Se eu pudesse falar comigo mesmo um ano atrás hoje, tenho muito a dizer. Essa versão de mim não saberia a perda que estava prestes a experimentar. E nunca pude prever a jornada que começaria no dia em que meu melhor amigo morresse. A questão da vida é que todos nós sofreremos grandes perdas, se ainda não o tivermos. Nada que alguém pudesse dizer poderia ter me preparado para isso, mas acredito que aprendi essas lições para ajudar os outros; seja para lidar com a dor ou viver mais plenamente.

1 As pessoas dizem: 'O amanhã não é garantido' por um motivo.

2) As pessoas vão dizer para você 'ser forte'. Ser forte não significa manter um lábio superior rígido. Ser forte significa encontrar um motivo para continuar. Encontre seus motivos.

3) Você tem que encontrar o humor nele, ninguém pode fazer isso por você. Mas é necessário.

4) É pertinente que você chore. Em algum ponto. Apenas deixe acontecer. Não engasgue.

5) Às vezes, a coisa mais corajosa que podemos fazer como seres humanos é ficar completamente sozinho com nossos pensamentos.

6 Ninguem vai te salvar. Seja seu próprio herói. Fale-se dessa borda. Mantenha-se nessas noites longas e solitárias.

7) Mas também saiba que você é amado. Muito mais do que você imagina. Mesmo quando você não se sente nem um pouco amável.

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8) O coração das pessoas é medido e pesado durante a autópsia. Você ficará indignado que o médico legista não tenha expressado quão grande e bonito o coração de seu ente querido era. Deixe seus olhos deslizarem pela página dos registros médicos. Ela era muito mais que isso.

9 Algumas músicas serão arruinadas e tudo bem. Algum dia você estará em um carro e vamos lá, Eileen tocará no rádio e começará a cantar o primeiro verso sorrindo. Você fará uma pausa por um segundo e escolherá continuar cantando com um sorriso. Porque não há problema em fazer isso.

10) Lide com a dor da maneira que você precisar, mas saiba que esse sofrimento sufocante passará e você ficará com os pedaços de si mesmo que destruiu para sentir algo ou não sentir nada.

11) 'Indeterminado' é a palavra mais assustadora que eu conheço.

12) Você não pode cobrir as memórias de um ente querido em ouro e jóias. O melhor serviço que você pode fazer por eles e por si mesmo é ser honesto com eles. Forças e fraquezas. Verrugas e tudo.

13) Quando você começar a rir novamente, ficará um pouco alarmado com o quão nítido e severo isso soa agora. Está bem; você será o único que perceberá.

14) Sente-se com a natureza mais. De qualquer maneira que faça você se sentir mais conectado, mais em paz.

15 Deixe as pessoas criá-lo no amor. Você não é um fardo.

16... e não deixe as pessoas te derrubarem. Não deixe ninguém tirar proveito do seu estado vulnerável.

17 Não há problema em se distanciar de pessoas carentes. Você não é uma pessoa má por dizer não. Você nem precisa inventar desculpas.

18 Não deixe ninguém lhe dizer como lamentar e se recuperar. (inclusive eu) Encontre o que funciona para você. Lide como você precisa lidar.

19 Deixar ir, em qualquer capacidade, será a traição definitiva. Viva sua vida como uma celebração da vida deles, não como um escravo da memória deles.

20 Ninguém é imune à morte. Todos os ocupados, importantes e amados morrem.

21 O fato acima é tão aterrador quanto você deixa.

22 Ao se apresentar a novas pessoas, você não precisa dizer seu nome e o dela no mesmo fôlego. Seu nome ainda tem significado, por si só.

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23 Você conhecerá alguém que o excita tanto que, a caminho de casa, a partir da data em que você pensar em correr para a casa dela para contar sobre ele. Em vez disso, você tira a foto dela da prateleira mais alta e a conversa sobre tudo. Às vezes, é nos momentos de pura alegria que mais sentimos a perda.

24) Esse garoto pode não se importar tanto quanto você, mas ele despertará algo em você. Ventile as chamas. Porque não é realmente sobre o que os outros lhe dão. Deixar alguém entrar em seu coração é um sinal de força. Amar alguém é um ato de poder.

25) Eventualmente, o nome dela deixará de parecer uma faca.

26) O que você está procurando não está no fundo da garrafa. Confie em mim, chequei muitas garrafas.

27 Alguns dos momentos mais dolorosos ocorrerão quando todos ao seu redor estiverem felizes. Sua respiração pode ficar presa na garganta e seu corpo o trairá com lágrimas. Não há problema em esperar no banheiro por um tempo. Ou talvez um bom armário.

28) Eles pintarão seu grafite de batom vermelho com tinta preta. E você ainda mal conseguirá distinguir suas divagações pesarosas. Você não deve desperdiçar batom perfeitamente bom em pichações.

29 Seu coração pode estar em sua manga, mas estamos todos tão preocupados com nossas próprias mangas que não estamos olhando para mais ninguém. Às vezes, é muito mais prático gritar nossos sentimentos para as pessoas.

30 Não há problema em ficar com raiva. A raiva é uma etapa essencial, uma emoção importante. Você ficará com raiva por ela não estar aqui para experimentar as coisas incríveis que estão acontecendo no mundo. E você pode ficar bravo com o mundo. Você pode ficar com raiva das pessoas que mais ama, porque elas não sabem como é perder o melhor amigo. Mas não fique cheio de ressentimento e amargura. A raiva é clara, clara e necessária. O ressentimento vai comê-lo vivo. Estar bravo. Deixe queimar. Então deixe para lá, porque não há mais ninguém e nada para se zangar. Você precisa sentir tudo para seguir em frente.

31 Ficar no palco conversando com uma sala cheia de pessoas pode ser uma experiência extremamente solitária. Mas também pode ser um antídoto para o isolamento.

32. Você terá uma nova vida em suas mãos. Você verá um recém-nascido e se maravilhará com a beleza dele. Não há amargura quando você a vê pela primeira vez. Apenas pura alegria que a vida continua. Sem mentiras, apenas amor.

33 A maioria das pessoas não percebe ou se importa se você chora em público. Você ficará surpreso com quantas pessoas estão concentradas em segurar suas próprias lágrimas.

34) Depois de uma separação, você anda por aí e tudo ao seu redor o lembra dessa pessoa. A morte faz quase exatamente a mesma coisa. A finalidade disso é mais chocante do que qualquer coisa que eu já experimentei.

35 Por um tempo, você pode não se lembrar exatamente como a risada dela soou. Isso voltará para você. Até lá, lembre-se de como o som fez você se sentir.

36 Encontre o que você perdeu na vida que continua. Nos gritos alegres de uma criança, na tagarelice travessa de esquilos, no cheiro de uma fogueira.

37) Reserve um momento para ouvir o riso de alguém que você ama. Observe como o nariz dobra ou como os dentes se destacam. Apenas aprecie a pura alegria de um momento.

38 Às vezes, temos que passar a vida sem as despedidas que queríamos ou merecíamos.

39 Falar sobre uma coisa dolorosa não equivale a lidar com ela e curá-la.

40. A dor vem em ondas. Você pode finalmente ficar de pé a tempo de ser derrubado novamente. Provavelmente muitas vezes. Mas você sempre voltará a se levantar.

41 Dê um pouco mais de crédito aos seus instintos, eles sabem o que se passa.

42. Mesmo nos piores e mais fracos momentos de nossas vidas, ainda temos o poder de machucar os outros. Não esqueça disso. Peça desculpas sinceramente quando você esquecer.

43 Isso acontece muitas vezes em nossas vidas; nós somos o proverbial passarinho que deve deixar o ninho. Após a tragédia, somos cercados de amor e apoio e, de repente, de repente, somos arremessados ​​do conforto. Nós realmente devemos ver o valor em bater nossas asas, mesmo se não formos a lugar algum por um tempo. Mesmo que a tentativa seja risível. Você deve tentar voar por conta própria. Você voará eventualmente, passarinho.

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44 Olho para cima. Existem olhos que seus olhos devem encontrar. Há longas estrelas mortas que ainda brilham para nós. Encontre a luz.

45 Não espere aniversários e funerais para celebrar a vida.

46 Dói porque importava. Nossos corações partem porque estão cheios de amor. Às vezes, a dor é tão grande que desejamos nunca amar. Pense no rosto deles, suas risadas ecoando. Pense em quanto eles lhe deram na vida. A morte não pode derrotar o amor.

47 Você realmente não está sozinho. Alguém, em algum lugar, sabe exatamente o que você está sentindo e experimentando. Eles conseguiram passar por isso. Há esperança.

48) Quando tudo é destruído, quando a vida entra em colapso, reconheça que a única coisa que você pode realmente fazer é reconstruir. Esta é sua chance de apreciar a beleza da destruição. A necessidade de renascimento.

49 Wonder e Wander. Encontre a natureza selvagem em seu coração enquanto estiver no deserto sombrio de sua vida.

50. Apesar da destruição de seu senso de segurança, a perda de uma vida, a devastação em sua vida, encontra o amor. Encontre amor pelo que faz, pelas pessoas em sua vida e pelo que vê no espelho. Encontre o amor, apesar da dor e amargura deste mundo. Encontre amor e paixão e persiga-a até a sua hora de partir.