É embaraçoso mencionar publicamente, mas depois de um rompimento particularmente perturbador, fiquei obcecado com a ideia de que o relacionamento ainda não havia terminado porque ele não tinha me hostilizado no Facebook. Não importava que ele tivesse dito as palavras 'terminamos' e sem cerimônia saísse da minha vida para sempre. Como ainda éramos 'amigos' on-line, nutri a fantasia de que ainda havia esperança em nosso relacionamento. Eu me apeguei a essa ilusão por meses, verificando diariamente se ele havia me excluído. Toda vez que vi que ainda éramos 'amigos' on-line, sentia que seu retorno ainda era possível e até provável. Isto é, até o dia em que vi que ele finalmente me hostilizou de vez.

Estranhamente, eu me lembro daquele dia melhor do que o dia em que terminamos. Tornou-se o catalisador que finalmente me tirou da terra da fantasia e voltou à realidade. Se eu fosse mais proativo e interrompesse o contato, poderia ter poupado muito tempo que seria muito melhor gasto na verdade superando a separação.

Se você está passando por um rompimento e ainda não clicou em excluir, aqui estão sete razões pelas quais você precisa AGORA:

1. Eles estão fora da vista, fora da mente
Se você passou por uma separação recentemente, seu ex provavelmente já está em sua mente o suficiente. Se você está lutando para tirá-los da cabeça e seguir em frente com sua vida, a última coisa que você precisa é ver as fotos recentes das férias ou as atualizações de status.

Permanecer como 'amigos' faz com que os lembretes possam ser repentinos e frequentes, tentando que você pense neles quando talvez não estivesse naquele momento.

eu sempre estarei aqui para você, não importa o que

2. Isso reduzirá o desejo de entrar em contato
Quando eles finalmente estiverem loucos, é menos provável que você queira entrar em contato com eles. Se eles estão bem na sua frente o tempo todo, é fácil racionalizar que você deve enviar uma mensagem de texto ou ligar para mencionar algo (qualquer coisa) que esteja acontecendo na vida deles. Muitas vezes, quando é mais saudável não manter contato, a tentação de dizer olá quando mencionam a nova pessoa que estão vendo pode se tornar muito grande.

3. Você não quer se transformar em um Cyberstalker
Há uma diferença entre persegui-los e ver inocentemente suas atualizações sem procurá-las. Mesmo que você impeça que as atualizações de status apareçam na sua página, mas permaneça amigo, o perfil deles ainda estará lá, aberto para você ver sempre que se sentir fraco. Ninguém quer admitir vasculhar o perfil de seu ex em busca de sinais de possível reconciliação em um momento fraco, mas as pessoas com o coração partido o fazem o tempo todo.

Para todos que acreditam que seus ex-trotaram para o pôr-do-sol e nunca pensaram neles, isso geralmente não é o caso. Se eles já estão em sua mente, pode ser tentador passar por todas as atualizações deles procurando uma pista de que eles querem você de volta ou algum tipo de notícia sobre a vida deles. Ao excluí-los, você reduz a tentação de voltar a um relacionamento que não funcionou.

4. Vai acelerar sua recuperação
A falta de lembretes constantes facilita que você olhe para dentro e se cure do rompimento. Para curar, você precisa de menos do seu ex, não de mais. Se você permanecer 'amigo' ou continuar seguindo-o, estará apenas desenhando o processo de superá-lo.

5. E reduzir drama online e IRL
Não saber o que eles estão planejando faz com que você não tenha um colapso sobre namorar alguém novo, mudar para outro estado ou uma infinidade de outras coisas com as quais você pode se preocupar. Quanto menos informações você tiver sobre seu ex, melhor.

Dessa forma, você não é tentado a mostrar que está se saindo bem sem eles ou a enviar mensagens telepáticas por meio de suas atualizações de status. Quanto menos informações não essenciais que vocês dois tiverem sobre o outro na sequência de um rompimento, menor a probabilidade de que a atualização de status delas sobre a nova chama o envie além do limite.

Um efeito colateral adicional de excluí-los é que é menos provável que você 'reserve vagamente' as informações destinadas ao seu ex que irritarão seus amigos e familiares a longo prazo.

6. Você 'compara' menos
Como você sabe muito menos sobre o que eles estão fazendo, isso evita que você caia em uma espiral de comparação com a queda de um chapéu. É comum se perguntar se você está se saindo melhor ou pior que o seu ex, se está namorando alguém novo, se conseguiu o novo emprego que queria etc. A exclusão deles faz com que você não possa julgar o 'progresso' deles. contra o seu após a sua divisão.

7. Torna você mais misterioso
Se você está tentando flertar com seu ex, saiba que ficar com frio e excluí-lo torna mais difícil para eles simplesmente olharem para o seu perfil e descobrirem como você está. Se você não é um 'amigo', ele não pode olhar para a sua 'vida feliz' cuidadosamente selecionada e deduzir se deve ou não entrar em contato com você.

A exclusão deles tira a oportunidade de obter uma 'correção' ao ver o que está acontecendo com você, mas sem realmente dizer olá. Dessa forma, se o seu ex entrar em contato, eles o farão porque querem, não como resultado da sua campanha para mostrar ao mundo como você está ou porque a atualização de status da última quinta-feira os acionou.