1Não usei um garfo por algumas semanas. Comeu tudo com uma colher sem pensar.

2)Troca de comida. Quando saí, pedi à minha namorada que me trocasse as asas de frango pelo meu macarrão. Hábito puro. Eu realmente poderia ir à cozinha e comer mais frango.

3)Quando meu pai saiu da prisão (mais de 10 anos), o apelidamos de Martha Stewart porque ele era uma aberração tão limpa. Sua casa parece um catálogo da Ikea, ele tem recipientes de vidro para os sapatos, acorda cedo para passar a ferro / lavar / esfregar tudo. Quando morei com ele por um ano, fiquei de castigo tantas vezes por deixar gotas de água na pia.

4)Não usando sapatos no chuveiro. Comer com garfos e facas. Tendo pimenta para alimentar. Nem sempre tendo que cuidar de suas costas. Ser capaz de obter comida quando quiser e simplesmente levantar e sair para dar uma volta ou algo assim.

5)Não eu pessoalmente, mas conheço um cara que disse que depois que saiu ele só queria o McDonald's. Quando chegou lá, passou 20 minutos olhando o cardápio, tentando decidir o que pedir, porque não estava acostumado a fazer escolhas.

6Olhando para coisas afiadas. Como se não houvesse desejo de usá-los de forma inadequada, mas você está meio chocado que eles estejam lá e disponíveis para uso. Você pode se surpreender com o que se qualifica como um objeto pontiagudo. Lembro-me que sempre que alguém tentava me dar uma faca ou algo para cortar vegetais, eu tinha medo de tocá-la. O vidro era a coisa mais importante, apenas espelhava em todos os banheiros. Reais. Eu poderia esmagar essa merda e ter uma grande arma irregular, não acredito que este restaurante italiano tenha uma coisa tão perigosa no banheiro. Parar de pensar nos objetos como armas é difícil.

7)Um dos meus filhos adotivos veio até nós de Juvie. A cada refeição, o braço dele estava em volta do prato e ele engolia a comida. Meu mastim não conseguiu acompanhar. Ele sempre comia de volta à parede curvada. Levamos um mês para minha esposa e eu para mostrar que ninguém levaria sua comida e tínhamos muito mais. A parte engraçada é que ele foi para os fuzileiros navais e fez 8 anos saiu honroso e agora está trabalhando em correções.

8)Eu ainda gosto de ter um monte de pacotes de ramen em algum lugar, mesmo que eu não os coma.

9Não fumo, mas toda vez que alguém me oferecia um cigarro eu o embolsava. Por dentro é um chip de troca, levei cerca de um mês ou dois para quebrar.

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10)Eu como rápido.

Não sento de costas para a porta em público.

Eu sempre procuro multidões constantemente.

Eu questiono por que as pessoas são legais comigo.

Carrego roupas extras, água e várias outras coisas no meu carro, caso eu precise. (Não é um acumulador, mas é mais difícil se livrar das coisas)

Não gosto de ficar longe de casa da noite para o dia.

11)Hoard produtos de higiene feminina. Ficamos super limitados no número de absorventes ou tampões que eles nos deram. Eles não deram nada para as mulheres que mantinham células. Havia sangue menstrual seco e fresco no chão e bancos de concreto, e um ralo no meio dos aposentos, como eles pretendiam passar pela mangueira, mas se o fizessem, não era o suficiente.

12)Constantemente olhando por cima do ombro. De longe, o condicionamento mais difícil de quebrar, que eu nunca duvido, é o pessimismo constante e o otimismo cauteloso. Veja bem, quando você está aguardando um processo judicial, faz um acordo e é sentenciado, suas datas serão alteradas 50 vezes, a esperança de que certas coisas sejam decepcionadas e sempre que lhe for dito algo de esperançoso não dá certo.

Como resultado, nunca fico animado por algo até que realmente aconteça. Quando minha esposa me disse que estávamos grávidas (eu já sabia pelos sintomas dela que ela estava, mas ainda assim, você nunca sabe ao certo até fazer o teste), eu estava obviamente feliz, mas porque sou sempre cautelosamente otimista e raramente demonstro emoção , Não podia me sentir confortável ou excitado até saber que minha filha em desenvolvimento era saudável. Mesmo assim, realmente não me atingiu até que ela nasceu.

Você pode aplicar isso a qualquer coisa, especialmente aos grandes eventos. Ficar noivo, planejar o casamento, comprar uma casa, QUALQUER COISA. Ainda ouço da minha esposa como eu não estava louca, surpresa ou animada por ter um filho. Na verdade, eu era a metade do relacionamento que estava morto em uma criança quando minha esposa supostamente poderia ter ido de qualquer maneira.

Você não pode ter muitas esperanças ou ansiar por algo até que ele chegue aqui ou tenha acontecido. Estou em casa há mais de 7 anos e com minha esposa há 6,5. Ela é realmente o catalisador que me motivou a realmente mudar minha vida e a não dar mais minha vida ao sistema, mas nunca saberá o quão feliz ela me faz, porque interpreta mal meu otimismo / realismo cauteloso por pessimismo ou indiferença.

13)Levando o tempo que você quiser no chuveiro. Durante muito tempo depois que saí, tomei menos de 5 minutos de banho.

14)Fazendo voltas. Na prisão, toda vez que você fica no quintal, dá voltas. Sério, quase toda pessoa faz isso também. Quando você sai, é difícil quebrar esse hábito.

15Dando uma merda com minha calcinha até minhas coxas para esconder meu lixo. Demorou muito tempo para voltar a calçar os tornozelos.

16Fazendo comida apenas para comissários da prisão. Todos ao meu redor pensam que é nojento como o inferno jogar salsichas de verão, picles, queijo, doritos, cheetos e coisas desse tipo no meu macarrão ramen, mas bom Deus, não consigo parar e estou fora há cinco anos.

17Meu ex dormia de uma certa maneira o tempo todo. Para mim, parecia que ele estava dormindo como se estivesse em um caixão, com os braços cruzados e não se moveria a noite inteira por alguns meses. Ele acabou quebrando esse hábito.

18O mais difícil foi falar sem usar as palavras foda-se, foda-se ou imbecil em cada frase.

19Percebendo que posso abrir minha própria porta para sair. Demorei um pouco para perceber que meus colegas de quarto não precisavam desbloqueá-lo para me deixar sair.

20Isolamento. Eu costumava ser uma borboleta social, mas depois de passar tanto tempo me mantendo, não sei mais como socializar.

21Eu só fiquei trancado por quatro meses no total, considerando todas as coisas que saí fácil. O hábito mais difícil de quebrar era apenas fazer algo sem contar a outra pessoa. Difícil lembrar que não existe uma figura de autoridade depois que você sai.

22Fui libertado no final de novembro, após três anos, e meu maior ajuste são as compras de supermercado. Na prisão, você normalmente só pode ir à cantina uma vez por semana. E não é como entrar no supermercado local, você deve anotar todos os seus itens com antecedência; portanto, se você esquecer algo, terá que esperar mais uma semana para obtê-lo ou, se tiver sorte, compre o item fora de outro preso. Por isso, ainda é estranho ajustar a possibilidade de comprar mantimentos, itens de higiene etc. sempre que eu precisar.

23Definitivamente hábitos de dormir. Ainda não os quebraram. Não dormimos uma noite inteira em mais de uma década. Qualquer barulho e meus olhos estão abertos e estou bem acordado. Eu posso ouvir muito bem. Um guaxinim vem todas as noites para comer restos de comida de gato e eu posso ouvi-lo triturando do lado de fora da varanda, na cama, do lado oposto da casa (a cerca de 15 metros de distância). Totalmente acordado.

24)Um ex-presidiário que trabalha para mim sempre pede para usar o banheiro. Eu o informei educadamente que não há necessidade de fazer isso, ele é adulto e pode usar o banheiro sempre que quiser, mas continua perguntando e se desculpando, dizendo que é difícil quebrar o hábito. Ele até me disse que é difícil fazer xixi sempre que não recebe permissão, por medo de que ele não deva ir em primeiro lugar.

Para contornar isso agora, ele me diz: 'Eu vou ao banheiro, você pode querer alguém para cobrir minha estação', então acho que encontramos um meio termo feliz.

25)Muitas instituições são frias. E a maioria dos presos não tem bolsos.

Então, de vez em quando, ainda me encontro usando meus “bolsos da prisão”.

É só enfiar as mãos nas calças para manter as mãos quentes.

26)A coisa mais difícil quando você sai é a falta de estrutura. Eu tenho muita ansiedade, porque meu dia inteiro não está marcado.

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27O hábito mais difícil de quebrar era o desejo de jogar cartas, xadrez e outros jogos de bugigangas que ninguém quer jogar com você do lado de fora. Eu ia a casas de amigos e dizia: 'vamos jogar Spades', e eles me olhavam como se eu fosse louco. Eu jogava esses jogos diariamente por horas ... então eu tinha um forte hábito de querer fazê-lo. Todo mundo estava jogando videogame, assistindo TV, saindo, festejando, etc. Eu só queria jogar como Spades.

28)Escondendo meu telefone quando alguém entra na sala, sai há dois meses e eu ainda sou assim.

29Eu fiz 8 anos. Você deve usar uma etiqueta de identificação presa no colarinho esquerdo ou na parte superior esquerda da camisa sempre que estiver fora do seu celular. Demorou alguns meses antes que eu parasse de procurar a etiqueta de identificação na minha camisa. Então, cerca de 5 anos depois, do nada, subconscientemente, verifiquei meu peito em busca de minha identificação quando saí de casa.

30Percebendo que eu poderia me masturbar com pornografia real, em vez de tatuagens de mulheres nuas nos reclusos.

31Levei um tempo para não ficar nervoso quando ouço as teclas. Na prisão, as únicas pessoas com chaves são C.O., portanto, se você ouviu as chaves chegando, isso foi um alerta.

32.Após 4,5 anos. Primeira vez em que vi um dispensador de bebidas com tela de toque na Wendy's. Levei um tempo para descobrir, quando olhei para trás, 5 pessoas estavam esperando atrás de mim olhando para mim como se eu fosse estúpido.

33Na verdade, achei que os hábitos que desenvolvi na prisão eram bons (escovar depois de cada refeição, malhar, ioga, meditação) e eram mais difíceis de manter uma vez que voltava à minha vida diária ...

34)Eu não sou um ex-presidiário, mas eu brinquei com um deles por cerca de 3 anos ... prometo que estou sendo 100% sério quando digo isso ... depois que ele fez 1 ano, ele saiu e teve novas preferências sexuais ... Ele foi o rabo da primeira pessoa que comi e ele me pediu constantemente para fazer anal. Ele também estava realmente interessado em dar-lhe a cabeça no chuveiro. Antes de ser preso, ele não estava envolvido nessas coisas. Ele também mantinha seu quarto ridiculamente frio e mantinha um cobertor.

35Estou fora desde 01 e ainda não consigo parar de reivindicar meu espaço pessoal. Eu melhorei no sentido de não ser agressivo logo de cara. Agora, eu apenas digo às pessoas que preciso que elas me dêem espaço e digo onde é bom.

36Lavar o vaso a cada 5 segundos quando estou nele. Não que seja um péssimo hábito 'lavar cortesia', mas é um enorme desperdício de água. Na prisão, se você cagar e alguém sentir o cheiro, eles dirão para você 'jogar água nessa merda'

37)Fumar. Eu peguei lá em cima e ainda não larguei o hábito.

38Percebendo que eu poderia me levantar e ir a algum lugar. Que eu poderia fazer planos amanhã a partir de mil escolhas diferentes.

Difícil de quebrar o hábito de verificar quem entra na sua vizinhança. Parece que você deve marcar todo mundo como uma não ameaça.

39Não poder ir à enfermaria gratuita quando estiver doente ou ferido.

40.Meu parceiro ficou preso por seis anos em várias prisões estaduais. Ele ainda fica de olhos arregalados quando ouve alguém chamar alguém de 'cadela' ou 'punk', mesmo como uma piada. Seu instinto de lutar contra alguém pelas coisas mais pequenas ainda não se esgotou. Ele está realmente trabalhando nisso.

41Em 26 meses, os únicos hábitos que mantive foram os positivos, a higiene e o exercício ... A única coisa que eu gostaria de continuar fazendo é ler, li cerca de 350 romances em 26mos, incluindo os 5 livros lançados de game of thrones 4 vezes. Meu hábito mais difícil de quebrar após o lançamento estava comendo o tempo todo, só porque eu consegui, ganhei uns 40 libras fáceis nos primeiros 9mos de saída, mesmo quando você faz uma grande loja e nunca come bem.

42.Sendo um recluso. A prisão é uma garagem para um monte de gente que não quer nada com o outro. A menos que você tenha um certo estilo de vida, não há ninguém com quem você se associe em circunstâncias normais. Você evita ter qualquer motivo para se associar com outros prisioneiros ou com os guardas. Você tenta encontrar maneiras de evitar ficar totalmente louco. Se você tiver muita sorte, talvez encontre alguém com quem conversar quando estiver andando no quintal ou para jogar xadrez. Fora isso, você tenta viver em uma bolha privada. É muito difícil sacudir isso quando voltamos ao mundo real.

43Eu tive que parar de bater ao me levantar de uma mesa. Explicar por que isso acontece também assustou minha família.

44Andando de um lado para o outro.

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45Meu amigo me disse uma vez que estava viciado em assistir canais de notícias e televisão de baixa qualidade durante o dia, ele disse que também gostava de ouvir rádio AM agora, mesmo sabendo que existem podcasts específicos que são mais adequados para ele. Ele se matou 3 anos atrás, depois de receber uma sentença de 20 anos, apenas 1 ano depois de sair.

46Encontro-me acumulando papel higiênico debaixo da cama. Às vezes eu faço isso sem pensar e vou procurar lá embaixo e ter 10 rolos de papel higiênico.

47Ser paranóico sempre olha por cima do meu ombro e nunca deixa ninguém ficar atrás de mim. Até mesmo as pessoas que passam do meu lado, eu sempre viro a cabeça para ver o que estão fazendo. Comida eu poderia ser a última a comer primeiro e ainda fico de pé quando como pessoas próximas.

48)Não é um ex-presidiário, mas meu padrasto está dentro e fora da prisão a maior parte de sua vida, ele sempre disse que sempre que sai da prisão, você é tão acostumado a fazer barulho o tempo todo que quando chegava em casa ele não conseguia dormir porque estava muito quieto.

49Passei 72 meses na prisão por um trágico acidente de carro que havia causado. Depois que fui libertada, fiquei dizendo a minha esposa exatamente o que estava fazendo sem ela perguntar. Ela achou engraçado no começo, mas depois de algumas semanas começou a ficar incomodada.

50.Eu me assegurei de nunca consolidar coisas agradáveis. Se eu tivesse um lanche, comi e me concentrei. Se havia algo de bom na TV, eu assistia. Agora, vou lanchar enquanto assisto a um filme, porque não há horas suficientes durante o dia, mas por dentro estava tentando fazer com que horas e dias passassem.

Agora tenho um bom emprego e bons amigos respeitáveis, mas ainda reajo a situações de confronto com mais rapidez, decisão e ... eficiência do que elas. Consigo recuar no último minuto, mas está bem claro que a violência não é uma ferramenta no arsenal deles.