Crescendo, eu estava convencido de que algo estava errado comigo. Não havia rima ou razão para essa crença, além do fato de eu me sentir triste. Todo o tempo. Mais do que qualquer outra pessoa da minha idade, pensei. Não havia rima ou motivo para essa tristeza intensa, às vezes quase sinto que teria sido mais fácil se houvesse. Felizmente, porém, vim de uma boa casa, sempre comia comida na barriga e um teto sobre a cabeça e meus pais me amavam o suficiente.

Mas eu ainda estava triste.

Eu tinha amigos que queriam sair comigo, mas nem sempre consegui fazê-lo.

Lembro-me de me sentir entorpecido, pois se algo acontecesse comigo, não importaria, porque eu não achava que sentiria.

Eu não ligo para o que aconteceu. Se eu tivesse problemas na escola ou em casa, era como se tivesse acontecido com outra pessoa, e eu fosse apenas um observador imparcial.

Enquanto os amigos jogavam jogos como house ou mash e traçavam diligentemente o que o futuro deles gostaria, eu não estava totalmente convencido de que teria um. Não estava convencido de que não, mas acho que nunca entrei em tanta profundidade. Eu não conseguia ver o passado onde estava no momento. Eu também não queria.

Não vi uma cerca branca com dois filhos, um menino e uma menina correndo em um jardim verdejante. Eu não vi um marido gostoso que entraria na entrada de carros em sua Lamborghini, não vi a mansão na praia ou a casa no campo.

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Eu não vi nada.

Quando meus amigos conversaram sobre o ensino médio, eu nunca me vi chegando lá. Não sabia o porquê, mas não vi. Não vi um futuro para mim. Eu estava entorpecido.

Eu encontrei algum alívio enquanto estava sentado no sofá do terapeuta quando eu tinha oito anos. 'Parece que você está passando por uma depressão grave', disse ela.

Eu descobri que, embora eu fosse jovem, não estava sozinha. Outras pessoas também experimentaram, e na verdade era bastante comum.

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Havia um nome para isso.

Depois que descobri que havia uma razão para a minha atuação, comecei a pesquisar. À medida que envelheci, tornei-me mais aberto a discutir minha depressão e me relacionei com pessoas que compartilham a mesma experiência.

Olhando para trás agora, posso entender como pode ser difícil diagnosticar depressão em uma idade tão jovem. Circunstância, estereótipo de 'angústia adolescente', é apenas uma fase ', todas essas coisas entram em jogo. Além disso, para algumas pessoas, é difícil distinguir o que pode ser um surto grave de depressão ou sentimentos naturais de tristeza.

1Não se sentindo como você: sentindo que você é um observador de sua própria vida, também conhecido como dissociação. Não se sentir afetado pelas coisas que acontecem com você, sentir-se insensível às experiências ou sentir que sua vida é uma peça triste da literatura

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2)Isolando-se: Não querer ficar com ninguém pode ser o resultado de muitas coisas diferentes. Se a sua tristeza está impedindo você de sair e aproveitar o tempo com seus amigos e pessoas da sua idade, ou sentir que ninguém quer estar perto de você, ou você é um incomodo para essas pessoas. Ao crescer, as pessoas podem considerar isso apenas introvertido - ficar quieto, optando por ler livros ou ficar em casa do que sair e brincar com os amigos.

3)Falta de interesse: As coisas que você ama começam a se tornar 'eh', algo que você pode pegar ou largar. Se os esportes que você amou de repente começarem a parecer uma tarefa árdua: é importante se perguntar 'por que' tornou-se assim. Talvez você tenha superado, não gosta do time em que está ou decidiu que gosta mais de outro esporte. Mas, se você não pode atribuir a súbita falta de interesse a um motivo específico, pode ser algo que você deseja analisar mais detalhadamente. Isso aconteceu com outras coisas?

4) Falta de sono / ou muito sleep: Por si só, esse pode ser um sintoma difícil de atribuir à depressão ou apenas um adolescente que gosta de dormir até o meio dia. Se você sofrer uma mudança repentina nos seus hábitos de dormir, isso pode ser motivo de preocupação: se você de repente não conseguir sair da cama para cuidar de suas responsabilidades pela manhã ou se acordar às três da manhã razão.

5. Comer demais / não comer o suficiente: Novamente, isso pode ser um sintoma difícil de determinar, porque, na adolescência, geralmente temos hábitos alimentares diferentes do resto da família, que podem incluir corridas noturnas para junk / fast food ou desfrutar de um lanche ou dois extras aqui e ali . É importante que esses sintomas tomem nota de quaisquer alterações em seu comportamento normal. Se você estiver subitamente comendo mais ou menos do que costumava, notando uma mudança significativa no seu peso ou nos seus hábitos de sono, seria uma boa ideia discutir essas mudanças com seu médico.

6. Falta de concentração / falta de memória: Se você perceber que está tendo problemas para se concentrar na aula e se lembrar das coisas que aconteceram no início do dia, discuta isso com seu médico, pois pode ser um indicador de depressão. Pode ser difícil se concentrar na conversa em que você está no meio ou ler um livro, muitas vezes tendo que ler a mesma frase repetidamente.

7. Irritabilidade: Sentir sintomas de depressão e não conseguir entender a causa subjacente pode ser confuso e frustrante. Faz sentido que não ser capaz de entender o que está passando pela sua cabeça ou processar emoções difíceis possa resultar em um pavio curto.

* Muitos desses sintomas podem ser atribuídos ao comportamento normal dos adolescentes: irritabilidade, dormência, etc. No entanto, é importante observar mudanças significativas em seu comportamento típico e discutir essas mudanças com o seu médico de cuidados primários. A terapia de conversação pode ajudar a identificar se há uma causa subjacente aos seus sentimentos de depressão ou se o que você está experimentando é mais baseado em produtos químicos, seu médico pode recomendar medicamentos.