Recentemente, as pessoas de Sleepopolis entraram em contato comigo porque descobriram meu artigo anterior sobre pesadelos induzidos por ansiedade e criaram um infográfico muito interessante sobre alguns dos pesadelos mais comuns e seus significados, que você pode conferir no final de Este artigo. Eles incluíam tanto as interpretações científicas quanto as traduções dos sonhos, que estão principalmente enraizadas nas tradições psicanalíticas de Sigmund Freud.

Aranhas

Tradução dos Sonhos: Sonhar com aranhas geralmente significa que alguém em sua vida (normalmente uma figura de pai ou mãe) tem sido bastante autoritário e “tecendo teias” em sua vida. Você pode se sentir um estranho em uma determinada situação ou talvez esteja tentando manter distância e ficar longe de algo tentador.

Interpretação Científica:As aranhas são um dos tipos mais comuns de alucinação hipnagógica, que é uma sensação vívida, semelhante a um sonho, que um indivíduo ouve, vê, sente ou até cheira que ocorre próximo ao início do sono. 10% da população experimenta uma alucinação relacionada ao sono em algum momento.

Afogamento / Ondas das marés

Tradução dos Sonhos: Os oceanos representam emoções; portanto, quando você sonha em se afogar no oceano, normalmente significa que está completamente impressionado com as emoções que está retendo. Você está se sentindo sobrecarregado, tem muito em seu prato no momento e está lutando para acompanhar tudo.

Interpretação Científica:Sonhar que você está se afogando pode realmente significar que você está tendo dificuldade para respirar enquanto dorme, potencialmente apneia do sono ou está passando por um empurrão hipnótico ou um espasmo muscular involuntário que ocorre quando uma pessoa está adormecendo.

Queda

Tradução dos Sonhos: Sonhar que está caindo significa sentir um fracasso ou que uma situação atual da sua vida pode estar piorando. Você também sente que pode não ter muito controle sobre as coisas ou está preso em uma espiral descendente tentando subir de volta.

Interpretação Científica:A sensação de queda pode realmente ser o resultado da passagem de fluidos no ouvido interno. Se você experimenta a sensação de cair mais uma contração muscular, está realmente experimentando um empurrão hípico.

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Dentes caindo

Tradução dos Sonhos:Você está tendo dificuldade em comunicar como se sente ou se expressa. Seus dentes caindo em um sonho geralmente são um sinal de insegurança ou preocupação com a auto-imagem. Também pode significar que você está fazendo um grande compromisso ou não está disposto a tomar uma decisão importante em sua vida. Você sente que tem falta de controle sobre uma situação.

Interpretação Científica:Embora as interpretações freudianas dos sonhos signifiquem muita punição pelo 'amor próprio' centrado em torno desse sonho, cientificamente, sonhar com a queda dos dentes tem uma correlação direta com a ansiedade.

Sendo perseguido

Tradução dos Sonhos: Sonhar que está sendo perseguido significa que você pode estar se sentindo impotente em uma determinada situação ou está evitando (fugindo) de um problema ou problema da vida real que não deseja enfrentar. Você pode estar evitando algo doloroso ou com medo. Se você continuar sonhando que está sendo perseguido, provavelmente é um sinal de que está na hora de enfrentar o problema ou o problema que está evitando.


Interpretação Científica:
Sua resposta de luta ou fuga foi ativada. Em um estudo com 1.000 adultos alemães, 26% experimentaram ser perseguidos em um sonho.

Estar atrasado

Tradução dos Sonhos: Você tem muita coisa no momento e está completamente arrasado. Você pode estar se sentindo como se tivesse perdido uma importante oportunidade em sua vida. Você se sente despreparado e provavelmente está passando por grandes mudanças em sua vida, nas quais está tendo dificuldades para se adaptar.


Interpretação Científica:
No mesmo estudo mencionado acima, 24% dos adultos alemães experimentaram chegar atrasado em um sonho.

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Congeladas

Tradução dos Sonhos: Sonhar que você está congelado significa que algo em sua vida foi rejeitado, negado ou suprimido. Também pode sugerir que suas emoções foram mais frias ou amargas do que o habitual.


Interpretação Científica:
Normalmente, como resultado de um ciclo anormal do sono, a paralisia do sono é mencionada desde os tempos antigos, e a ciência explica o pesadelo congelado como exatamente isso. Aproximadamente 5% da população experimenta paralisia do sono regularmente.

Fazendo um teste

Tradução dos Sonhos:Você está preocupado que não esteja cuidando de suas responsabilidades atuais ou que esteja ansioso por ter sucesso ou fracasso.


Interpretação Científica:
Alguns cientistas acreditam que o sonho acontece enquanto o cérebro está catalogando ou armazenando informações, e é por isso que esse sonho é mais comum naqueles que frequentam a escola.

Estar nu em público

Tradução dos Sonhos:Os sonhos de ficar nu em público simbolizam muita ansiedade e sensação de autoconsciência ou de que você é incapaz de ser verdadeiramente você mesmo. Esse sonho significa que você está se sentindo muito vulnerável.


Interpretação Científica:
Os sonhos dirigidos à ansiedade são um dos exemplos mais comuns de sonhos recorrentes e foram vivenciados por 60% a 75% dos adultos.

Veículo fora de controle

Tradução dos Sonhos: Você não tem um senso de controle em sua vida e está tentando obter controle sobre uma situação em que pode se sentir impotente. Você não está pronto para assumir certas responsabilidades. Se você é passageiro, pode sentir que está dando o controle a outra pessoa e não se sente à vontade com isso. Você não está pronto para abandonar o controle.

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Interpretação Científica:
Se você sofreu um acidente de carro, esse sonho decorre do transtorno de estresse pós-traumático (PTSD) do evento e é a maneira do seu cérebro de tentar lidar com o trauma.

Morrendo

Tradução dos Sonhos:Sonhar com sua própria morte significa que grandes mudanças estão acontecendo em sua vida ou estão prestes a ocorrer. Geralmente, é um símbolo positivo de novos começos, autodescoberta ou mudanças internas. Além disso, os sonhos da morte podem representar o fim simbólico de algo em sua vida como um relacionamento ou trabalho.


Interpretação Científica:
Se alguém em sua vida morreu, a experiência de ter sonhos vívidos e significativos é uma parte essencial do processo de luto. É a maneira de o seu cérebro lidar com a tristeza e o trauma.