Se você me olhar, nunca saberá que a palavra depressão é essa nuvem invisível que paira sobre mim.

Se você rolar pelo meu Instagram, nunca me verá postando sobre meus 'dias ruins'. Você veria minhas partes favoritas da minha vida e os momentos em que realmente sou feliz. Esses são os momentos que eu gosto de capturar e compartilhar com as pessoas.

Se você falar comigo, perceberá como todas as conversas são positivas. Você notaria como tudo o que digo é motivador e uma tentativa valente de elevar o seu espírito.

eu gosto dos meus amigos mãe

Eu não vou falar sobre coisas tristes ou negatividade. Porque a verdade sincera é que não estou triste o tempo todo, mas quando esses momentos acontecem, eles são horríveis e a única coisa que eu gostaria de compartilhar com alguém é o fato de eu estar lá também.

Viver com depressão não significa que sou a pessoa mais triste e mais negativa do mundo. Sim, eu tenho meus momentos. Momentos que ninguém nunca verá porque aprendi a gerenciá-lo, mas já vi tudo dentro e fora de mim. E se aqueles momentos realmente ruins em que estou sozinho chorando me ensinaram alguma coisa, é para apreciar cada dia mais um pouco.

A verdade sincera é que sou capaz de tirar outras pessoas de lugares escuros porque tive que navegar no escuro. Andei sozinho em momentos de escuridão, mas foi lá que aprendi a apreciar a luz. Eu me isolei e afastei as pessoas. Foi nesses momentos que aprendi toda vez que pedia para alguém deixar o que realmente queria era que eles ficassem.

Não tenho medo de sentar com você em silêncio. Eu não acho desconfortável. Não preciso ajudar você a encontrar todas as respostas. Porque a verdade sobre a depressão é que não há nada que eu possa resolver sobre isso.

Eu posso ajudá-lo a gerenciar isso. Mas não podemos consertar. Não podemos fazer isso simplesmente desaparecer.

Haverá dias que me esgueiram e me derrubam de joelhos. Haverá momentos em que estou no chão chorando em uma bola e não tenho forças para me levantar. Haverá lágrimas que inundam tudo sobre mim, a ponto de parecer que estou realmente me afogando.

Depois, há momentos em que recupero o fôlego e luto contra essa coisa que tenta me arrastar para baixo. Há momentos em que me sinto cego na escuridão e isso me faz correr mais rápido em direção à luz. Há momentos em que me sinto tão sozinho, mas preciso lembrar que essa solidão é uma mentira tentando me paralisar.

bloquear alguem no facebook

Depressão pode me fazer o meu melhor pior em um período de 24 horas. Eu posso ir de chorar meus olhos frenéticos até sentir através disso, me afastando, seguindo em frente e tentando novamente.

E é aí que vejo força em um reflexo que pode estar cheio de lágrimas negras olhando para mim.

Muitas vezes é logo após os meus piores momentos. Eu me torno o meu melhor eu. Essa é realmente a beleza disso.

A depressão é uma montanha-russa dessas emoções que eu gostaria de controlar, mas, na realidade, é apenas um passeio que aprendi a não ter medo.

Não tema todos os dias ruins.

Não sinta culpa quando eles se aproximarem de você.

Não sinta menos vontade de chorar quando precisar, mesmo quando não conseguir entender o porquê.

Às vezes isso simplesmente acontece.

Mas essas emoções, esses dias, não duram.

quando eu te conheci eu nunca teria imaginado

Os altos e baixos virão. E talvez eles sejam violentos e abruptos do que as pessoas comuns. Mas tudo bem.

Depressão não me define, mas como me recupero dela.