A vida é cheia de decepções. Ao contrário da crença popular, a maioria deles não é importante. Há uma citação de Robert Fulgham que diz: 'Se você quebrar o pescoço, se não tiver nada para comer, se sua casa estiver pegando fogo, você terá um problema. Tudo o resto é inconveniente '. É uma citação que muitas vezes esqueço de lembrar quando enfrento algo decepcionante. Mas acho que quando somos objetivos e colocamos a vida em uma perspectiva adequada, somos capazes de ver que a maioria das coisas que não segue o nosso caminho são na verdade pequenas decepções. Mas estou disposto a admitir que, às vezes, no momento, pouca decepção pode ser, no mínimo, irritante. Então, como nós respondemos a eles importa.

A seguir, estão seis maneiras de responder:

meu namorado ainda ama sua ex esposa

1. Reflita. Sei que isso parece muito impraticável e que eu só tomo medidas, mas às vezes precisamos parar e pensar em como chegamos aonde chegamos. Refletir nos permite ver onde poderíamos ter feito a diferença e onde as circunstâncias fora de nosso controle simplesmente tiraram o melhor de nós. Refletir, em certo sentido, pode nos fechar.

2. Faça algo ativo. Eu sei que isso pode parecer bobagem, mas o exercício dá endorfinas. A simples liberação de emoções por ser fisicamente ativo também é saudável para você. Às vezes, a liberdade de frustração em desapontamentos é encontrada em uma corrida de 8 quilômetros ou uma hora em uma sessão de treinamento de força, ioga, natação ou apenas uma longa caminhada em algum lugar.

3. Seja (mais) espiritual. Bem, eu sou católica, então para mim as missas diárias estão disponíveis, se eu sentir que meu espírito está inquieto. Tirando toda a institucionalização de lado, um dos lugares em que realmente encontro paz de espírito é na igreja. Eu sei que as pessoas podem discordar, mas acho que a espiritualidade é muito importante, no entanto, uma vez que escolhe praticar. E quando você está decepcionado, sua alma precisa de comida. Alimenta-o.

desaparecimento de crianças

4. Faça algo de serviço. Pode parecer pretensioso querer dar aos outros quando você se sentir decepcionado. Mas acho que servir aos outros nos lembra que, por mais que pensemos que temos, estamos todos em falta, às vezes em necessidade. E isso é humilhante. Além disso, quando servimos àqueles que não são tão felizes quanto nós, entendemos que nossas decepções não são realmente tão importantes no grande esquema das coisas.

5. Tire um dia de folga. Às vezes, precisamos de um dia de folga, principalmente se parecer que há poucas decepções nos derrubando. Muitos de nós somos muito mais fortes do que pensamos, mas há dias em que sair da cama parece pedir demais. Em nossa sociedade go-go, obviamente não podemos ter muitos desses dias. Mas se você precisar, tire um dia de folga, durma, coma e fique. Você é um ser humano, não uma máquina.

6. Esteja com alguém que você ama. Enfrentar decepções pode ser difícil se as estivermos fazendo sozinhas. Seja ligando para seus pais, que sempre o lembram de como você é maravilhoso ou chamando um bom amigo a quem você pode desabafar violentamente ou sendo mantido por alguém importante, você é lembrado de que, seja lá o que estiver enfrentando, alguém lá fora o ama e está torcendo por você. E com isso, tome suas decepções com calma e deixe-as torná-lo mais forte, mas não amargo, melhor, mas não vaidoso, e sempre querendo trazer mais amor e bondade ao mundo, apesar de qualquer dor que as pequenas decepções da vida possam ter deixado.