Ao ler '9 sinais de que sua doença mental é compensada pela atenção' de Alexis Caputo, fiquei realmente impressionado com o quão ignorantes algumas pessoas podem ser. Às vezes sou um pouco ingênuo e tento ver o bem das pessoas em vez de suas falhas; no entanto, não tenho inclinação para ver um lado positivo deste artigo. Ou, se eu tentasse, seria mostrar às pessoas o que não dizer. Ninguém deve sentir-se inferior por ter uma doença.

você me machucou, mas eu ainda te amo

A doença mental tem tantos diagnósticos variados que todo mundo tem poucas características de tudo. As pessoas têm graus de gravidade oscilantes em sua saúde e no que uma pessoa pode suportar; outra pessoa pode não ter as mesmas características para resistir a ela. É uma doença tão complexa. Duas pessoas podem ter a mesma condição, mas presentes de maneiras diferentes. Eu tenho um diagnóstico de depressão resistente ao tratamento e ansiedade generalizada há cinco anos. Tenho 20 anos e os dois ditaram completamente minha vida. Eu já me dou negatividade suficiente para outras pessoas tentarem me derrubar mais. Esse esquecimento me deixa louca e quero destacar alguns de seus argumentos e demonstrar que a busca de atenção não é um sintoma de uma doença mental.

1. 'Você o usa para ser um idiota para outras pessoas.'

Ser um idiota não é um sintoma de doença mental. E por que alguém seria um idiota para ganhar atenção? Os idiotas são aqueles que não querem educar a si mesmos e humilhar aqueles que não estão bem. Os sintomas de depressão, TOC, ansiedade e bipolar podem ser debilitantes, portanto, se alguém não responder à sua mensagem porque sua mente não os permitirá, não é algo para se ofender. Se alguém lhe dá um palavrão, não é diretamente para você - é uma frustração de ser pego em sua mente, e os estressores externos às vezes podem ser muito impressionantes. E não fazer parte de reuniões sociais é um sinal óbvio de que um indivíduo está lutando, preferindo a solidão do que ter que colocar uma fachada de felicidade.

2. “Você está constantemente compartilhando coisas sobre isso nas mídias sociais.”

De vez em quando eu posso postar um artigo ou vídeo do YouTube em meus sites de redes sociais relevantes para doenças mentais. As peças que escolho compartilhar são aquelas com as quais posso me relacionar e, ao colocá-las em meus sites de mídia social, espero esclarecer outras pessoas sobre as lutas que são a saúde mental. Minha mente costuma ficar lenta, e acho difícil falar; portanto, às vezes, artigos e vídeos que encontro podem expressar meus pensamentos e sentimentos que, de outra forma, permanecem presos. Eu sempre tenho que dizer a mim mesma que não deveria ter vergonha de estar deprimida e acho que, se aumentar a consciência da minha situação, não carregarei mais o fardo do silêncio.

3. 'Suas definições de doença mudam o tempo todo e, quando conveniente, sua doença fica em segundo plano'.

Como em qualquer doença, a gravidade das condições de saúde mental pode variar. Pode haver episódios em que alguns dias são mais fáceis de superar, e um indivíduo pode ser um membro funcional da sociedade. É o que todos pretendemos: manter um nível em que possamos sair da cama e enfrentar o dia. Mas não é a realidade da situação o tempo todo; vestir-se pode ser a maior conquista que alguém recebe. Isso não os chama a atenção - é um sintoma de uma doença.

4. 'Você acha que é' controverso 'falar sobre isso'.

É um tópico polêmico: o artigo é um excelente exemplo. Eu não estaria escrevendo sobre isso se não estivesse. Nem todo mundo entende doenças mentais. Ainda existe um estigma, mesmo com profissionais da área médica não sendo compassivos. É uma doença difícil de entender, porque não é algo que você possa analisar com um exame de sangue e leva tempo para ser totalmente diagnosticado.

5. 'Você constantemente publica iscas para que as pessoas perguntem o que há de errado'.

Não é algo que eu publiquei, mas posso entender o raciocínio sobre o porquê das pessoas. As pessoas têm medo de dizer que estão lutando sem rodeios, para que seja mais fácil tentar conseguir que alguém pergunte a elas. Não é atenção. É raro as pessoas falsificarem uma condição de saúde mental e, se o fazem, ainda há algo errado com elas para que elas tenham que mudar todo o seu sentido de si. É corajoso admitir que você está triste ou deprimido ou que suas tendências obsessivas se tornam demais. É um bom passo para admitir que algo está errado e tentar obter ajuda. Não há nada errado em chegar.

6. 'Você não está realmente tentando melhorar.'

Isso me faz contorcer quando alguém acusa outra pessoa de não tentar melhorar. Desesperança e recusa de tratamento são tão comuns em doenças mentais. É tão difícil comprometer-se a recuperar todos os dias quando sua mente é terrivelmente cruel. Isso não significa que eles não querem melhorar; eles apenas podem não ter isso neles. Lutar contra os pensamentos todos os dias é tão inacreditavelmente desgastante. É um desequilíbrio químico, e é complicado. Não é divertido ou divertido ser consumido em sua cabeça.

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A doença mental é desconfortável, desafiadora e intolerável. Ninguém quer ser assim. Mas você deve se lembrar que alguém com uma doença mental não é seu distúrbio. Eu tenho que lembrar que eu não sou o meu distúrbio. Eu tenho 20 anos. Sou carinhoso e leal, artístico e criativo. Depressão e ansiedade não me definem, e aumentar a conscientização sobre minhas doenças ajuda as pessoas a entender por que eu ajo dessa maneira. Se eu lavar o cabelo, tenho que reconhecer que fiz uma coisa boa durante o dia e se saí de casa - ainda melhor. Mesmo escrever este artigo é uma coisa importante para mim, não tendo tido muita energia nos últimos dias para fazer algo mais do que tricotar ou olhar para uma tela de televisão. Você não ficaria irritado com alguém perdendo um almoço ou postando fotos, status e artigos sobre viagens de câncer ou doenças cardíacas. As doenças mentais devem ser expressas da mesma forma. Não deve continuar sendo ridicularizado ou silenciado.