deus, outra pessoa, perda de algo ou alguém, etc. Mas saiba ... se você deixar a vida passar, as pessoas na sua vida sofrerão e PRECISAM você aqui. Assim como uma criança precisaria de uma mãe, uma irmã ou um irmão que precisassem de seus irmãos quando se casassem ou tivessem filhos. Eles gostariam que seus filhos tivessem uma tia ou tio amoroso que poderia ser você. Seus pais, padrastos, avós, alguém. Alguém perderia uma grande parte deles se você optasse pela vida. Eu deixei de lado o suicídio. Abandonei o suicídio e o deixei escapar da minha alma. E agora eu sei que isso me ajudou a aprender a apreciar e me amar. Primeiro fiquei com vergonha, mas ele passou a entender que não posso ser forte o tempo todo.

3. Você pode aprender a se amar, mesmo que comece tarde.

Imaginei que já havia arruinado minhas chances por causa do terror que me envolvi. Eu era muito duro comigo mesmo ou estava me rasgando em pedaços. Quando completei 20 anos, a idéia de 'amar a si mesmo' era apenas uma moda passageira e algo que todo mundo estava pulando na onda para abraçar e incentivar. E se você realmente não gostasse das palavras brilhantes como 'Apenas fique positivo, você é linda' !, você seria considerado ingrato, provavelmente. Se não for ingrato, mais um projeto precisa ser consertado. Estou aqui para lhe dizer a crueza de se amar. Não é bonito. É bagunçado. Você se tornará um monstro pelo menos uma vez durante o processo. Você enfrentará seus demônios interiores e terá que combatê-los. Não há nada de romântico ou poético nos desafios que você terá que enfrentar para se amar. Eu realmente quero dizer amor. Eu me amo completamente? Não. Mas o fato é que estou tentando. Eu falhei. Voltei a levantar. A beleza disso é que você pode começar a qualquer momento e reiniciar com ele. Quando você começa a apreciar sua beleza interior, sua inteligência, seu potencial, seu humor, qualquer coisa, é aí que fica interessante. É aí que começa a afetar positivamente seu namorado, namorada, marido ou esposa, vizinhos, sua comunidade, pais, irmãos e pessoas próximas a você. Ver alguém que você segura perto do seu coração ser feliz por causa da sua felicidade interior é incrível.

4. Aprenda a parar de amar.

Quando éramos crianças, nossa abundância de doar, amar e criar era excepcionalmente excepcional. Você aprende os caminhos do mundo, o coração frio, a malícia e as tragédias quando cresce. Você aprende que será usado para o ganho de outra pessoa. Você será aproveitado. Seu coração vai partir para o cara ou a garota que não gosta de você, mas aprecia as coisas que você tem a oferecer. Há uma diferença. Você entrará na metade quando descobrir que alguém está mentindo para você há pouco tempo ou muito tempo. Chega um momento na vida em que você precisa aprender a parar de amar. Ninguém te ensina isso. Você foi ensinado a amar, mas não a parar. Eu assisti as pessoas amarem até se perderem. E se você não tem mais nada de si mesmo, isso não significa que você não pode se curar ou amar a si mesmo e se descobrir novamente. Eu assisto casamentos abusivos, viro divórcios abusivos e confusos. É uma bela lição para aprender. Você vale mais do que está recebendo. Não se destrua por outra pessoa. Eu tenho muitas vezes, e voltar a ficar mais difícil, mas não é impossível. Pode ser perigoso para você continuar dando o seu coração a alguém que não o deseja, mas o aproveitará em proveito próprio. Ainda estou tentando aprender esta lição, mas a descoberta de manter esse pequeno poder pode ser um salvador para mim e para você.

5. Raças de toxicidade.

E eu era um dos filhos da toxicidade. Pessoas tóxicas não percebem que são tóxicas na maioria das vezes. Eu era implacável, passivamente caminhando agressivamente pela vida. Eu pensei que tinha tudo planejado e pensei que só porque eu queria viver, não significa que eu tenho que ser uma bola de sol. Errado. Ninguém precisa ser um raio de sol, mas você também não precisa ser horrível. Eu julgaria as pessoas, mas nada muito extremo. Eu julgaria pela maneira como as pessoas se vestem, maneirismos, estilo de vida.

Lentamente, comecei a perceber quem sou eu para julgar? Quem sou eu para dizer que uma pessoa está errada porque é diferente de mim? Todo mundo julga todo mundo. Julgamos pela primeira impressão. Mas depois disso, aprendi a parar. Após uma primeira olhada, tudo se torna suas palavras e depois ações. Não permita que a toxicidade e a coisa mais popular a fazer seja mostrar alguém diferente de você, seus colegas, grupo social ou colegas de trabalho.Essa pessoa sangra como você. Quando você remove o escudo da ignorância, foi ensinado a se erguer ou se levantar por causa das diferenças, e precisa se abraçar mais. Depois de soltar o escudo, uma imagem mais clara permanecerá em relação a outras pessoas que receberem uma primeira impressão sobre você.

6. A escuridão ainda é uma ameaça.

Isso não significa que você não está se recuperando de nada, se tiver algum problema de saúde mental. Esse é um PSA de conscientização de que, quando você aprende a não aguentar mais negatividade, abuso ou escrutínio, a escuridão no mundo ainda permanece.

Amar a si mesmo será uma das guerras mais difíceis que alguém já travou.

Requer paciência, remoção de pessoas negativas em sua vida - apesar do amor que você tem por elas e reconstrução de si mesmo. Se você nunca reconstruir, a ingenuidade se instala. Admiro a bondade dos outros, mas temo por pessoas que são muito gentis e continuam a se perder, sempre dando a outra face. É um ciclo vicioso. Amar a si mesmo ... exigirá que você esteja disposto a desmoronar. Roma nunca foi aperfeiçoada e não teve a reconstrução concluída em um dia. E você também não.

7. Tudo bem fazer o que é melhor para você.

Ansiedade e depressão são bloqueios. Para mim, pessoalmente, a ansiedade me impede de participar de atividades e de estar perto de muitas pessoas. A depressão vem e me atormenta por não ser mais extrovertida e social. Mas saiba que não há problema em não participar o tempo todo. Não há problema em ficar e cuidar de si mesmo. Não estou dizendo que ficar em sua casa 24/7 é algo que eu sugeriria, porque acho que alguém ficaria louco. Mas não há problema em dizer não às festas. Tudo bem dizer não às reuniões de família. Não há problema em dizer não a certos eventos que você sabe que o esgotarão quando você já se sentir esgotado o suficiente. Uma das melhores coisas que você pode fazer por si mesmo é ouvir. Ouça o que você está pensando. Fique na cama um pouco mais nos fins de semana ou quando não estiver trabalhando, diminua o ritmo e relaxe a mente sempre que puder. Pode parecer que você não é responsável, mas, a longo prazo, você é.

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8. O futuro é desconhecido e será ótimo para você e eu.

O que vem com a ansiedade é seguido de perto pela preocupação. Eu me vi preocupada com o dia seguinte e o próximo. O que a preocupação faz? Nada de importante. Não muda a situação ou amanhã. O que você pode fazer é se preocupar e criar algo construtivo. Preparar é a melhor solução que tenho para eliminar a preocupação. Mas amanhã será melhor. Se NÃO amanhã, então o próximo. Estamos vivendo e intrépidos. Aprendi que me amar também exige trazer a cara para cima e apreciar as coisas diárias, e depois apreciá-las novamente amanhã. Aprecie seus entes queridos e aprecie seus filhos. Aprecie seu trabalho e o calor do sol em sua pele. Aprecie a chuva. Aprecie alto e confuso. Aprecie limpo e silencioso. Aprecie os erros. Aprecie chorando e deixando escapar. Aprecie que você pode ter anjos acima cuidando de você. Amanhã será ótimo, apenas se você deixar.

9. Assuma a responsabilidade por suas ações e sentimentos: os bons, os maus e os feios!

Ninguém fica à sua maneira, mas você às vezes. Trata-se de avançar em direção aos nossos sentimentos, não abandoná-los e encontrar outra coisa para saciá-lo.

Você precisa ser honesto consigo mesmo, para poder ser sincero com os outros também.

Quanto mais honesto você for consigo mesmo, ele o ensinará a lidar melhor com as situações. Uma mente honesta pode ser mais difícil de enfrentar e matar seus demônios, mas é melhor torná-la real e sem revestimento de açúcar. Ao não ser honesto consigo mesmo, você pode se render ao ódio próprio, ao vício de não lidar com emoções ou ao parecer que é responsabilidade de outra pessoa.

10. Todos nós falhamos, mas é para onde você vai a partir daí.

Todos nós falhamos. Todos nós cometemos erros. Somos todos lindos. Mas não é só ficar assim. Você tem algo a oferecer ao mundo. Todos os dias não serão perfeitos nem ótimos, mas o que posso dizer é que haverá dias em que você olhará para trás e se perguntará: como diabos você conseguiu passar por tudo o que estava passando? Você pode até rir disso. Porque a resposta simples é que você é mais forte do que pensa. Não no momento você considera que possui força e força mental, mas quando reflete sobre algo difícil e percebe que o venceu, há muitas razões para isso, mas uma delas é a sua força e graça. Você precisa se levantar, limpar a poeira e aceitar: 'Eu caí e provavelmente caí mais do que estou disposto a admitir. Mas espere até você me ver voar.

Todos nós temos essa opção. Nós apenas temos que aceitar. Cometer erros. Faça uma tonelada, mas corrija ou siga em frente e faça coisas melhores. Aprenda e cresça para que as crianças possam ser melhores do que antes. Sempre há um lugar para ir quando você está na parte inferior. E pronto.