1. Você sente pouco ou nenhum desejo de alcançá-los.

Os sobreviventes de abuso narcísico geralmente encontram um período intenso de desintoxicação devido à toxicidade viciante do relacionamento nos estágios iniciais da cura. Eles podem recair no desejo de alcançar o ex-parceiro porque são traumas ligados a eles através de intensas experiências de abuso. Depois de permanecerem sem contato por um período de tempo adequado, no entanto, esses desejos começam a diminuir e os sobreviventes começam a entrar em contato com a realidade dos abusos pelos quais passaram. Eles alcançam uma quantidade inquietante de indiferença em relação ao narcisista que é ao mesmo tempo desconhecido e emocionante. Essa nova indiferença e neutralidade são sinais de que você está curando e avançando. Embora possa parecer desconfortável no começo não ter mais emoções tão fortes em relação a alguém que o aterrorizou, é um bom sinal de que você finalmente está cortando o vínculo traumático que já teve com eles.

2. Você tem pouca ou nenhuma inclinação para responder se alcançarem você.

Quando os narcisistas tentam trazê-lo de volta ao ciclo vicioso de abuso, isso é conhecido como 'hoovering'. Hoovering pode ocorrer através de textos repentinos, mensagens de voz, chamadas perdidas, e-mails, cartas ou até mesmo terceiros verificando você em nome do narcisista. Hoovering pode ser intenso, especialmente se você 'descartar' ou terminar o relacionamento com seu ex abusivo primeiro. Onde antes você cedia às demandas deles, agora descobre que não deseja mais entreter as tentativas deles ou vê-los escalar. Até agora, você já reconheceu os jogos do narcisista e está praticamente bocejando ao ver outra tentativa de hoovering enviada sob um endereço de e-mail anônimo e número de telefone falso. Em vez de ceder a seus jogos mentais, você é proativo em resistir e documentar as tentativas deles (isso será útil caso você precise executar uma ordem de restrição).

3. Você não as procura mais nas redes sociais.

Esse é um marco enorme e não deve ser desconsiderado, especialmente considerando a quantidade de retrocesso emocional que pode ocorrer quando um sobrevivente cede ao desejo de verificar um ex tóxico em uma plataforma de mídia social. Os narcisistas confiam no fato de que suas vítimas ficarão tão traumatizadas que procurarão informações sobre elas após a separação. Eles até adaptam suas fotos e atualizações de status para fazer com que suas ex-vítimas respondam a elas - é tudo uma jogada de força doente e distorcida, destinada a trazer a vítima de volta ao ciclo vicioso de manipulação. No entanto, os sobreviventes que se capacitaram a se separar de seus agressores descobrirão que não sentem mais uma necessidade intensa de saber algo sobre o narcisista ou seu paradeiro. Em vez disso, eles se sentem mais ansiosos em garantir que seu narcisista não tenha mais acesso a eles em qualquer plataforma de mídia social.

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4. Você não poderia se importar menos com quem eles são ou não está namoro.

Quando você estava no relacionamento disfuncional, era constantemente obrigado a andar sobre cascas de ovos com a possibilidade de ser substituído. Você era triangulado e brincava constantemente, feito para se sentir defeituoso, menos e menos desejável do que quem o abusador narcisista comparou a você. Agora que você passou pelo processo de luto e fez o difícil trabalho de curar suas principais feridas, percebe que é insubstituível e que o narcisista é o defeituoso, não você. Você sabe que a pessoa que ela enlaçou em sua teia tóxica é apenas mais uma vítima e inevitavelmente passará pelo mesmo ciclo de abuso, de modo que você se afastou completamente da equação.

5. Você não se compara mais às vítimas passadas ou atuais.

Costumava estar sempre refletindo sobre as intermináveis ​​comparações dos narcisistas sobre você e os outros membros do harém. Agora? Você não podia dar a mínima para quem eles tentavam reivindicar era mais atraente - porque você sabe que quem eles estão idealizando agora será inevitavelmente empurrado do pedestal e desvalorizado mais tarde. Você não faz mais parte do público cativo do narcisista, esperando para ser 'escolhido'. Você escolheu a si mesmo. Você tem um senso firme de sua própria autoestima e agora sabe que não pode ser comparado em sua beleza ou força únicas. E aqueles triângulos amorosos disfuncionais? Você sabe que outra vítima agora está sendo sujeita a elas - e, felizmente, não foi você quem a suportou.

6. Você está vivendo para você - e sendo totalmente durão enquanto faz isso.

Talvez nos estágios iniciais, você estivesse usando todo o combustível que recebeu do rompimento para motivá-lo a 'seguir em frente' e avançar o mais intensamente possível. Talvez uma pequena parte de você quisesse garantir que seu ex narcisista visse o seu desempenho sem eles; você pode até ter tentado acelerar sua cura namorando alguém muito cedo. Agora, no entanto, você descobre que não precisa executar. Você está vivendo apenas para você e está saboreando a vida com um novo senso de apreciação pela liberdade e pela paz que ela oferece. Você está tomando o seu tempo e indo no seu próprio ritmo, sem a necessidade de competir com eles e sua fachada pública. Em vez disso, você está dando a si mesmo todo o espaço que precisa para curar.

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7. Você atingiu um nível totalmente novo de sucesso - profissional e pessoalmente, sem eles.

Seu sucesso disparou sem eles e você está reconstruindo sua vida em seus próprios termos - tudo, desde sua carreira até suas amizades, está sendo remodelado para melhor se adequar ao seu crescente senso de abundância. Parece que novas oportunidades e pessoas incríveis estão gravitando em sua direção como um ímã - e é porque você abriu espaço para elas na sua vida. Agora você sabe que é digno de todas as vitórias que a vida tem para oferecer.

Agora você está adorando passar tempo com pessoas que valorizam e nutrem você. Você também está gastando um tempo de qualidade tão necessário - conhecendo a si mesmo, desfrutando de sua própria empresa e não se contentando com nada menos que a paz e o êxtase que você merece.

8. Você atingiu um nível totalmente novo de libertação emocional.

Agora que suas emoções não são constantemente manipuladas por um instigador emocional, você se encontra buscando refúgio dentro de sua orientação e intuição internas com mais frequência. Você corta laços com pessoas tóxicas com muito mais facilidade e se vê disposto a tolerar besteiras. Você se valida e honra seus sentimentos. Você não adianta mais adivinhar o que costumava fazer e certamente não se envolve em tantas conversas negativas quanto antes. Em vez disso, sua auto-culpa e autocrítica usuais foram substituídas por pensamentos afirmativos sobre seus pontos fortes e seu progresso. Você adota os altos e baixos da jornada de cura, sabendo que tudo isso contribui para sua transformação. Você se permite lamentar, ser alegre, estar zangado, calmo - o que quer que surja, você está aberto a isso, porque sabe que processar suas emoções de maneira saudável é uma parte importante para abrir o caminho de volta para liberdade.

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9. Você parece e se sente dez vezes mais jovem.

Durante o relacionamento, seus níveis de cortisol provavelmente estavam em excesso e seu sistema imunológico provavelmente sofreu um forte golpe. Você provavelmente experimentou grandes mudanças no peso, nos padrões de sono e nos níveis de ansiedade. O abuso narcisista tem o potencial de mudar você - mente, corpo e alma. No entanto, à medida que você se torna mais um sobrevivente com poderes, você se recupera do poder sobre seu próprio corpo e psique. Muitos sobreviventes acham que um regime diário de exercícios, ioga e meditação pode ajudar a restaurar seus corpos a níveis ideais após o trauma.

Agora que você está se cuidando melhor em um ambiente com muito menos estresse tóxico, agora está olhando, sentindo e agindo como se fosse dez vezes mais jovem. As pessoas percebem seus níveis crescentes de juventude e vitalidade; você percebe que tem mais energia, sua pele ficou mais clara, você fica doente com menos frequência e seu corpo se torna muito mais apto e ágil.

10. Você não se questiona tanto quanto costumava fazer. Você se deleita com a certeza de seu próprio valor.

Não há nada mais atraente do que um sobrevivente com poderes que sente seu valor no fundo. Você costumava trabalhar tão duro para agradar uma pessoa que nunca fica satisfeita - não importa o que você fez ou a sua aparência. Agora, você aprecia sua beleza por dentro e por fora. Agora, por favor. Seu próprio prazer é sua prioridade. Você celebra as qualidades que o narcisista tentou extinguir. Você os acende com força total e usa a crucificação que sofreu para ressuscitar a si mesmo.

11. Você canalizou construtivamente suas experiências para o seu bem maior e para o bem maior.

Onde antes você deixava essas experiências defini-lo de uma maneira que o restringia e limitava, agora você as usa para se libertar. Você usou suas experiências como porta de entrada para uma cura mais profunda, catarse e vitória. Você pode até ter compartilhado sua história para ajudar outros sobreviventes. Em vez de permitir que essa experiência o derrote, você permitiu que ela o despertasse e a impulsionasse para sonhos maiores e um futuro melhor. Você usou essa adversidade como plataforma para aumentar ainda mais do que antes.