Eu sou um homem sensível.

Gosto de escrever poesia, meditar e fazer longas caminhadas sozinhas na floresta. Gosto mais de um bom drama do que de um filme de ação, e prefiro um bom livro a um jogo de futebol. Eu ganho a vida escrevendo artigos sobre amor e relacionamentos ... Você entendeu.

Eu sou um daqueles caras que 'sente todos os sentimentos'. E eu não estou sozinho.

Segundo a pesquisa, até 1 em cada 5 pessoas pode ser qualificada como altamente sensível. E observe que a palavra que usei lá era 'pessoas', como nos seres humanos, de ambos os sexos. Isso significa que cerca de 20% dos homens são altamente sensíveis.

ele não pode cometer

Embora claramente não seja uma maioria, essa é a mesma porcentagem de caras que são canhotos.

Agora imagine se você quiser, que toda vez que um cara canhoto faz algo canhoto, eles são provocados e humilhados, feitos para se sentirem diferentes e envergonhados. 'Pare de fazer isso! Homens não fazem isso. Os homens são destros '.

Parece ridículo, certo? Mas é exatamente assim que os homens sensíveis são frequentemente tratados.

Como resultado desse tratamento amável, muitos de nós aprendemos a reprimir nossa sensibilidade, a tentar fazer o papel do homem silencioso, estóico e macho que o mundo nos pressiona a ser. Descobrimos rapidamente que a abertura para seus colegas de trabalho ou amigos nem sempre é segura - portanto, mantemos isso em sigilo.

Até nos apaixonarmos.

Dentro dos limites de um relacionamento romântico, um homem pode finalmente baixar a guarda e expressar seus pensamentos e sentimentos. Freqüentemente, nosso parceiro e amante vê um lado de nós que ninguém mais vê no mundo. Isso é uma coisa linda ...

E pode ser realmente desafiador também.

Eu sei que existem mulheres por aí que simplesmente não namoram um homem sensível. Não há nada de errado nisso. Cada um com sua mania.

Mas este artigo é para as mulheres que se consideraram um cara sensível e se apaixonaram por ele. Para as mulheres comprometidas com um homem sensível, que realmente querem saber: 'Como posso manter esse relacionamento forte? Como posso amá-lo ainda melhor?

Se é você, então, continue lendo.

8 dicas para estar com um cara sensível

Talvez a coisa mais importante a lembrar seja que caras sensíveis tendem a pensar demais nas coisas. Nossas mentes estão sempre examinando pequenos detalhes que a maioria das pessoas sente falta - como mudanças sutis na linguagem corporal ou no tom de voz - e se perguntando: 'O que isso significa'?

A propósito, esta não é uma escolha. Os pesquisadores acreditam que a alta sensibilidade é uma característica biológica inata. Nosso sistema nervoso está conectado para perceber e processar mais informações e informações sensoriais, o tempo todo.

Nós nascemos assim. (Como se fosse canhoto ...)

Outra coisa importante a lembrar é que, como seu parceiro, você é a sua saída, seu ouvido compreensivo, aquele - talvez o único - com quem ele possa realmente se abrir e ser ele mesmo, e compartilhar de seu coração.

Claro, isso pode ser uma grande responsabilidade ... mas também pode ser a conexão da alma mais profunda e gratificante que você já conheceu.

Aqui estão algumas dicas e idéias práticas para ajudá-lo a aproveitar ao máximo o amor e a convivência com sua pessoa sensível:

1. Evite seus 'gatilhos'

Nesta fabulosa publicação no blog, a Dra. Elaine Aron discute como as pessoas aprendem a regular suas emoções (ou aprendem como não) quando crianças. Quando somos adultos, essas estratégias são internalizadas e amplamente inconscientes.

E como ninguém tem a infância perfeita, todos temos nossa parcela de feridas e 'pontos fracos', coisas que podem desencadear uma poderosa resposta emocional em nós. Geralmente negativo.

Homens sensíveis são especialmente propensos a isso e podem ser facilmente dominados por intensos sentimentos de vergonha ou inadequação quando esses pontos fracos são acionados. Mostre a ele que você o ama e o entenda aprendendo quais situações, palavras ou ações são gatilhos para ele - e depois evitando-os o máximo possível.

2. Dê-lhe espaço quando ele precisar

Eu sei que 'dar espaço a ele' se tornou um clichê de relacionamento agora, e isso é realmente muito ruim. É repetido tantas vezes porque é muito importante!

Os relacionamentos são dinâmicos, diminuem e fluem. Às vezes precisamos apenas estar próximos um do outro, outras vezes precisamos de espaço para respirar e trabalhar com nossas próprias coisas. Ser capaz de sentir e sentir onde seu parceiro está nesse espectro é uma das habilidades de relacionamento mais valiosas que existem.

Um homem sensível tem ainda mais probabilidade do que a maioria de precisar de espaço e solidão para processar seus pensamentos e sentimentos. Não importa o quanto você queira estar ao lado dele, não importa quão nobres sejam suas intenções, às vezes você apenas terá que dar um passo atrás e deixá-lo em paz.

3. Elabore um sinal

Crie uma palavra, frase ou outro sinal que ele possa dar quando se sentir sobrecarregado e precisar se retirar por um tempo. Poderia ser tão simples quanto ele dizer 'intervalo' ou colocar as mãos nos olhos ou nos ouvidos.

Basta concordar com algo antes do tempo, algo que faça sentido para vocês dois, algo neutro.

Parece bobo? Não ria Esse 'hack de relacionamento' que pode fazer toda a diferença. Isso permite que ele lhe diga como se sente, no momento em que é mais difícil fazer isso. Quando seus circuitos estão fritos e ele não consegue pensar com clareza, pode ser difícil (tornar isso impossível) explicar o que está passando ...

Nesse momento, ter um código ou sinal rápido e fácil pode salvar vidas.

4. Não o apresse

Este deve ser bom senso, porque, você sabe, ninguém gosta de ser apressado. Mas, em um mundo em que todos estão sempre estressados ​​e com pressa, às vezes precisa ser explicado.

Caras sensíveis não são conhecidos por serem decisivos. Antes de fazer qualquer escolha - que filme assistir, que restaurante ir etc. - vamos pensar sobre isso. E mais e mais. Vamos considerar tantas possibilidades e possíveis conseqüências quanto a mente humana é capaz.

Isso pode ser chato, eu sei. Mas não se apresse.

Lembre-se, ele está processando mais informações, mais detalhadamente do que a maioria. Mesmo ao tomar pequenas decisões aparentemente insignificantes, seu cérebro está funcionando como um supercomputador da NASA. Ele não precisa de mais estresse e pressão adicionados à mistura.

Seja paciente com ele e poderá ficar agradavelmente surpreendido por sua extraordinária consideração e atenção aos detalhes.

5. Expresse seu amor e carinho

Você ficaria surpreso ao saber que os homens são incrivelmente inseguros? O ego masculino é uma coisa frágil. Os caras se preocupam com tudo, desde o tipo de carro que dirigimos até o tamanho do nosso pênis. Os homens precisam ser amados e admirados, elogiados e validados tanto quanto as mulheres.

E, você adivinhou, homens sensíveis ainda mais.

Então diga a ele o quanto você o ama e aprecie, e diga-o com frequência. Ainda mais importante, mostre a ele. Demonstre seu carinho por ele através do toque e da intimidade, pequenas notas doces, gestos atenciosos e coisas do gênero.

Uma coisa boa sobre homens sensíveis: podemos ser muito afetuosos. Não estamos desconfortáveis ​​de mãos dadas, nos beijando em público ou dizendo essas 'três pequenas palavras'. Pode vir. Vamos comer e pagar em espécie.

6. Escute do coração

Todo mundo sabe que a comunicação é importante para um relacionamento bem-sucedido, certo? Mas muitas pessoas parecem esquecer que metade da comunicação consiste em realmente ouvir o que a outra pessoa diz.

Estou falando de ouvir de verdade. Não assumindo que você já sabe o que ele quer dizer. Não planejando sua resposta, esperando sua vez de falar. Mas realmente escutando e estando presente ao seu parceiro. Esta é uma arte sutil e subestimada.

Lembre-se, um homem sensível coloca uma grande quantidade de pensamento em ... bem, praticamente tudo. Quando ele se abre e fala com você, as chances são de que toda e qualquer palavra tenha sido agonizada e cuidadosamente escolhida para transmitir com precisão o que é que ele quer dizer.

Eu acho que merece um pouco de tempo e atenção, não é?

7. Comunique claramente suas necessidades

É claro que a outra metade da comunicação envolve dizer a ele como você se sente e o que deseja - e dizer a ele de forma clara e direta.

Só porque ele é sensível não significa que ele é louco. Ele não é uma das suas namoradas. Ele não conhece a linguagem secreta de código feminina dos suspiros e expressões faciais que as mulheres aperfeiçoaram ao longo de centenas de anos.

(Brincadeirinha. Mais ou menos. Existe realmente um código? Está escrito em algum lugar? Porque eu adoraria colocar minhas mãos nisso ...)

O ponto é que você deve assumir a responsabilidade de comunicar suas necessidades de uma maneira que ele entenda. De preferência usando palavras. Frases simples e diretas que começam com as palavras 'eu preciso ...' geralmente nos fazem animar e prestar atenção.

Experimente e veja.

8. Incentive seu crescimento pessoal

Os homens sensíveis geralmente estão abertos e ansiosos por algum tipo de crescimento pessoal ou disciplina espiritual.

Estar tão em contato com nossas emoções cruas, bombardeado com estímulos sensoriais de todas as direções e impotente para impedir que o maquinário de nossas mentes constantemente pense e super analise cada detalhe ... precisamos de algo para nos ajudar a lidar, nos ajudar a encontrar paz e Saldo.

Isso pode ser qualquer coisa: ioga, meditação, diário, dança, pintura ou expressão artística, terapia ou treinamento para a vida, etc. Seja o que for que seu cara goste, entre nele. Converse com ele sobre isso, incentive e apoie-o. Faça você mesmo uma prática (é bom para você).

Se seu sujeito não estiver tentando melhorar a si mesmo, expressar sua criatividade e explorar e desenvolver seu potencial interior, faça o possível para incentivá-lo a fazê-lo. Isso fará um mundo de diferença para ele e para o seu relacionamento.

Sensível NÃO significa 'auto-absorvido'

Lembre-se também de que todo relacionamento é uma via de mão dupla. Tem que haver dar e receber dos dois lados. Ser sensível não é um cartão para sair da cadeia. Amar um homem sensível não significa andar com casca de ovo o tempo todo e inclinar-se para trás para acomodar suas necessidades e humor.

Se você é tão envolvido com ele que não retribui seus esforços, a sensibilidade não é o problema - é egoísmo e imaturidade.

Há uma diferença.

Um homem maduro e sensível estará muito sintonizado com o que você sente, o que precisa e deseja. E ele irá além e além, a fim de fazer você feliz e confortável. E se você puder encontrá-lo no meio do caminho e fazer o mesmo por ele, poderá criar uma parceria verdadeiramente mágica ...

Do tipo que deixa outros casais verdes de inveja.

Quando simplesmente não está funcionando

Há momentos em que, não importa o quanto você ame e se importe com alguém, simplesmente não funciona. Às vezes, duas pessoas simplesmente não são certas uma para a outra. Às vezes, o tempo está todo errado.

E, às vezes, estar com um cara sensível parece um trabalho demais. Ei, entendi. Quem precisa do incômodo, certo? A vida já é difícil o suficiente.

Depois, há muitas mulheres que realmente querem ser varridas e arrebatadas por um 'macho alfa' assertivo, dominante, e estar em um relacionamento com um cara sensível, atencioso e em movimento lento deixa-as insatisfeitas.

(E muitas mulheres que pulam para frente e para trás entre as duas, incapazes de se decidir ... mas isso é outro artigo.)

Se for esse o caso, é melhor apenas reconhecer que seus desejos e necessidades não estão sendo atendidos nesse relacionamento e tentar se separar com naturalidade. Não tente mudar seu parceiro ou fazer com que ele 'endureça'. Não peça para ele ser alguém que ele não é.

Esse caminho só leva à decepção e ressentimento.

Seja honesto, com ele e consigo mesmo. Você merece ter o relacionamento que realmente deseja, e ele merece ser amado por quem ele é. Se você não pode ser um para o outro, é hora de seguir em frente.

No final, a arte de amar um homem sensível é a arte de amar, ponto final. As habilidades descritas acima contribuirão muito para manter e fortalecer qualquer relacionamento e manter o amor vivo.

Afinal, não somos muito diferentes. Homens e mulheres, sensíveis ou não ... somos todos humanos, com todo o caos bonito, bagunçado e emocional que vem com isso. Estamos todos tentando fazer o melhor possível.

Mas estar com um homem sensível é uma oportunidade maravilhosa de levar a arte de amar a um nível totalmente novo: explorar o quão profundo o amor pode ser, o quanto duas pessoas podem compartilhar uma com a outra, cuidar de si e enriquecer uma à outra. vidas de outros.

Pode não ser fácil - nunca é um relacionamento. Mas eu prometo a você, vale a pena.