Seja atribuído a pressões da sociedade ou a um conflito interno, muitos de nós não somos estranhos a essa tendência de desejar a próxima melhor coisa.

Nós nos convencemos de que nossas vidas estarão completas se obtivermos esse elo perdido. Poderia ser um salário maior, ou um namorado melhor. Seja o que for, podemos pensar que estou feliz agora, mas a vida não seria perfeita se __________.

Aceitar que o que temos atualmente é suficiente nem sempre é simples. E como pode ser? Graças à sociedade em que vivemos hoje, temos uma abundância de oportunidades e opções. O problema com essas opções é que causa inquietação. Preocupamo-nos com o acordo e não podemos estar satisfeitos com nosso estado atual.

O fenômeno da 'grama é sempre mais verde' também pode surgir. Por exemplo, algumas pessoas advogam abandonar suas carreiras e viajar pelo mundo. Veja como eles estão felizes, pensamos. Eu quero aquilo! A exposição a escolhas de vida drasticamente diferentes dos outros pode nos levar a adivinhar nossas próprias decisões. Como resultado, questionamos se estamos seguindo o caminho certo.

Aqui estão três indicadores que você deve parar de pesquisar e se contentar com onde está:

1. Você percebe padrões positivos.

Reconheça os maus hábitos em que você melhorou. Talvez você tenha uma ética de trabalho melhor do que antes, ou começou a se envolver em comportamentos mais saudáveis. Essas realizações podem parecer humildes dia após dia, mas são enormes no grande esquema das coisas. Também frequentemente esquecemos de nos elogiar. No entanto, isso é fundamental para atenuar a chance de nos torturarmos em comparação com os outros.

2. Você se desafia frequentemente.

Aprender coisas novas pode parecer simplesmente se encaixar na sua rotina e não vale a pena ser reconhecido. Seu trabalho pode ser estressante, mas também melhora sua resiliência. Você aprende a aceitar feedback. Seu relacionamento à distância pode ser uma luta, mas continuar a encontrar maneiras criativas de mostrar seu amor um pelo outro pode ser uma experiência de vínculo em si. A variedade em nossas vidas pode nos deixar mais satisfeitos e menos propensos a nos perguntar: 'E se'?

3. Você valoriza as pequenas coisas.

Você já riu com um bom amigo e pensou em como você tem sorte em tê-lo em sua vida? Extravagante, mas importante também. É menos provável que você tenha inveja dos outros quando abraçar esses pequenos momentos e parar de pensar no que está faltando. Às vezes, você precisa se lembrar de que pode estar se sentindo irrealisticamente 'solteiro e eternamente sozinho', mas também tem amigos incríveis que não trocaria pelo mundo. Concentre-se naquele agradável final de semana na praia ou naquela conversa de fim de noite que você teve com seu melhor amigo. Essas pequenas instâncias culminam em memórias que você nunca esquecerá. Então, aprecie-os.

Colocar a sua autoestima nas mãos de uma fonte externa pode ser perigoso. Focar o que está faltando significa que estamos sempre procurando para onde ir - e não podemos estar presentes apenas onde estamos.

como se tornar uma enxada

Talvez precisemos dedicar menos tempo do nosso tempo procurando a resposta mágica para a vida e mais tempo atento ao que temos.

Pode ser da natureza humana almejar mais, mas podemos nos treinar para, eventualmente, parar de nos sentir assim. Na próxima vez em que refletir sobre uma conquista, em vez de insistir no que pode ou não estar faltando, você já está progredindo.