1. Se você é um dos poucos que perdeu um pai tão cedo na vida, passou por algo que 99% das pessoas da sua idade ainda não passaram.

E mesmo que ainda seja difícil de entender, isso não torna menos verdade.

2. Só porque você pode não estar sofrendo tão intensamente agora como estava logo após a perda, não significa que os dias fiquem mais fáceis.

Se alguma coisa, pode ser mais difícil a cada dia que passa.

3. Você nunca mais verá a pessoa (pelo menos fisicamente neste plano).

É um pensamento medonho. Pode até fazer sua cabeça explodir quando você tenta envolvê-la. Não há problema em se sentir assim. É normal.

4. As pessoas ficarão alheias à sua dor após um certo período de tempo.

Por mais terrível que seja, é verdade. Além da família ou dos melhores amigos, todo mundo vai esquecer a perda. Isso é natural. A vida continua. Mas isso não significa que sua dor ainda não seja legítima seis meses, um ano ou até dois anos (e assim por diante ...) depois.

5. Ter uma lista de arrependimentos pode acontecer.

Pode parecer bobagem adivinhar a si mesmo após o fato (já que nada pode trazer de volta a pessoa que você perdeu), mas ainda acontece. Os arrependimentos podem tomar forma como qualquer coisa - eles podem variar de agir como um pirralho a coisas que você gostaria de ter feito (como ir a esse novo restaurante que você nunca teve a chance de visitar).

6. Só porque a pessoa está morta, não significa que sua vida não tenha importância.

Mesmo que a idéia seja ingênua, a vida de uma pessoa deve transcender a morte. Uma pessoa não deve ser irrelevante apenas por causa da morte. As pessoas merecem ser comemoradas.

o amor da minha vida morreu

7. Ter um pai morrendo de câncer é mais do que cruel.

Um estudante universitário não deveria ter que lidar com algo dessa magnitude naquele momento específico da vida. O final da adolescência e o início dos 20 anos devem ser bons na faculdade e se divertir; não assistir os pais serem levados em um saco de corpo.

8. Pode parecer que o relógio está correndo durante as últimas semanas / meses de seu ente querido.

Nada vai apagar a terrível sensação de tentar bater um relógio. O 'relógio' é uma coisa que não pode ser vencida. Você pode até fazer uma lista das coisas que deseja fazer ou conversar com essa pessoa. A realidade é que não há como todas essas coisas serem feitas. É assim que as coisas são. Contudo…

9. Isso não significa que não é possível aproveitar ao máximo o tempo que resta.

Você pode não ter tempo para tudo na sua lista, mas isso não significa que você ainda não pode riscar algumas coisas. Decidir o que é mais importante é fundamental.

10. A autopreservação é importante antes e depois da morte da pessoa.

Só porque a ideia pode ser horrível, não significa que não seja verdadeira. Mesmo quando seu ente querido está morrendo, a pessoa ainda precisa de tempo para cuidar de si mesma (como sair de casa para tomar um café ou fazer recados). Isso não faz de você uma pessoa ruim. Isso apenas te torna humano. Recarregar suas baterias fará de você um melhor cuidador. Você também precisa se cuidar depois de experimentar a perda. Isso significa manter rituais como a Starbucks no domingo ou ir à sua lanchonete favorita. Não é superficial. É vital para manter sua sanidade.

11. O dia em que a pessoa realmente morre é mais cansativa do que toda a doença em si.

Pode ser impossível prever o momento exato em que seu pai ou mãe terminal morrerá, mas há sinais gerais (como aumento do cansaço) que indicam que a morte está chegando. Isso levanta a questão de saber se uma pessoa deve permanecer na sala quando o pai ou a mãe realmente morre. E isso sempre será um enigma, não importa de que maneira se olhe.

12. Ficar na sala quando seus pais morrem pode parecer assustador.

A maior parte da literatura indica que a escolha de permanecer na sala quando um ente querido está realmente morrendo é pessoal e que uma pessoa não deve ser julgada por não ficar na sala. É verdade. Para algumas pessoas, pode ser doloroso demais estar na sala durante o momento real. Essa é apenas uma realidade da vida, mesmo que a ideia pareça egoísta.

13. Não faz de você um covarde não estar na sala quando seus pais morrem.

Supondo que seu outro pai ainda esteja vivo ou que um amigo próximo ou um membro da família também esteja lá, isso não faz de você uma pessoa terrível por não querer estar na sala durante o momento real. Isso não fará a pessoa vencer a luta contra o câncer.

14. Você ainda pode se sentir um covarde se não puder ficar na sala durante o 'momento', apesar de não estar.

É o que é. Pode parecer horrível não estar presente durante o momento real, mas nenhum estudante universitário deve ter que ver seus pais 'realmente' morrerem. A culpa pode sempre estar lá (para aqueles que decidiram que era demais estar lá durante o momento), mas outras coisas acontecerão e esse problema parecerá menos assustador. Se você se sente covarde, deve se perdoar. Pode ser mais fácil falar do que fazer, mas há mais pecados graves que se pode cometer.

15. Assistir seus pais morrerem e saber que não há nada que você possa fazer sobre isso.

Esse pensamento é suficiente para explodir a mente de qualquer um em pedaços. Mesmo que você fique chateado pelo resto da vida, ainda precisa entender que certas coisas estão além do controle de uma pessoa.

16. O resto da sua vida está à sua frente…

Este poderia ser um dos pensamentos mais perturbadores sobre a perda de um pai na faculdade. Sua vida ainda está começando, mesmo que a vida de sua mãe ou pai tenha acabado. Quanto menos tempo gasto pensando sobre isso, melhor.

17. Não há problema em encontrar algo para ser feliz.

Emoções intensas são normais e saudáveis ​​até certo ponto. Mas você ainda precisa viver sua vida. E se você puder encontrar a felicidade (mesmo que por um minuto), segure-a pelo tempo que puder. O momento será breve.

18. Os cinco estágios do luto nem sempre acontecem sequencialmente, ou sequer acontecem.

Algumas pessoas podem experimentar todos os cinco, enquanto outras podem apenas sentir raiva. Nem está certo ou errado. Isso é inevitável. As pessoas sofrem de maneiras diferentes.

19. O aconselhamento não é para todos.

É uma daquelas coisas que as pessoas parecem amar ou odiar. O importante é que você possa expressar seus sentimentos sobre a perda de maneira saudável, não-violenta ou não-autodestrutiva. A verdade é que um terapeuta está lá para ouvir. Qualquer um pode ouvir. As pessoas geralmente acreditam que a terapia é um próximo passo necessário após a perda dos pais, mas isso não fará magicamente seus problemas desaparecerem. Sua dor ainda estará latente após o término da sua consulta.

20. O luto pode retornar a qualquer momento.

Ter tristeza se aproximando de você não é nada para se envergonhar. Acontece. A chave não é reprimir a dor, mas reconhecê-la.