Eu entrei em uma academia várias vezes na minha vida. Cada vez que entrei para um, saí, talvez, cinco ou seis vezes, depois desisti totalmente. Mesmo agora, tenho uma academia que tenho há um mês, que termina na quinta-feira e já fui uma vez. Repito isso mais alto para você: UMA VEZ. Fale sobre um desperdício de dinheiro.

Sempre que encontro alguém que é um rato de academia, recuo de medo. Quem é essa pessoa? Por que eles são assim? O que há para amar em malhar e suar? Esse é o tipo de pessoa que me deixa totalmente confuso, porque quando meu dia de trabalho acaba, tudo o que eu quero é pizza, Netflix e um pouco de vinho tinto. Eu gostaria de ser alguém que frequenta a academia e adora, mas não sou, então aprendi a aceitar isso. Eu me sinto culpado, mas a culpa não está na minha maquiagem, nem me arrependo, então tenho sorte assim.

Um estudo devastador provou que pessoas como eu, que preferem não ir à academia, podem compensar isso bebendo uma taça de vinho. Segundo pesquisadores da Universidade de Alberta, “o ingrediente mágico do vinho tinto é o resveratrol, que também é encontrado em nozes e uvas. Esse complexo aumenta a função do coração, músculos e ossos, tanto quanto uma ida à academia. ”O que a wha -? Isso é algum tipo de piada, ou a vida ficou muito mais incrível de repente? Parece que é o último.

É claro que existem muitos outros benefícios em beber vinho tinto, e, embora eu saiba que você não precisa de um motivo para se entregar, mas caso você se sinta culpado na próxima vez que pular na academia, eu quero que você lembre-se do seguinte:

  1. É emagrecimento, sem toda a transpiração e grunhidos.
    Infernos sim! O resveratrol é praticamente a melhor coisa a acontecer com o vinho. Quando atinge nosso corpo, cria o composto químico conhecido como piceatanol, que foi encontrado para 'impedir o crescimento de células de gordura em uma série de testes de laboratório'.
  2. Coloca você de bom humor
    Além dessas criaturas bizarras conhecidas como ratos de academia, o resto não colocaríamos na academia no topo de nossas listas de grandes amores. No entanto, optar por ir para casa e beber vinho, é uma maneira ideal de relaxar e se despedir de um longo dia. Jogue uma pizza também, e quem é super feliz? TU ES!
  3. Porque você pode fazer sexo
    Já sabemos que o sexo é um treino muito mais divertido do que a academia, por isso, se você combinar isso com o fato de que o vinho tinto foi atribuído ao aumento do desejo sexual, e quem não deixaria a academia por uma noite de vinho e amor ?
  4. Assim você pode evitar ficar doente
    Vamos ser honestos, a academia pode estar cheia de germes. Quero dizer, basta olhar para o vestiário, sozinho, e tentar não se encolher com a possível infestação de bactérias ao seu redor. O vinho, no entanto, é giz cheio de antioxidantes, e um estudo de 2010 mostrou que as pessoas que bebem mais de 14 copos de vinho por semana têm 40% menos chances de ficar resfriadas.
  5. É uma boa maneira de se relacionar
    Quem na realidade laços na academia? Além do olhar ocasional um para o outro, no qual você pode silenciosamente sentir pena da dor que está compartilhando, ninguém vai à academia para se relacionar. Em vez disso, optando por beber em excesso, e depois de alguns copos, você é melhor amiga de todos no bar. Não é mais importante ter amigos do que abdominais perfeitos? Seu abdômen não retém o cabelo quando você vomita depois de muito vinho!
  6. Porque você ama seus dentes
    Imagine o seguinte: você está na academia e de repente se distrai com um cara gostoso com barba. Isso acontece né? Antes que você perceba, tropeça, cai na esteira e bate os dois dentes da frente. Que chatice! Você sabe como você poderia ter evitado isso? Ficando em casa e bebendo vinho. Na verdade, o vinho tinto endurece o esmalte dos dentes, prevenindo a cárie dentária, além de doenças gengivais.
  7. Você permanecerá mais jovem (e vivo) por mais tempo
    Quando você pensa sobre o estresse causado por ir à academia, você deve se perguntar por que diabos se incomoda. No entanto, o vinho tinto também pode corrigir isso. Não apenas os estudos demonstraram que os bebedores de vinho vivem mais do que aqueles que bebem cerveja e bebidas espirituosas, mas os polifenóis nele mantêm você mais jovem também. E não é isso que estamos tentando realizar com todo esse trabalho? Um corpo jovem e saudável que resistirá ao teste do tempo? Acho que sim.