Quando se trata de viver uma vida positiva, a aceitação é fundamental - principalmente a aceitação dos outros. Pessoalmente, às vezes luto quando se trata de aceitar os outros. Tenho a tendência de pensar que meu caminho é o melhor e, quando outros discordam ou agem de uma maneira que não consigo entender, sou frequentemente crítico ou julgador. Eu gosto de me considerar uma pessoa que aceita, mas sei que às vezes esse não é o caso.

Todos temos nossos momentos em que lutamos para aceitar os outros como eles são (especialmente os mais próximos de nós), mas a maioria de nós reconhece que tornar-se mais aceito pelos outros é uma maneira de tornar mais positivos nossos relacionamentos com os outros. Quanto mais aceitamos, mais nossos relacionamentos podem florescer. E quanto mais nossos relacionamentos florescerem, mais experiências positivas teremos com os outros.

Ultimamente, tenho pensado muito em como posso ser uma pessoa mais receptiva. Quero abrir minha mente para novas maneiras de ver as coisas, para novas maneiras de entender aqueles que mais amo. Há muitas maneiras de se tornar mais receptivo, mas aqui estão seis coisas que vou começar a fazer para aumentar a aceitação na minha vida:

amizade que dura

1. Observe seus pensamentos. Pense no que você está pensando. Costumo pensar nas outras pessoas, julgando-as, mesmo sem perceber. Vou trabalhar para prestar mais atenção aos meus pensamentos e fazer o possível para empurrá-los para uma direção que não julgue e aceite.

2. Procure o positivo. Não aceitar os outros é resultado de ver o negativo neles. Em vez de focar no motivo de alguém ser diferente, vou me concentrar no que há de bom nessa pessoa e em suas escolhas e ações. Meu caminho nem sempre é o melhor.

3. Evite dicotomias certas / erradas. É muito tentador ver o mundo em preto e branco com uma maneira certa e errada de fazer as coisas, mas não é assim que é. As coisas não precisam estar certas ou erradas se eu optar por aceitá-las como estão. Vou parar de rotular meu caminho como 'certo'.

4. Pare de se julgar. Nossos julgamentos dos outros geralmente são resultado de nossas críticas pessoais. Se eu parar de me pressionar para fazer as coisas da maneira 'certa', também pararei de pressionar os outros também. Não julgar a mim ou aos outros é um passo crucial para a aceitação.

5. Concentre-se no agora. Uma falta de aceitação pode gerar a partir da comparação entre as coisas e o passado. Não vou pensar no que aconteceu antes e tentar viver de acordo; Vou pensar agora. Comparar as coisas com o passado sempre impede a aceitação do que é.

6. Inverta a situação. Eu me pergunto: e se alguém estivesse me julgando e não me aceitando? Como eu me sentiria? Lembrarei dessas perguntas na próxima vez em que não aceitar outras pessoas. Imagino alguém constantemente me dizendo para diminuir a velocidade (e como isso seria irritante!).

É tão fácil pensar abstratamente em você como uma pessoa que aceita, mas quando se trata de suas interações diárias, preste muita atenção a elas e pergunte a si mesmo se você está aceitando os outros como eles são. Você realmente os está aceitando? Você realmente não está pensando que sua maneira de fazer as coisas é a melhor?

Quanto mais eu uso essas seis táticas na minha vida, mais me vejo aceitando os outros. Eu sou mais amoroso, mais perdoador, mais gentil. Descobri que a única maneira de viver uma vida positiva e atual é aceitar o que é algo que você certamente não pode fazer se não aceitar os outros por quem eles são.