É seguro dizer que todos temos uma noção idealizada de como queremos que nossas vidas sejam. Embora seja comum almejar mudanças em certos aspectos, às vezes nos envolvemos demais na ideia de algo - em vez de como isso realmente nos afetará a longo prazo.

Muitas vezes, nos tornamos cientes do fato de que estamos ficando muito fixos nessa peça específica do quebra-cabeça. No entanto, apesar de reconhecê-lo, é difícil simplesmente colocá-lo debaixo do tapete.

Vamos deixar que abranja nossas vidas e conduza nossas decisões. Vamos nos permitir ser felizes temporariamente, até que nossa mente inevitavelmente volte para aquela coisa individual - uma e outra vez.

Por fim, tudo se resume a mudar nossa perspectiva - mas primeiro, é essencial identificar onde está acontecendo. Aqui estão alguns comuns que podem parecer um pouco familiares.

1. Vamos começar com um exemplo óbvio: relacionamentos.

Este é para os Charlotte Yorks por aí, que acreditam fortemente em almas gêmeas, e sempre glorificam essa ideia do relacionamento 'perfeito'.

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Não há absolutamente nada de errado em ser um romântico sem esperança, ou mesmo simplesmente ter fé em encontrar o verdadeiro amor algum dia. Dito isto, chega um momento em que você está procurando demais um conto de fadas.

Um bom relacionamento deve exigir a quantidade certa de trabalho - embora obviamente não deva esgotar você, deve desafiá-lo de maneira saudável.

Essencialmente, ninguém gosta de ser tratado como uma merda. No entanto, se você está procurando algo de um romance, provavelmente deve diminuir um pouco. (Ou pelo menos pare de esperar cavalheirismo no Tinder.)

2. Doença mental.

Se você tem um Facebook, há uma boa chance de ter visto alguém compartilhar um artigo sobre como lidar com ansiedade e / ou depressão. Na verdade, escrevi alguns deles com base em experiências pessoais.

Nossa sociedade se tornou muito mais aberta ao discutir doenças mentais e como isso afeta nossa vida cotidiana. Esses problemas também são muito menos estigmatizados do que no passado.

No entanto, embora esse estilo de comunicação do 'fórum aberto' ajude a aumentar a compreensão dos outros, às vezes pode causar mais mal do que bem. Você pode estar pensando: como isso é possível? Como a comunicação aberta pode ser uma coisa ruim? Bem, me ouça.

Quando minha ansiedade estava no ponto mais alto de todos os tempos, há alguns anos, era útil ler e escrever sobre ela - e ainda é. No entanto, às vezes eu me envolvia tanto nas histórias de outras pessoas que quase tentava encontrar problemas comigo mesmo que não estavam realmente lá. Basicamente, a experiência de outras pessoas me deu uma desculpa para atribuir minha ansiedade a praticamente tudo e qualquer coisa.

A doença mental é um assunto delicado em si - e quero deixar claro que não estou de modo algum menosprezando seu efeito muitas vezes debilitante. No entanto, há uma diferença crucial entre reconhecer um problema e deixá-lo definir completamente quem você é como pessoa.

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3. A ideia de sucesso.

Eu trabalho em relações públicas, e um tópico que surge com frequência é como 'definimos sucesso' em nossas organizações específicas. Aqui, é crucial que identifiquemos objetivos tangíveis e os resultados específicos que precisamos para alcançá-los.

Isso também pode ser aplicado ao sucesso pessoal - e todos têm uma visão única do que isso lhes parece.

Muitas vezes, é quando o grande mundo ruim das mídias sociais entra em cena. Inevitavelmente, acabamos comparando nosso status atual de carreira a outros e questionando se estamos ficando para trás ou se seguimos o caminho errado.

Às vezes, todos nos sentimos um pouco perdidos - e isso é completamente normal. No entanto, é importante não nos desviarmos da nossa própria visão do que queremos - independentemente de outros estarem alguns passos à frente.

4. O passado.

Pensar no passado é uma armadilha comum - e geralmente acontece por tédio ou infelicidade. Adotamos uma visão distorcida de como as coisas eram antes, aprimorando o bom e ignorando o ruim.

Consequentemente, começamos a abrigar uma quantidade irreal de ódio em relação ao presente. Nós nos convencemos de que os maus momentos e o estresse eram inexistentes antes e que nossas vidas melhorariam dramaticamente se esse aspecto em particular fosse diferente.
Tudo o que podemos fazer é fazer um esforço para nos recuperar da próxima vez que percebermos esse modo de pensar. Precisamos nos lembrar de que a vida é cheia de altos e baixos - as coisas não estão perfeitas agora, mas também não eram perfeitas antes.

Além disso, muitos de nós perseguimos erroneamente essa idéia de perfeição para avançar - mas, ironicamente, é aí que ela nos atrasa mais.