Nem sempre é fácil amar seu corpo. De fato, às vezes parece uma tarefa árdua.

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Nossos corpos são essas entidades surpreendentes. Embora seja fácil se prender às nossas imperfeições, existem muitos processos em nosso corpo que os tornam realmente sistemas de design.

Embora muitos de nós saibamos muito sobre nossos corpos, aposto que você não conhecia esses 17 fatos que o farão apreciar um pouco mais o seu corpo!

1 Todos os dias você respira até 30.000 vezes.

São muitas oportunidades para inspirar, expirar e estar presente! Esse número muda com base na quantidade de tempo que você gasta descansando em relação à quantidade de tempo que você pratica atividade física.

Por exemplo, os corredores respiram mais do que alguém sedentário.

2) Seus pés contêm ¼ de todos os ossos do seu corpo.

Seus pés contêm 52 ossos enormes. Eles também têm 33 articulações, mais de 100 ligamentos e 19 músculos diferentes. Essa é uma parte complexa do seu corpo, mas faz sentido - nossos pés têm um trabalho importante a fazer.

3) Todos os dias, seu coração produz energia suficiente para alimentar um caminhão por 32 quilômetros.

Seu coração gera o maior campo eletromagnético do seu corpo. Seu coração bombeia 2.000 galões de sangue todos os dias. Isso é muito poder!

4) 90% das doenças são causadas por estresse.

Este é um ótimo momento para tirar esse dia de saúde mental, porque você está estressado. A maioria das visitas dos médicos está relacionada ao estresse no corpo. Relaxar e administrar adequadamente o estresse nunca foram tão importantes.

5) Se você dorme em uma sala fria, pode ter pesadelos.

Não está exatamente provado por que isso acontece, mas um estudo com 1.000 pessoas mostrou que ¾ delas tiveram pesadelos quando dormiam em um quarto que estava um pouco frio demais. O que é muito ruim, porque dormir mais frio traz muitos benefícios para a saúde!

6 Não temos olfato quando estamos dormindo.

Isso parece pouco adaptativo simplesmente porque cheirar um vazamento de gás ou fumaça pode ajudar a nos acordar!

7) O ácido do estômago é forte o suficiente para dissolver as lâminas de barbear.

Diga o quê? Isso não é absolutamente um mandado para você engolir lâminas de barbear de qualquer tipo.

8) 20% mais pessoas morrem de ataque cardíaco às segundas-feiras.

Aqui está um novo motivo para odiar as segundas-feiras: você de alguma forma aumenta o risco de morrer de ataque cardíaco neste dia especial da semana!

gráfico de compatibilidade estp

9 Dormir menos de 7 horas? Você acabou de diminuir sua expectativa de vida.

8 horas de sono são ideais; é claro, isso dependerá da sua idade (os bebês precisam de muito sono, enquanto os adultos mais velhos podem precisar apenas de algumas horas). Se você é um adulto que dorme consistentemente menos de 7 horas, é mais provável que morra prematuramente.

10) O cérebro é 75% de água e 60% de gordura.

O cérebro precisa de hidratação e gordura! Portanto, não engorda só porque há boatos de que isso é ruim para você. Gorduras saudáveis, como azeite, abacate, nozes e peixe, são muito importantes para o seu cérebro!

11) Seu cérebro é mais ativo à noite.

Enquanto você dorme, seu cérebro é essencialmente revitalizado: ele se livra de toxinas, cataloga informações e prepara o cérebro e o corpo para o dia seguinte. Nunca subestime o valor de dormir.

12) Você tem 1 cm de altura ao acordar.

Então, de verdade, durma bem!

13) Seus pulmões têm uma área superficial provavelmente maior que o seu apartamento.

Até 810 pés quadrados!

14) Seus olhos são o músculo mais ativo do seu corpo, movendo-se cerca de 100.000 vezes por dia.

Isso equivale a 80 quilômetros por dia para suas pernas!

15 Seus olhos permanecem do mesmo tamanho exato de quando você nasceu.

Seus olhos nunca crescem. Isso é parte da razão pela qual os bebês são tão adoráveis: seus olhos são enormes em comparação com seus rostos. Os olhos ficam do mesmo tamanho e começam a parecer um pouco mais normais quando os bebês entram na idade adulta.

16 Se você estiver grávida e tiver danos nos órgãos, seu feto enviará células-tronco para tentar ajudar.

Esse é um fenômeno interessante no qual o bebê pode realmente salvar a mãe se ocorrer um dano maior nos órgãos.

17 Os neurônios unidos do seu cérebro se parecem com a estrutura do universo.

É quase como se o universo estivesse vivendo em você através do seu corpo!

Nossos corpos podem fazer essas coisas e muito mais. Desde armazenar a memória de 50.000 aromas diferentes até substituir o revestimento do estômago a cada poucos dias, o corpo humano é realmente uma obra-prima. Ame o seu e faça exames de saúde através do seu médico para manter seu corpo na melhor forma.