Durante muito tempo, evitei um fato importante em minha vida: sou um perdedor. Um grande perdedor. Talvez você também esteja. Como você sabe? Esta é uma pequena lista de verificação que fiz para mim:

1. Faço pouco ou nada para alcançar meus sonhos / objetivos.

2. Contribuo pouco ou nada para a sociedade.

3. Sou dependente dos outros para a minha felicidade.

Vamos decompô-los bem rápido. 'Sonhos / objetivos' pode ser qualquer coisa: o emprego dos seus sonhos, aspirações artísticas, condicionamento físico, o que for. 'Contribuir para a sociedade' significa que você faz algo que afeta muitas pessoas no longo prazo, como prestar um serviço público, inspirá-las e fazê-las felizes todos os dias, fazer girar as rodas etc. E na medida em que depende de outras pessoas diz, não estou dizendo que você precisa ser um eremita budista. Isso é irreal e os relacionamentos são definitivamente necessários. O que você precisa perguntar é 'Estou bem sozinho'? Se a pessoa que você é neste exato momento não o faz feliz, ou se você mora na casa de alguém, então você depende dos outros para sua felicidade. Agora volte e olhe para essa lista novamente.

quando eu te conheci eu nunca teria imaginado

Se todos os três itens se aplicarem a você, seja bem-vindo a bordo do trem perdedor, amigo! Há graus de perdedor e você é um super perdedor. Se apenas dois deles o fizeram, seguiremos a sabedoria tradicional do Meat Loaf e diremos que dois em cada três não são ruins; não é do mesmo grau, mas você ainda é um perdedor. Apenas um? Eh, você meio que consegue um passe, mas eu fico por aqui. Se nada disso se aplicou a você, obrigado por ter vindo, Sr. Gates.

Todos os três se aplicam a mim. Sou um super perdedor completo e genuíno e é uma merda. Eu provavelmente também te chamei de perdedor também. Você pode estar com raiva de mim por fazer isso (cara triste). Ou, se você é inteligente, pode estar perguntando: 'OK, e agora?' Felizmente, existem algumas etapas que você pode seguir para ajudar a lidar com qualquer grau de perdedor:

1. Admita.

Assim como AA, o primeiro passo no caminho da recuperação é admitir que você tem um problema. E, assim como um alcoólatra, essa é a parte mais difícil do caralho. Você conhece aquele amigo do Facebook que fica postando sobre fitness? Ela gosta de citar coisas idiotas sobre como você está falhando, como só você pode fazer a alteração, #justdoit etc. etc. Por que a achamos tão irritante? Porque ela está certa e não queremos admitir. É perturbador reconhecer que precisamos de uma mudança porque isso significa reconhecer uma falha. Ninguém quer ser falho, embora todo mundo seja. Negar é psicologicamente muito mais fácil e confortável. Essa negação, no entanto, levou-nos ao ponto de sucção máxima.

A honestidade brutal consigo mesmo é fundamental. Você não é 'desmotivado', é preguiçoso. Você não vai ficar bem, não importa o que seja, você precisa demitir os cheeseburgers. Para começar a melhorar, temos que começar a ser absolutamente cruéis conosco e parar de revestir qualquer coisa. Podemos continuar negando nossa condição de perdedor, fingindo que somos simplesmente tão perfeitos e provavelmente muito infelizes. Ou podemos admitir (e isso está nos tornando miseráveis) para que possamos consertar.

2. Coloque a culpa em seu lugar.

Você ouve muito isso hoje em dia, e eu já disse isso um milhão de vezes: 'Não consigo emprego porque a economia é terrível'. Ou talvez 'o ensino médio e a faculdade não tenham me preparado para o mundo real'. O mundo é cruel, há forças fora de nosso controle e, obviamente, precisamos de um emprego para parar de cumprir os três itens das Regras dos Perdedores acima. Foda-se, mundo, por me condenar a esse destino perdedor!

Mas espere um segundo. Se estamos lendo isso, temos acesso a um computador e somos alfabetizados. Provavelmente também temos acesso a várias outras coisas super importantes, como um smartphone e / ou meio de transporte. Estamos oficialmente melhor e temos muito mais ferramentas e opções do que bilhões de pessoas por aí. Então a culpa é nossa. Nós nos tornamos perdedores. Novamente, absoluta crueldade consigo mesmo. Aceite a responsabilidade. Não consegue um emprego porque a economia é terrível? Não, eu posso conseguir um emprego totalmente. Só não tenho porque tenho preguiça de aprimorar algumas habilidades úteis, procure uma e / ou porque acho que sou muito especial para começar a trabalhar com qualquer coisa que perceba abaixo de mim. Por falar em especial…

3. Aceite que você não é 'especial'.

'Todo mundo é especial'. A geração do milênio o ouviu repetidamente ao longo de nossos anos de formação e foi uma lição muito importante. Gente, eu tenho um segredo: nós mentimos. Não apenas não faz um pingo de sentido, como também levou a uma noção subconsciente generalizada de 'Eu mereço isso ou aquilo porque sou especial'. Então, quando não conseguimos ou mantemos o que achamos que merecemos, perdemos completamente a cabeça. 'Eu sou uma garota tão legal, então por que não consigo um namorado? Vou reclamar sobre isso no Twitter '! Existem milhões de garotas legais por aí. Não merecemos nada, porque nenhum de nós é 'especial' e apenas os perdedores esperam que as coisas sejam entregues a eles.

4. Não seja um mártir.

É incrivelmente fácil ver nosso sofrimento como uma virtude. Claro, 'sem dor, sem ganho'. Eu concordo completamente. O erro ocorre quando o próprio estado de sofrimento, não o ato de sair desse sofrimento, é elogiado. Recentemente, eu vi algumas coisas divulgando a mensagem 'Ser pobre é bom para a alma'! Bem, eu sou pobre, e isso é uma merda. Não devemos ter nada a ver com algo que é péssimo.

Eu amo o show Californicação, e por muito tempo eu pensei que o personagem Hank Moody era tão legal por se afundar em desespero e nunca esquecer o ex. Ah, que ato heróico de amor verdadeiro! Não é heróico, é patético. Ao longo de 7 temporadas, Hank quase não faz nada para melhorar a si mesmo, o mesmo perdedor que causou sua situação de merda em primeiro lugar. Por alguma razão, amamos mais a imagem de ser miserável do que a idéia de felicidade independente, e isso precisa terminar. Quanto mais glorificamos estar em uma condição de merda, menos as pessoas se esforçam para melhorar e sair dessa condição.

5. Pare de ser egoísta.

Você já reparou que muitos Super Losers são do tipo não conformista sério? Aqueles 'foda-se o sistema, você é tudo sheeple'! tipo de douchers que vivem no porão da mãe e / ou no bolso do pai? Eles não gostam da sociedade e não fazem nada para contribuir com ela. Isso foi praticamente comigo até alguns meses atrás, quando eu quase morri e qualquer um que soubesse meu nome enviou um apoio completamente imerecido. Eu não fiz nada por eles, não fiz contribuições duradouras, e ainda assim eles apareceram ao meu lado. Por quê? Porque até perder um dos 'sheeple' é uma grande perda para quem o conheceu. Porque era a coisa certa a fazer. Eu acho que devo algo ao mundo por isso.

abra quando você se sentir sozinho

Tudo bem, você não precisa retribuir ou contribuir com o grupo. Ninguém está realmente vigiando. Exceto você. Se você estivesse sendo cruel, saberia que era egoísta e o egoísmo é para perdedores. Não é de surpreender que, ao aderir fortemente à Regra Perdida nº 2, eu me encontrasse dentro e fora das enfermarias de psicoterapia para depressão suicida. Meu egoísmo realmente me impediu de apreciar minhas conexões com as pessoas, e isso levou a me odiar. Contribuir para a sociedade, não importa qual seja essa contribuição, provavelmente não vai curar totalmente minha depressão ou a sua. Lembre-se de ser realista. Mas com certeza isso vai fazer você se sentir muito melhor consigo mesmo. Uma razão menos egoísta e muito mais brega para contribuir? Porque as pessoas me amam, e elas amam você, e nós meio que estamos nisso juntos. Agora cresça e comece a retribuir.

6. Uma vez perdedor, sempre perdedor.

Voltando aos nossos paralelos de AA, aprendi com Castelo de cartasDoug Stamper, que eles acreditam que 'uma vez alcoólatra, sempre alcoólatra'. Eu amo esse conceito. Se isso não é honestidade implacável em ação, não sei o que é. Esforço perpétuo para obter e ficar melhor. Para os perdedores, isso requer vigilância constante sobre nossos hábitos e desculpas. Isso nunca exige muita besteira. Lembre-se de que é realmente fácil ser um perdedor, por isso é tão fácil voltar a ele. Isso exigirá muito trabalho da sua parte. Eu vou primeiro:

'Oi, sou Sean e sou um perdedor'.