No início deste ano, fiquei com o coração partido pela primeira vez. Não quero dizer a angústia e as lágrimas que surgem do rompimento com o seu parceiro - a morte de qualquer relacionamento é difícil. Eu já tinha terminado e já havia terminado com outros homens, mas isso era diferente. Dessa vez fui despejado. Não quero ser despejado de uma maneira casual, ele não envia uma mensagem de texto para você. Quero dizer, ser despejado com tanta força que bate em seu rosto. Ficar despejado com tanta força que causa o tipo de dor que transforma você em um acidente de trem que acredita que Taylor Swift está falando sobre ela. O tipo de dor que advém de perceber que talvez você estivesse realmente, pelo menos um pouco, apaixonado. O tipo de dor que faz você sentir uma dor física no peito quando ouve o nome deles. O tipo de dor que faz você se sentir como se nunca estivesse bem novamente.

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Nos últimos meses, tive que aprender a lidar com os sentimentos estranhos, intensos e esmagadores que surgem com um genuíno desgosto. Uma coisa que realmente me ajudou é essa playlist. Perder-se na música quando você está quebrado demais para sentir qualquer outra coisa pode ser algo muito poderoso e curador.

1. A música que faz você chorar

Às vezes, um bom choro profundo pode ser muito curativo. Essa música em particular falou comigo nas primeiras semanas após o meu término. Eu me senti sentindo falta das pequenas coisas sobre ele - o toque de sua mão, sua arte de que eu realmente nunca gostei, assistindo Netflix juntos etc. intimidade com essa pessoa novamente.

Demais para perguntar- Arctic Monkeys

2. A música que faz você pensar neles

Pode realmente ser qualquer música que você associar a eles. Lembro-me de comprar este álbum porque ele o recomendou e ouvi-lo em seus braços uma noite, pouco depois de começarmos a nos ver casualmente. DELETE ISSO. Não é saudável ouvir isso. Tudo o que faz é lembrá-lo do que você perdeu e criar uma imagem nostálgica em sua cabeça do que era seu relacionamento. E isso fará você chorar em público quando se trata do seu iPod aleatoriamente.

Extremidades da Terra - Lord Huron

3. A música para quando você afirma que está acima, mas não está realmente

Esta é a música que você toca repetidamente, porque você acha que a torna mais forte. Você acha que finalmente está deixando de lado eles. Você está finalmente começando a entender que eles não querem mais você, e talvez você possa lidar com isso. Confie em mim, se esta é a música que você está tocando repetidamente, você ainda não está pronto para negociar, mas reconhecer que elas não são a sua escolha, não importa o quanto você as queira, é um bom primeiro passo.

Você não é o único - Sky Ferriera

4. A música para quando você 'os supera', mas ainda trocaria seu braço esquerdo para ficar com eles mais uma vez

Lembro-me de ouvir essa música pela primeira vez logo depois de dizer a um amigo que eu estava superando tudo e percebendo que talvez não estivesse. Essa música me fez perceber que talvez nem fosse ele como uma pessoa que eu sentia falta, mas nosso relacionamento como um conceito. Sentia falta do conforto, da intimidade e, por mais que tentasse me soltar, ainda queria me segurar pela última vez. Revelar-se com a emoção e a angústia era importante para mim no caminho da cura.

Blue- Marina e os diamantes

5. A música para quando eles querem ser amigos e é muito difícil

Lembro-me do meu ex aparecendo na minha porta cerca de três meses depois de me dar um fora, pegando de volta tudo o que ele havia dito e prometendo que não me deixaria novamente. Isso durou cerca de 8 horas. No dia seguinte, ele decidiu que estaríamos melhor como amigos e, pelas duas semanas agonizantes, tentei interagir com ele, sentindo que estava constantemente sendo chutado na cara. Essas semanas me fizeram perceber que não era a razão do que ele fez. Realmente não era sobre mim, era sobre ele e seus próprios problemas. Isso tirou o tom rosado da nostalgia e da retrospectiva e me fez ver que eu merecia ser tratado melhor do que ele me tratou. Eu sabia que tinha que me soltar, mesmo que fosse doloroso, porque pendurar nele ia me destruir.

Sobre você - San Cisco

vítimas de jeffrey dahmer

6. A música para quando você não pode parar de pensar neles meses mais tarde

Os Wombats são minha banda favorita desde os quinze anos. O novo álbum deles - Glitterbug - saiu dois meses depois que eu fui dispensado e foi honestamente um salvador. Essa música em particular foi ótima porque me ajudou a reconhecer que eu estava com raiva. Que eu não senti falta do meu ex, mas também estava furioso com ele pela maneira como ele me tratou. Fiquei furiosa comigo mesma por não conseguir superá-lo. A incapacidade de tirar alguém da sua cabeça é como uma guerra literal, e essa música é o grito de guerra.

Headspace- Os Wombats

7. A música para quando você estiver pronto para começar a seguir em frente

Ouça-me, isso soa muito obcecado com o seu ex-tipo de música. E isso é. Mas ouvi-lo repetidamente significa que finalmente cheguei ao lugar em que não me culpo mais pelo que aconteceu. Os lugares onde eu podia pensar nele sem que isso me destruísse. O lugar onde percebi que realmente podia aceitar que não era minha culpa. Que, embora eu ainda pensasse nele, isso não significava que eu era fraco. Isso significava que eu era humano, e de alguma forma era bom porque finalmente pude vê-lo por quem ele realmente era.

Pense em você - MSMR

8. A música para quando você realmente pode seguir em frente…

Ouvi essa música pela primeira vez no ônibus outro dia e comecei a rir. Quando você está com o coração partido, parece que nunca mais poderá se conectar com ninguém. Que você não é bom o suficiente, bonito o suficiente, inteligente o suficiente ou apenas o suficiente para ser digno da atenção ou do amor de alguém. Demora muito tempo para que esses sentimentos desapareçam, e ainda estou lutando com eles. Mas há alívio; ele realmente chega a um lugar onde é gerenciável. Com o tempo, você chega a um lugar onde pode ouvir essa música e pensa que talvez haja alguém para você por aí. Amar com qualquer estranho, quanto mais melhor for possível. Você pode perdoar a si mesmo por se apaixonar por eles, por ficar com o coração partido e seguir em frente. Há esperança.

Alguém Novo - Hozier