Perdoe-se por agir como 'louco' quando alguém que você ama o trata como uma merda. É a resposta natural do seu cérebro a uma ameaça.

Não espere que a outra pessoa seja remotamente sensível o suficiente para entender isso. Não espere que a outra pessoa tenha calor e compaixão para atender às feridas que elas criaram. Espere que eles te culpem. Espere que eles fiquem com raiva por você se machucar pelas escolhas que fizeram. Isso invalidará sua experiência ao máximo, fazendo você se sentir ainda mais 'louco'. (PSA: da próxima vez que você ou alguém que você conhece for chamado de 'louco' - atenha-se a você e a eles. # StopCallingPeopleCrazy2018.)

Envergonhar as pessoas por terem gatilhos emocionais desencadeados por figuras de poder insensíveis e hipócritas é nojento e cruel. E se for 2018 e você não leu sobre o sinal número um dos sociopatas ... alerta de spoiler: é a incapacidade de processar ou simpatizar com as emoções de outras pessoas. Sua montanha-russa emocional pode ser apenas um espelho para a própria incapacidade de praticar a compaixão, mesmo consigo mesma.

Você não deve ser responsabilizado por sua vida desprovida de calor e emoção, mas você será. Não espere que eles tenham qualquer capacidade racional para entender isso. Suas experiências ditaram quem eles se tornaram. Suas experiências o ditaram. E, às vezes, conhecer pessoas onde elas estão significa que você as encontra quando elas são a versão mais perdida de si mesmas. Deixe que a forte defesa de suas escolhas seja uma pista para você. A insistência deles em estar certo é o ego se exibindo e dando backflips. É a maneira deles de proteger sua preciosa dor - a única base que eles têm. O bullying auto-justificado deve ser sua primeira pista de que você não será capaz de usar clareza emocional e empatia para obter o amor que deseja profundamente deles. Eles não são capazes de dar. Desejar amor de outra pessoa NÃO o deixa louco. Isso faz de você um humano.

cartas de coração partido para ele

Às vezes, conhecer pessoas onde elas estão significa conhecê-las - e ir embora.

É muito triste que você se sinta vítima e, ao mesmo tempo, seja ridicularizado por ser vítima.

Não é sua responsabilidade compreendê-los. E, infelizmente, também não é responsabilidade deles entender você. Sua responsabilidade recai sobre você e sua reação à ameaça muito real à sua frente.

Observe a dor, a dor, a tristeza. Permita que a miséria flua através de você como mel amargo, em qualquer ritmo que exija. Horas, dias, semanas. Seja gentil consigo mesmo da maneira que eles não poderiam ser.

Encontre todos os caminhos possíveis para expressar com segurança as emoções reais que surgem para você. Terapia, escrever, cozinhar, caminhar, ioga. Coloque um saco de lixo e dance pela sala tocando Kelly Clarkson, um ato que Regena Thomashauer chama de 'inundação'.

cruz dupla de cabeça para baixo

Fique confortável com a dor, a perda, a angústia. É uma morte. A morte de um amor, um relacionamento e uma confiança.

Você confiou nessa pessoa para amá-lo, mesmo quando as coisas ficaram desconfortáveis ​​ou difíceis. Você confiou nessa pessoa para reconhecê-lo, vê-lo, valorizá-lo. E quando todas as células do seu corpo querem disparar, gritar, chorar e afundar na inutilidade - você deve fazer uma pausa. Você deve respirar fundo e fazer uma escolha naquele momento, como se sua vida dependesse disso. Porque faz.

Você permitirá que essa pessoa determine seu valor? Você permitirá que a incapacidade de outra pessoa ame você determina o quão amável você é? Este é o momento em que você examinará as ferramentas na sua caixa de ferramentas e perceberá que a única ferramenta que resta é você.

Isso é um fardo. E é um presente.

Que belo que você não precisa confiar em ninguém para produzir o valor e o amor que deseja e merece profundamente.

Essa pessoa vai te machucar. Eles vão culpar você por ser ferido por suas ações insensíveis e impetuosas. Sofrer. Lamentar. Chore. Wail. Grito. Mexe. Colapso.

seus pais não te amam

E então diga obrigado.

Obrigado por me libertar do falso ideal de que meu valor já foi atribuído à capacidade de alguém para vê-lo. Sinta. Sei.

Eles nunca saberão o seu valor. Porque não é responsabilidade deles. É seu. E o rio de tristeza e tristeza em breve o levará a um oceano. Um poço infinito de compaixão, amor próprio e valor. E você ficará na beira da maré em retirada com a areia entre os dedos dos pés e os calcanhares firmemente plantados na terra incerta. O sol vermelho adiantado aquecendo seu rosto. Dançando nas pálpebras. Uma brisa suave sussurrando uma canção da verdade que seus ouvidos desejavam ouvir.

E você estará livre.