Já se separou de alguém e desejou poder recuperar tudo?

Você já desejou poder voltar no tempo e mudar as coisas no seu relacionamento?

Já esteve no final de um discurso de separação e pensou 'se eu tivesse ...' sobre algum aspecto do seu relacionamento?

Eu sei que tenho. Hoje, quero ajudá-lo a superar esse sentimento de pesar e lamentável angústia de ter feito a coisa errada ao terminar o namoro OU de ter feito algo diferente que impediria completamente a sua separação.

Basicamente, você já sabe que se sentir assim é angustiante. As noites sem dormir, as barganhas, as preocupações de que você estragou tudo. Esse nó na garganta enquanto você passa o dia à beira das lágrimas. Você pode querer superar isso, mas seu coração parece ter outras idéias.

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Os pensamentos obsessivos podem parecer demais para suportar às vezes.

Então, como você supera esses arrependimentos sobre a sua separação para poder ser feliz novamente?

Aqui estão cinco maneiras pelas quais me arrependo da separação:

1. Resolva para seguir em frente.

Como obtemos o que focamos, se você se concentrar em seguir em frente, é isso que obtém.

Se você se concentrar nos seus arrependimentos sobre o que aconteceu no seu antigo relacionamento, eles crescerão e você começará a agir e parecer um trágico herói do cinema caído.

Você sabe, uma daquelas criaturas estóicas que nunca superarão seu trágico amor perdido. Isso pode parecer romântico de longe, mas confie em mim, você não quer se tornar um desses personagens danificados que nunca podem curar suas transgressões românticas. Confie em mim, fazer o papel dos feridos afugentará as pessoas, matando suas chances de encontrar outra pessoa.

Além disso, se você não decide que é hora de seguir em frente, como é que você será feliz novamente? Tome a decisão de fazer e seja diferente. Vai ser difícil no começo, mas eventualmente você se recuperará e tudo isso será uma memória distante.

2. Faça um fechamento.

Desejar um fechamento perfeito o manterá preso, assim como não tomar a decisão de seguir em frente. É por isso que, mesmo após um rompimento que você não quis e não convidou, é importante dar a si mesmo o presente de encerramento. Explico como se encerrar aqui e a melhor parte é que você não precisa de nada do seu ex para começar.

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3. Concentre-se nos outros sucessos da sua vida.

Há uma razão pela qual todo profissional de relacionamento que está sob o sol menciona que agora é um excelente momento para mergulhar em seus hobbies pessoais, carreira e outros relacionamentos. Porque mudar o foco do que você perdeu e voltar para si mesmo tem efeitos tão poderosos e transformadores. Um rompimento é um momento de renascimento, para recuperar as partes que você ignorou ou que não teve tempo de expressar enquanto estava no seu relacionamento.

4. Use afirmações para superar os momentos dolorosos.

Como a dor de perder um relacionamento vem e vai em ondas, pode ser realmente útil ter um plano para o que dizer a si mesmo quando a dor o atingir. Naqueles tempos sombrios, descobri que o uso de afirmações positivas é realmente útil.

Alguns que me ajudaram são:

'O que quer que seja, será'.

'Isso é tudo para o melhor'.

'Se nosso relacionamento estivesse bem, ainda estaríamos fazendo isso'.

5. Faça um plano e cumpra.

Às vezes, você só precisa de outra informação para ver se o seu relacionamento com o ex realmente era para ser.

As pessoas ficam super severas quando sugiro essa, mas na verdade há momentos em que faz sentido dar uma nova volta ao seu relacionamento. Entendo que, se depois de uma reflexão cuidadosa, você sentir profundamente que as coisas precisam ser reparadas entre vocês dois, é uma opção que vale a pena explorar. Se o seu ex parece aberto e você sente que precisa, considere se reconciliar.