Sei que passaram alguns dias, semanas, meses ou até anos difíceis, mas veja que você ainda está aqui! Você chegou até aqui, e isso é realmente algo! No meio de toda a porcaria que está acontecendo, você sobrevive continuamente; você não é a mesma pessoa que era antes, está ficando cada vez mais forte a cada dia! Você tem que se dar crédito por isso.

Eu sei o quão difícil é travar uma batalha em que seu oponente é você mesmo, eu entendo completamente como todos os dias se parecem com um jogo sobrevivente, é como se você estivesse vivo, mas não estivesse realmente vivendo; como se você estivesse em queda livre, mal esperando a hora em que atingiu o fundo do poço ou que já atingiu o fundo do poço, mas apenas sentiu NUMB. Sim, esse sentimento de dormência é quando a dor é demais que você apenas sente, indiferente.

Eu sei que há momentos em que você sente que não tem valor e que ninguém se importaria mesmo se você desaparecesse na face da terra.

Mesmo conversando com seus amigos ou entes queridos é inútil, porque você sente que eles podem não entender o que você está passando, você teme os julgamentos deles; portanto, mantenha tudo sozinho, apenas se desligue completamente e se desligue de todos. Há momentos em que você tem essa sensação de afundamento oco dentro do peito e acha difícil funcionar totalmente. Você começa a se perguntar que talvez seja o carma mordendo sua bunda?

Você começa a se culpar, porque, se não fosse por suas escolhas erradas, sua vida não estaria em espiral. Às vezes, você simplesmente não sabe como começar o seu dia porque se sente sem esperança. A culpa está roendo toda a esperança que você tem dentro de si, como se estivesse cedendo lentamente à força das trevas que o rodeia há um bom tempo. Às vezes você só quer fugir de tudo, mas não consegue, é como se estivesse presa em sua própria versão do inferno.

Entendo que a depressão não é tão fácil de superar, você não pode simplesmente sair dessa; mas lembre-se de que você sempre tem controle sobre suas emoções.

Sentir-se melhor leva tempo e muito esforço, mas você chegará lá! Você não está sozinho. Todo mundo está lutando suas próprias batalhas; todos estão confusos à sua maneira. Você pode estar cansado de ouvir sempre que 'tudo vai ficar bem', mas acabará por fazer tudo em breve! Você tem que acreditar nisso! Não desista da vida! E, principalmente, não desista de si mesmo!

Você tem que ser paciente consigo mesmo e com a vontade de Deus. Todo mundo é um trabalho em andamento, não estou dizendo para fazer você se sentir melhor, estou dizendo porque é a verdade. Saiba que você sempre tem uma escolha, sempre escolhe ser melhor, fazer melhor! Não faça algo que torne a situação ainda pior.

Você não é definido por quantas falhas você adquiriu ao longo de sua vida, mas pelo quão bem você se levanta, apesar de tudo. Você nem sempre tem que lutar sozinho, às vezes pedir ajuda a outras pessoas não significa que você é fraco ou você pode simplesmente falar, se abrir para elas, isso irá ajudá-lo a se sentir melhor. Faça coisas que farão você se sentir bem, você pode desenvolver um novo hobby, se exercitar, se expressar através da escrita, artes ou até música; canalize essa negatividade em algo produtivo! Não se encarcere do mundo, porque quanto mais você alimentar essa vibração negativa, mais sofrerá. EVITE pensamentos negativos; isso apenas alimentará essa depressão.

Por fim, tenha sempre em mente que você é amado! Você deve a si mesmo cuidar bem do seu ser: mental, física e espiritual. O pensamento positivo é sempre a chave! Então sorria e dê um tapinha nas costas por ler isso!