Todos sabemos que os narcisistas malignos gostam de provocar, provocar e destruir pessoas - tudo com as mãos limpas. Mas quais são algumas das maneiras mais sorrateiras de manipular e aterrorizar suas vítimas? Perguntei a mais de cem sobreviventes qual a maneira mais insidiosa de um narcisista abusar deles e as respostas foram chocantes.

Aqui estão apenas alguns dos destaques das coisas doentes e distorcidas que esses parceiros patológicos fizeram:

Levar uma vida dupla, onde ele tentou me destruir e as pessoas que ele teve casos.

- Todos os assuntos dele - especialmente o último em que ele ainda está com a vítima. Eu não tinha ideia de que ele estava vivendo uma vida separada depois de cuidar e estabelecer um relacionamento com a mesma jovem que conseguiu o emprego que ele acreditava ter direito. Ele me disse que destruiria a vida e a carreira dela. Eu não tinha ideia dos últimos 6 meses com ele foi o que é definido como o descarte. Era puro inferno na terra quando ele tentou me destruir a ponto de querer cometer suicídio. Eu descobri que ele estava com essa garota específica meses depois que eu escapei. Ela está em tanto perigo e não faz ideia '. - Relle

Me convidaria para algum lugar, apenas para me abandonar e flertar com outras pessoas.

“Tenho um livro com exemplos de traição, mentira e manipulação que ele fez. Eles são todos cruéis, sem coração, prejudiciais. Mas o pior foi quando ele me implorou para ir a um determinado lugar para 'visitar' e depois me deixar lá ou me ignorar, ou pior - flertar com quem estava lá. Este incidente está na minha mente - foi tão triste, tão doloroso que não consigo explicar o quanto isso me machucou e me confundiu. Ele me levou para a casa de sua família e saiu sem me avisar. Quando perguntei à cunhada para onde ele foi, ela disse: 'Os meninos levaram as meninas para um passeio até o lago'. Eles estavam fumando maconha juntos em um caminhão no lago, enquanto eu ficava ali esperando ele voltar. Quando liguei para ele, ele não atendeu. Eu tive que esperar ele voltar. Fui acusado de ser um chato ciumento e irritante. Este é um dos milhões de exemplos - e estou em terapia intensiva tentando descobrir o que aconteceu comigo. ”- Mimi

Usou a espiritualidade como uma cobertura para sua hipocrisia.

“No início de nosso relacionamento, ele falava o tempo todo sobre a importância da integridade e seu interesse no budismo. Isso me fez sentir como se estivesse me envolvendo com alguém honesto e gentil. Na verdade, o que eu tinha era um mentiroso patológico que me minava a cada chance que tinha, com menosprezo constante, iluminação a gás e padrões duplos. Eu estava tão convencido de que tinha um ótimo homem no começo que fiquei por 3 anos, procurando aquele cara para voltar. Aconteceu que meu cara - alguém que alegou ter integridade e disse que nunca trapaceou porque foi traído e era 'tão doloroso', estava me traindo com seu empregado mais jovem de 20 anos '. - Lisa

Jogou jogos mentais com audição e audição.

Ele me isca. Eu dizia alguma coisa e ele dizia 'O quê? Eu não ouvi você! então eu falava um pouco mais alto. Então ele repetiria a mesma coisa. Eu falei um pouco mais alto, então ele colocava as mãos sobre os ouvidos e dizia: 'Veja, você está sempre me cutucando e me intimidando'! Ele então saía e me dava o tratamento silencioso '. - Patti

'O meu dizia:' Não posso ouvi-lo, você fala muito baixo, fala um pouco mais alto. 'Então, quando repetia o que havia dito um pouco mais alto, ele gritava comigo, dizendo:' Você não ' Não tenho que gritar. Por que você está gritando? ”- Carmen

'Quando ele falava comigo, deixava de fora uma palavra aqui e ali, pronunciando as palavras, mas nenhum som saindo. Ele me fez pensar que eu estava perdendo a audição '. -Pauline

'Disse que murmurei e chamei de 'chuviscando o queijo' '. Então, quando me repetia mais alto, ele dizia que eu gritei e fiquei com raiva'. - Cristal

Me sujeitou a críticas secretas sobre meu corpo.

'Ele fazia piadas e insultos sobre o meu peso. Ele até fazia pequenos golpes pequenos, mas você sabe que ele está te insultando às escondidas '. - Sharron

Deu-me elogios intermitentes seguidos de críticas.

'Repetindo um padrão de depreciação seguido de um período de quão grande eu sou. Brincando com a minha mente e me mantendo desequilibrado para que eu nunca saiba o que esperar '. - Angela

eu seduzi minha sogra

Ferrou meus amigos e ferrou comigo.

'Ele iria ferrar meus amigos ... e eu não teria como provar a não ser a intensa energia e constrangimento entre os dois. Até o ponto em que meus amigos não podiam estar perto de mim ou falar comigo '. - Angie

Patologizou minhas emoções quando elas eram realmente válidas.

'Sendo feito para sentir que eu era culpado por não ser favorável e ciumento quando, na verdade, minhas suspeitas estavam corretas e eu estava totalmente mentindo para isso'. - Sarah

Usou o que ele sabia que me machucaria como munição, me obstruindo e ameaçando o divórcio durante cada discussão.

A maneira mais sorrateira de me manipular foi com uma guerra psicológica extrema, ganhando minha confiança e depois explorando-a. No começo, sempre que discutíamos, ele rapidamente ameaçava se divorciar de mim, mesmo enquanto eu estava grávida. Li muitos livros de casamento que diziam nunca pronunciar essas palavras durante uma discussão. Chocou-me a facilidade com que ele disse isso. Eu acreditava que todos os casais tinham problemas, então acreditava que tínhamos que resolver isso e nunca levá-lo a esse nível. Eu disse a ele que ele nunca deveria usar o termo 'divórcio' em uma briga. Eu disse a ele que realmente me incomodou, e até escrevi em um pedaço de papel e o fiz assinar, dizendo que não importa o quão chateados estivéssemos, nunca ameaçávamos o outro com o divórcio. Ele assinou e disse que estava arrependido, e quanto me amava e nunca suportava me perder.

Depois que ele descobriu o quão profundamente isso me afetou e me machucou quando ele disse isso, ele usou isso para me torturar. Era como sua munição. Ele dizia isso repetidamente em quase todos os argumentos, apesar de assinar o documento. Ele estava mentindo muito e nunca estava lá para mim, mas me fez sentir louca e horrível se eu alguma vez trouxesse alguma coisa à tona. Então, discutíamos e ele dizia: 'Você só quer lutar, não é ?!' Se eu chorei ou fiquei bravo, ele voltou a ameaçar o divórcio, e ele disse: 'Não sei por que você está ficando chateado, nunca fará nada sobre isso de qualquer maneira'! referindo-se ao pacto que fizemos. Foi uma provocação a um nível extremo, me fez sentir tão inútil.

Mas ele nunca pediu o divórcio. Quando finalmente tive o suficiente e encontrei forças para pedir o divórcio, acendi uma raiva narcisista que nunca poderia imaginar. Tudo o que eu já compartilhei com ele se tornou sua guerra distorcida contra mim. Todas as pessoas com quem eu briguei se tornaram sua nova melhor amiga. Todas as pessoas e coisas que estavam próximas e queridas para o meu coração, ele tentava se afastar para me destruir, enquanto se retratavam como a vítima. Toda vez que eu tentava me defender, ele voltava dez vezes mais difícil para abolir a verdade '. -Esperança

Gaslighted me e me isolou.

Gaslighting: ele mudaria a história do que aconteceu alguns dias depois, na tentativa de parecer melhor. Ele também continuou me dizendo que minha família era toda narcisista, para que eu não confiasse neles e cortou meu apoio lá. E ele disse que nossos problemas de relacionamento foram todos culpa minha. Eu acreditei nele por tanto tempo. Era mais fácil porque meu cérebro estava tão nebuloso, então eu dependia dele. - Tamra

“Ele admitia casualmente seus comportamentos inadequados - ter contas on-line, colecionar fotos nuas, responder a anúncios do craigslist etc. Então, ele negava quando eu pedia para falar sobre isso ou ele ficava sentado e me encarava ou ficava olhando para mim. dizer que ele nunca disse isso e que eu estava inventando as coisas. Ele desaparecia por dias seguidos, perdia a cabeça e dizia que eu inventei as coisas '. - Eddie

Me fez acreditar que ninguém gostava de mim.

'Durante o nosso rompimento, ele me disse que nenhum de nossos amigos em comum gostava de mim e que ele constantemente precisava me defender deles quando eu não estava por perto. Depois do rompimento, nossos amigos em comum estavam me alcançando com genuíno cuidado e compaixão, e me explicando que era o contrário, e que odiavam a maneira como ele age e que não se associam mais a ele '. - Lindsay

Chamou as pessoas que ele estava dormindo com 'apenas amigos. ”

Ele me apresentou ao colega de trabalho de 'apenas amigos' e insistiu que nos tornássemos amigos. Nós a ajudamos a deixar o casamento e lidar com o ex. Fiquei desconfiado e implorei para ele não dormir com ela. Ele me disse que eu era paranóico. O ex dela insistiu que eles estavam tendo um caso. Eu disse a ele que ele era louco. Claro, aconteceu que meu agora ex-marido foi dormindo com ela. Tirei fotos na festa de aniversário do filho dela. Nós saímos sem a minha ex. Sinto pena dela agora '. - Gengibre

'Muitos. Uma vez, ele deixou o celular em cima da mesa para não desligar com uma mensagem da mulher com quem me traiu e me descartou pela primeira vez. Mas é claro, eles ainda eram 'apenas amigos'. Me descartou novamente dentro de um mês para ela. Correio deixado e somente esse correio repetidamente em torno do nome do filho que usava seu endereço para evitar pensão alimentícia. Sempre tive uma desculpa rápida. Afirmei que estava pensando demais ou criando coisas na minha cabeça que não estavam lá quando questionei essas duas coisas '. - Desiree

Me elogiou e depois usou esses elogios como desculpas para justificar o abuso.

'Meu ex me elogiava aleatoriamente e me' agradecia 'por tudo que fiz como mãe e como mãe, apenas para me virar e usar esses mesmos elogios contra mim. Ele as usava como alavanca para justificar seu comportamento abusivo. Exemplo: se eu o chamasse por comentários negativos ou acusações falsas que ele fez em relação a mim, ele negaria e giraria ao redor, lembrando-me que ele acabou de me dizer outro dia o quanto ele gostava de mim fazendo o jantar ou ajudando nossa filho com a lição de casa. Isso mudaria o assunto para eu, ao invés disso, fazer acusações falsas / comentários negativos sobre o comportamento dele, alegando que eu nunca aprecio o quão 'bom' ele é para mim '. - Ashley

Me privou do sono com argumentos loucos.

Ele criaria grandes discussões do nada. Então, ele voltaria no dia seguinte como se nada tivesse acontecido. Eu ainda estaria lambendo minhas feridas e me recuperando do sono por causa de todas as ruminações como resultado '. - Karen

Me manipulou com sexo.

Ele me manipularia com sexo. Depois de uma briga desagradável, ele me encantava e fazia sexo comigo, mesmo sabendo que eu não queria. Apenas me senti forçado a fazer isso para trazer paz ao nosso casamento '. -Cynthia

Me engravidou para me fazer ficar.

“Ele me engravidou, sabendo que isso me faria ficar. Eu planejara me divorciar dele. - Renee

“Acabamos de conversar sobre tentar ter outro bebê e esperar um ano para começar. A única vez em 20 anos em que ele 'esqueceu' o preservativo foi cerca de uma semana depois, quando ele soube que eu seria fértil. E sim, fiquei grávida '. - Bonnie

frases de poemas de coração

A culpa me tropeçou e me deixou dependente da aprovação dela.

'Minha irmã era minha narcisista. Desde tenra idade, ela me controlava jogando no meu amor pela família. Para que eu fizesse o que ela queria, ela diria: 'Vá em frente, esqueça, mas não somos mais irmãs. Você me ama e precisa de mim, mas eu estou bem sem você. Eu sempre tive muito medo de precisar dela. Ela faria coisas para eu me agradar, me fazendo sentir dependente dela. Então ela levaria tudo embora. Foi uma maneira muito confusa de crescer. Eu a assisti passar por amigos da mesma maneira. Ela os idolatrava, trabalhava em todos os detalhes de suas vidas e depois os deixava. - Jill

Culpou os remédios.

Quando o deixei pela primeira vez, ele disse que seu comportamento horrível era por causa do Oxycontin que ele estava tomando. Ele me disse que seu médico o havia colocado em um novo medicamento e que seu comportamento havia mudado e ele queria que tentássemos novamente. Duas semanas depois que voltei a morar com ele, ele me disse que havia consultado seu médico, que não apenas o recolocou no Oxycontin, mas na verdade aumentou a dose para mais do que estava antes de eu sair. Pouco depois, ele me disse que não me amava e só queria que eu voltasse para me punir por sair. Foram sete meses de inferno, incluindo agressão sexual e abuso verbal / emocional antes que eu pudesse sair de novo '. - Shawna

Ameaçado a cometer suicídio.

'Antes de tudo, ele ameaçou cometer suicídio se eu não casasse com ele. Eu era jovem, ingênuo, com medo, inseguro. Ele me manipulou para casar com ele. Depois disso, mentir, trapacear, viver uma dupla o tempo todo, desde o início. Durante os 40 anos. No fundo de mim, eu sabia que algo não era normal, mas ele me tinha sob seu controle, jogando jogos mentais, dizendo que me amava e prometendo como ele sempre estaria lá para cuidar de mim. Como eu não poderia fazer isso sem ele. Me impediu de ter amigos. Tentando me impedir de falar quando estávamos em lugares públicos. A lista continua e continua'. - Carmen

'Ele apontou uma arma para a cabeça e disse que se mataria, pareceria um assassinato para garantir que eu fosse culpado se não me matasse depois. Ele dizia à sua família e aos nossos amigos íntimos que tínhamos amor verdadeiro, mas nas minhas costas diziam que eu era louco por suicídio e que ele estava fazendo o melhor que podia para me ajudar. Eu nunca fui suicida. Tudo isso fez com que meus amigos / familiares mais próximos perdessem toda a fé em mim e me isolou totalmente do mundo exterior. Por fim, ele me limitou a 1 refeição por dia, enquanto amamentava nosso recém-nascido '. - Molly

Mentira patológica e gotejando me alimentando a verdade.

Mentir sobre tudo e qualquer coisa, para seu próprio benefício. E ele era muito bom nisso. Se eu suspeitasse de algo, ele facilmente mentiria direto na minha cara. Eu poderia ter um pedaço de papel azul e ele chamaria de laranja se o beneficiasse. Suas mentiras seriam reveladas como se fosse a verdade absoluta. Nunca me deixando saber toda a verdade sobre alguma coisa, e se eu questionasse por que parecia estranho, ele me diria para não se preocupar ou diria “do que você está falando?” Com o tempo, o comportamento dele me deixou desafinado com o meu. intuição e bom senso que eu sempre tive antes dele. Que montanha russa esses dois anos foram '. - Lauren

Disse que ele cuidaria de mim financeiramente, apenas para me controlar.

'Não se preocupe. Eu vou cuidar de você. Você pode sair do seu emprego '. Pior decisão que já tomei. Deixei que ele assumisse o controle financeiro sob o pretexto de 'cuidar de mim'. Ele me controlou e me manipulou através das finanças. - Amy