Não criamos fantasias para escapar da realidade; criamos fantasias para podermos ficar. - Lynda Barry

traficantes de drogas são idiotas

Em 2002, Eliezer (Eli) Somer, da Universidade de Haifia, em Israel, cunhou o termo 'Maladaptive Daydreaming' para significar 'extensa fantasia que substitui a interação humana e / ou interfere no funcionamento acadêmico, interpessoal ou vocacional'. Embora isso possa parecer um bocado confuso, na verdade é considerado um distúrbio bastante prevalente (a julgar pela infinidade de grupos de suporte on-line, blogs e comunidades dedicados ao MD). Apesar dos fóruns, blogs e pesquisas em torno do MD, ainda é uma condição amplamente mal compreendida (e frequentemente mal diagnosticada).

Os sonhadores desadaptados são tipicamente considerados psicóticos pelo olho sem instrução (incluindo médicos, já que ainda não é uma condição amplamente reconhecida), mas os médicos estão longe de serem psicóticos. A psicose em si é basicamente uma palavra que significa 'incapacidade de diferenciar fantasia e realidade' (originada das palavras 'psukh'ē (alma, mente),' psukhoun '(dar vida a) e' psukhōsis '(animação)) , aqueles com DM podem muito bem entender que suas fantasias são apenas isso ... fantasias. Alguém com verdadeira psicose não seria capaz de entender que suas fantasias não são reais; portanto, uma grande diferença definidora entre DM e psicose.

Então, agora que tiramos tudo isso do caminho, vamos para o ponto principal deste artigo ... vamos? Todos vocês, colegas MDers, definitivamente se identificarão com eles.

1. Você tem compulsões (ritmo, balança para frente e para trás, bata no pé etc.).

Sim, isso inclui gestos, palmas e quaisquer outros comportamentos compulsivos que você faz enquanto sonha acordado. Não te culpamos totalmente por ficar tão inquieta enquanto fantasia; é tão difícil ficar parado com toda a ação irrestrita na sua cabeça! O MD tem muitas características idênticas ou semelhantes ao TOC. Nomeadamente, as compulsões e a incapacidade de parar de sonhar acordado; especialmente se você tentar se forçar a parar. Assim como as obsessões do TOC, você só precisa pensar nos pensamentos até que parem por vontade própria. Isso é algo que muitas pessoas têm dificuldade em entender; não apenas com MD, mas também com TOC.

2. Você pode criar uma mídia premiada totalmente se tentar.

Não é segredo que os MDers podem ser tão criativos quanto uma criança de 5 anos que adora açúcar, então por que não podemos usar nossas fantasias para criar filmes, videoclipes etc.? Eu penso que é uma grande ideia. Quero dizer, por que envergonhar alguém por ter tanta quantidade de criatividade? Mesmo que o MDer não sonhe com mundos alienígenas coloridos estereotipados e belas mulheres Anime escassamente vestidas (tenho certeza que não), elas poderiam criar muitas outras coisas decorrentes de seus devaneios. Dramas, romances, livros de terror e filmes, e qualquer outra coisa que eles possam imaginar.

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3. As pessoas constantemente o comparam a alguém com ADD e perguntam se você tem ADD. Ou eles gritam com você por espaçar a cada três segundos.

Tudo bem, talvez você não fique sem espaço a cada três segundos (como eu faço ... mas na verdade tenho ADD), mas você entendeu. É difícil prestar atenção à realidade quando fica entediante ... como ao fazer testes, escrever documentos, ouvir seu tio Joe contar suas histórias sobre ... eu não sei. Eu não estava prestando atenção (desculpe, eu tinha que contar essa piada): 'D Piadas à parte, é difícil não nos afastarmos e sonhar acordado. A maioria de nós não consegue alternar entre a realidade e os nossos devaneios de bom grado; portanto, tenha paciência.

4. Você fala consigo mesmo, sussurra consigo mesmo e / ou fala palavras que está dizendo em suas fantasias.

Essa é uma das maiores razões pelas quais os médicos (e nossos amigos e familiares ... talvez até nossos animais de estimação) nos confundem com mergulhões escapados do hospício. Na verdade, estamos tão fascinados com nossas fantasias que nem percebemos que estamos praticamente conversando sozinhos ... até você nos encarar como se tivéssemos três cabeças. Como eu disse anteriormente, temos coisas incríveis acontecendo dentro de nossas cabeças ... e é difícil não nos separarmos aleatoriamente. Houve momentos em que as pessoas ao meu redor achavam que eu estava tendo uma crise de ausência devido à intensidade e à repentina dos meus 'ataques' de devaneio.

5. Você fica envergonhado, deprimido e envergonhado pelas suas tendências de sonhar acordado.

Claro, às vezes ser um sonhador desadaptativo é uma coisa ótima; como se você é um artista ou precisa de suporte quando não há tomadas externas (o suporte pode ser uma lâmina de dupla face, tenha cuidado com isso). Mas muitas pessoas não percebem o quão difícil é sonhar acordado constantemente. Pode levar à ansiedade, depressão, obsessões, desrealização e / ou despersonalização ... etc. Nem sempre é sempre sol e arco-íris na sua cabeça; tempos difíceis, na realidade, podem facilmente passar para os seus devaneios e levar a CARGA mais estresse Em cima de o que quer que esteja estressando você na realidade. Também atrapalha o funcionamento diário; às vezes a ponto de não conseguir atender às necessidades básicas (comida, higiene etc.), porque você não consegue se desvencilhar da própria mente. É assustador se você realmente pensar sobre isso.

6. Você sente emoções de seus devaneios como se estivesse realmente vivendo seus sonhos de verdade.

Eu juro, não estava tentando confundir o título deste ... apenas é. Mesmo que você conhecer você realmente não está vivendo o que quer que seja drama, horror, emoção, o que quer que esteja acontecendo na sua cabeça, você ainda sinta como se estivesse realmente acontecendo ... aqui e agora. Na minha experiência pessoal, isso pode ser incrível e edificante, absolutamente deprimente ou até mesmo completamente horripilante (eu sou um grande fã de terror ... então deixe isso acontecer. É basicamente um filme de Rob Zombie na minha cabeça às vezes). Por mais estranho que pareça, não podemos controlar nossas emoções, assim como dizemos a nós mesmos que podemos. Podemos escondê-los, mas isso não os está controlando. Isso pode ser uma fonte importante de vergonha, vergonha, todas as outras emoções negativas que mencionei anteriormente.

ele me ama mais do que eu o amo

7. Você procura coisas on-line, ouve música, assiste coisas ou lê para alimentar seus devaneios.

Este praticamente se explica. Às vezes, porém, nossos devaneios são alimentados por essas coisas, mesmo quando não estamos tentando. Eu não sabia dizer quantas vezes tive que parar de assistir a um filme no meio do caminho ou algo assim, porque meus devaneios estavam impossibilitando o foco no filme ... às vezes é meio engraçado, mas minha mente parece ter finais melhores do que o filme real.

8. Você odeia ser interrompido quando está na altura dos joelhos em uma grande fantasia.

Isso é ainda pior do que ser interrompido no meio de um filme, livro ou música nova ... Não é apenas embaraçoso saber que alguém pode ter visto você agindo do jeito que você está pensando, mas é simplesmente irritante ficar parado quando você está se imaginando um caçador de recompensas durão que está perseguindo o criminoso mais infame do mundo.

9. Você gostaria que os outros entendessem você e suas fantasias.

Todo mundo se sentiu incompreendido em algum momento de suas vidas; portanto, muitos de vocês devem saber como pode ser o isolamento da falta de conexão entre pares. Sonhar acordado mal-adaptado ainda é relativamente novo; muitas pessoas ainda não sabem nada sobre isso. Portanto, aqueles que a possuem e sabem o que é são deixados no escuro e precisam contar com fóruns na Internet para conhecer outros médicos, já que médicos e terapeutas ainda desconhecem amplamente a existência do médico.

10. Você pensa em devaneios desadaptativos como uma bênção e uma maldição.

Você nem sempre pensa assim, mas quando realmente para para pensar nisso ... tudo de ruim tem uma parte boa disso. Sim, às vezes o médico atrapalha a vida e / ou mexe com suas emoções ... mas também é uma saída criativa que muitas pessoas não têm. Sua mente surge com sonhos tão elaborados e vívidos ... use-os! Escreva livros e / ou poemas! Ou mídia direta! Use esse seu cérebro criativo!