Uma das principais coisas que ouço dos clientes e da minha lista de e-mails é que eles estão perdendo a esperança de namorar e encontrar amor. Eles estão cheios de desespero e não sabem se podem continuar. Isso parte meu coração, porque eu sei o quão difícil é lá fora. E também sei que você pode ter uma segunda, terceira ou centésima chance. O amor está lá fora, esperando por você.

As lutas por aí que as mulheres (e os homens) estão sentindo no namoro são muito reais. Fantasmas, amigos com benefícios, fazer MIA, enviar mensagens de texto, analisar demais, uma noite fica ... a lista continua.

Não estou diminuindo essas lutas.

No entanto, também sei que o amor é necessário hoje mais do que nunca, e ainda há pessoas por aí querendo um relacionamento comprometido quanto você.

Em agosto, eu estava voando de West Palm Beach de volta para minha casa em Portland, quando um homem gentil, bonito e idoso, sentado ao meu lado, perguntou sobre o livro que estava lendo.

Eu sempre entre em conversas enquanto estou voando, então isso não foi surpresa para mim quando começamos a conversar sobre nossas vidas pessoais. Ele me disse que estava em West Palm Beach visitando sua namorada.

Ele tem 84 anos e ela 81 anos, ambos sobreviveram aos cônjuges e viajam da Califórnia para a Flórida para se visitarem todos os meses. Ele riu e disse: 'Nós nos encontramos na internet ... você pode acreditar'?

Eu não tinha certeza se ria ou chorava.

Eu me senti tão inspirado e aquecido por esse homem alegre e esperançoso. Se ele pode encontrar o amor, na internet, depois do coração partido, em todo o país, na casa dos 80 anos, então você também pode!

É incrível para mim como os seres humanos encontram a motivação para continuar. Para continuar vivendo e amando, apesar da dor, do sofrimento e da desesperança, todos nós inevitavelmente experimentamos ao longo do caminho.

Aprendi com minhas próprias falhas de namoro e relacionamento, e ajudando meus clientes com as deles, que quando você enfrenta lutas com uma atitude de abertura - aberta aos sentimentos e emoções dolorosas que você tem - não é confortável, mas você ainda pode avançar e fique bem. Ajudo as mulheres que estão prontas a desistir da esperança de encontrar o amor aqui.

A paz de espírito através do namoro não é necessariamente estar em um lugar onde não há problemas, oprimidos ou realidades difíceis de lidar - a paz de espírito significa passar por essas situações enquanto permanece calmo em sua cabeça e forte em seu coração.

Uma das melhores maneiras de iniciar essa mudança de mentalidade é praticar lembretes diários por meio de poderosos mantras do amor.

1. No momento, é assim.

Eu estava fazendo minha meditação matinal quando a voz que me guiava no áudio dizia abraçar o mantra 'Agora, é assim'. Isso me impressionou. Perceba que a maioria das pessoas se sente infeliz simplesmente achando impossível aceitar a vida exatamente como ela se apresenta agora.

Deixe de lado sua versão ideal de como as coisas devem estar agora. Isso deixar de lado não significa que você não se importa mais com algo ou alguém. É apenas perceber que a única coisa sobre a qual você realmente tem controle é você mesmo neste momento. Também pode significar que você está disposto a encarar a mesma situação com novos olhos e coração aberto e, em seguida, dando um bebê um passo à frente.

2. A melhor maneira de me afastar do que não quero é avançar consistentemente em direção a algo que faço.

Encontrar esse relacionamento final pode levar tempo. A chave está em dar um pequeno passo e depois outro, entender que o que você faz em pequenos passos diariamente muda tudo a longo prazo. Esse conceito pode parecer óbvio, mas quando estamos deprimidos com relação a nós mesmos ou à nossa situação, tendemos a buscar gratificação instantânea.

uma alma errante

É isso que geralmente cria o ciclo de aplicativos de namoro, obtendo alguns hits de gratificação instantânea, apenas para se sentir sozinho e perdido novamente. Em vez disso, vá devagar para obter o jejum. É realmente o melhor caminho.

3) A vida muda a cada minuto, e eu também posso.

Nunca assuma que você está exatamente do jeito que está agora. Quando somos despejados, machucados novamente, desapontados por outro ou por nós mesmos, há uma tendência de assumir que o futuro se mantém mais do mesmo. Não costumamos fazer isso quando as coisas estão indo bem. De fato, fazemos o oposto.

Aproveitamos os bons momentos do momento para tudo o que valem e assumimos que não podem durar para sempre. Mas quando estamos lutando, sozinhos ou com medo, é fácil criar muito mais dor assumindo que amanhã será como hoje.

A parte desafiadora disso é que ela se torna uma profecia auto-realizável. As pessoas me disseram em minhas postagens no Instagram, 'Alexis, você faz parecer tão fácil'! Eu sei que é mais difícil do que algumas frases que você vai ler. Mas eu também sei disso, que nada é mais difícil do que não se deixar passar pela dor do que aconteceu e esperar melhor para o seu futuro.

4. Minha experiência não foi desperdiçada porque me fortaleceu.

O esforço nunca é desperdiçado, mesmo quando leva a resultados decepcionantes. Pode torná-lo mais forte, mais sábio, resiliente e ainda mais feliz a longo prazo. Portanto, quando as coisas ficarem difíceis e você perder a esperança, seja paciente e continue.

Só porque você está lutando não significa que você está falhando. Quando a vida absolutamente não está indo como planejado, quando você está no lugar onde diz: 'Eu nunca me vi aqui', é isso não uma falha. E se você pudesse olhar para sua vida e, em vez de ouvir a auto-fala punitiva de 'O que há de errado comigo'? Em vez disso, de uma maneira calma e organizada, você ouve 'Esperar. Parece que os resultados de minhas crenças e ações estão me dando um feedback claro de que estou desalinhado. Isso não é um fracasso e eu não sou um fracasso. Esta é apenas uma mensagem de erro '.

5. A vida está acontecendo para eu, ao invés de para eu

Trabalhei por algum tempo treinando clientes de Tony Robbins, e esse foi um dos meus mantras favoritos que ele usou. Por experiência pessoal, posso dizer que tive muita dificuldade em superar meu primeiro amor. Durante anos em que nada mais dava certo, não pude deixar de pensar, Talvez eu tenha cometido um erro. Eu gostaria que tivéssemos ficado juntos '. Parecia que fiz uma escolha errada, e a vida estava acontecendo comigo, ou talvez até contra mim.

Anos depois, casei-me e tive meu filho. Olho para o seu doce rosto e penso: 'Graças a Deus não deu certo com mais ninguém'. Quando estamos sofrendo, há tantas coisas que não podemos ver que realmente estão se unindo. Veja a visão de longo prazo. Abrace uma atitude de que a vida está acontecendo para você.