1. SEJA GRATO - Tudo na vida provém da gratidão. Se você não é grato pelas coisas que tem na vida, não está realmente dando espaço para mais nada. Todos os dias, encontre várias coisas pelas quais agradecer e nunca perca a oportunidade de agradecer.

2. PARE DE RECLAMAR - Ninguém quer estar perto de alguém que reclama constantemente da longa fila no café ou do clima em um dia chuvoso. Apenas fique em silêncio e tente ao máximo ver o forro de prata.

3. DESENHO DE ENERGIA POSITIVA - É incrível o quanto não entendemos sobre nós mesmos. O vasto potencial que nossa mente possui é incomparável. Você precisa aprender a dominar sua mente e extrair energia positiva do universo. Para fazer isso, precisamos nos concentrar no próximo passo.

4. REJEITAR NEGATIVIDADE - Pense na negatividade como esse suéter feio que você nunca usará ou um jeans horrível que nunca cairá. Visualize a negatividade como uma nuvem negra da qual você precisa se afastar. Ao fazer isso, descobrirá que está abrindo espaço para a maravilhosa esfera de energia positiva para amortecê-lo ao longo da vida.

5. ACEITAÇÃO - Aceite suas falhas e seus erros. Se você pensar neles constantemente, estará fazendo deles o mestre da sua vida. Então, prepare-se, faça uma cara corajosa e aceite tudo o que faz de você quem você é. Além disso, pare de culpar os outros ou encontrar alguém para enfrentar a queda a cada vez. Nem se preocupe em culpar alguém, basta aceitar a situação e seguir em frente.

6. DEIXE IR - Não seja escravo do seu passado; apenas deixe ir. Se você vive constantemente com o arrependimento do seu passado, está apenas invocando seu próprio sofrimento. Minha dica é acender uma vela e anotar todas as coisas do passado das quais quero passar e deixá-las queimar e ir embora.

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7. ABRA SUA MENTE - Muita coisa mudou ao longo da vida da Terra e nós também devemos mudar com ela. Não podemos viver na mentalidade do passado. Abra sua mente e olhe através de uma lente antropológica. Aprecie outras culturas e pare de considerar uma raça ou religião como superior a outra. Aceite a diferença, porque é isso que nos torna únicos.

8. VIVA NO PRESENTE - Isso lembra o pequeno imã de geladeira que diz '' Ontem é história. Amanhã é um mistério. Hoje é um presente. É por isso que é chamado de presente. ”Memorize isso e faça parte de você. Você está vivendo apenas para o momento que é agora. Pare de lamentar o passado ou se preocupar com o futuro.

9. PERDOAR - Esta é uma tarefa difícil, especialmente se você acredita que foi enganado, mas é perigosamente o mais importante. Se você não perdoa, está basicamente cavando sua própria cova. Se você passar a vida guardando rancor, vai se sentir pesado e amarrado. Perdoar as pessoas libera essas correntes e lhe dá uma liberdade arejada. Grandes coisas aparecerão no seu caminho.

10. PACIÊNCIA - As coisas boas vêm para aqueles que esperam. Não se apresse pela vida todos os dias, movimentando-se sem sequer ter um momento para respirar e olhar em volta. Entenda que tudo virá no tempo necessário se você apenas relaxar, se cercar de energia radiante e deixar o Universo fazer o trabalho por você.

11. RI - Se todos nós tivermos forças para rir de todas as situações ruins em que já estivemos, o mundo pode ser um lugar mais feliz. Pare de enlouquecer com tudo e dê uma boa risada da bagunça em que está. Isso ajuda você a manter a calma e pensar em uma solução lógica.

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12. Pense antes de agir - Frequentemente, falamos sobre tudo o que vem à mente, mas em situações que exigem delicadeza ou empatia, sempre pense antes de agir. As palavras são poderosas e duram mais que machucados e cicatrizes. Nunca brigue com um temperamento quente. Você sempre tem uma escolha, então tome um momento para respirar e escolha a que melhor se adapta para o maior benefício.

13. MEDITE - Você não precisa fazer nada de especial. Você pode fazê-lo onde quiser, a qualquer momento. Apenas fique quieto, feche os olhos, ignore todas as distrações e encontre aquele momento de silêncio para se refrescar.

14. AUTO-REFLEXÃO - Isto é uma arte. A capacidade de auto-refletir pode parecer simples, mas muitas vezes vivemos na ignorância e esquecemos de olhar para nós mesmos. Sempre reflita sobre a pessoa que você é e pergunte a si mesmo: 'Isso foi necessário? Eu exagerei? Estou em falta? Quando você encontra a coragem de realmente refletir sobre si mesmo, cresce como pessoa.

15. COM TODAS AS COISAS, AMOR - Amar é servir, ser a pessoa maior, ver todas as pessoas iguais, aceitar a si mesmo e amar a todos, apesar de suas falhas e erros. Amar é abrir seus corações e mentes para infinitas possibilidades e tornar-se vulnerável ao próprio dom de ser amado.