Às vezes, criamos desgosto através de nossas próprias expectativas. Às vezes, esperamos muito de alguém e eles nos decepcionam. Nós amamos alguém, apesar de suas falhas. Optamos por focar no positivo, na maneira como nos sentimos quando estamos com eles. Sobre o amor que experimentamos quando as coisas estão indo bem.

Criamos uma pessoa e um relacionamento em nossa mente, mas quando a vida inevitavelmente se torna desafiadora, percebemos que essa pessoa nunca existiu realmente.

Sofrer a perda de um relacionamento e de uma pessoa que, ao mesmo tempo, foi um grande pedaço de nossa vida, é difícil e tem uma gama de emoções.

Estou sofrendo a perda de uma pessoa que ainda está viva, mas que pode mais manter um lugar na minha vida. O processo foi exaustivo e minhas emoções foram intensas e às vezes frenéticas.

Embora esse processo tenha sido difícil e que eu não desejaria para o meu pior inimigo, descobri que reconhecer como me sinto e dedicar um tempo para refletir foi uma grande ajuda e aprendi muito sobre mim durante o processo. Por isso, decidi compartilhar minha experiência com você. Espero que, se você se encontrar em uma posição semelhante, minha experiência forneça algum tipo de orientação ou, no mínimo, o conforto de saber que você não está sozinho.

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Tristeza

Dói quando você percebe que não é tão importante para alguém quanto pensou que era. A tristeza está consumindo e virá em ondas. Você logo perceberá que a vida está repleta de lembretes da pessoa. Você ouve uma piada ou vê um meme e seu primeiro instinto será 'Então, e assim vai amar isso' !, e então você se lembra rapidamente de que não está mais falando. Limpando seu armário, você encontrará uma camisa que comprou em um show com eles e, por um segundo, será surpreendido com uma sensação de perda. Você também percebe rapidamente quantas de suas melhores lembranças agora estão contaminadas e causam dor. Perder alguém que uma vez foi uma constante em sua vida é difícil. Todas as esperanças e sonhos que você teve para o seu futuro com essa pessoa se foram. Você percebe que seria impossível voltar a como as coisas eram. Você nunca pode apagar o que foi dito e feito. Você vai chorar mais do que gostaria de admitir. Está bem. Chorei muito e muitas vezes também. Vai passar.

Raiva

A tristeza por mim passou e se transformou em raiva. Raiva sobre como a pessoa me machucou. Raiva de como eu poderia ter deixado isso acontecer. Mas, principalmente, a raiva de como o futuro que eu pensava ter com essa pessoa não é mais, e devo concordar com isso. Estou chateado que eles não tentaram. Fiquei ainda mais chateado que eles não conseguiram ver tudo o que estavam desistindo. No meu caso, devido à teimosia e orgulho. Fiquei com raiva por eles me machucarem e não parecerem nem um pouco empáticos. Estou com raiva que eles desistem. Estou com raiva que eles não me amavam mais. A raiva é uma emoção perigosa, embora possa rapidamente se transformar em motivação para vingança. É normal ficar com raiva. Eu até acho que é normal sentir-se inclinado a fazê-los doer tanto quanto machucam você. No entanto, escolha seguir o caminho mais alto. Eu rapidamente percebi que não queria me abaixar ao nível deles e que provavelmente me arrependeria de qualquer ação vingativa mais tarde. Seja a pessoa melhor, você não precisa de outro motivo para se sentir uma merda.

Salvamento

Depois que minha raiva diminuiu, comecei a sentir uma sensação de esperança. Talvez não seja tarde demais? Talvez eu ainda possa consertar isso? Talvez a pessoa que eu amei ainda esteja lá em algum lugar sob todas as mentiras e narcisismo? E talvez na sua situação haja esperança. Infelizmente para mim não é esse o caso. Quando você ama alguém intensamente, acho fácil sentir um pouco de desespero e sentir que você faria qualquer coisa para melhorar as coisas. Eu imploro que você tenha cuidado. Tentar salvar um relacionamento tóxico ou de um lado só abrirá você para mais dores. Para salvar um relacionamento, ambas as partes devem estar dispostas. Talvez no final da linha eles alcancem e uma porta se abra. Até então, não desperdice sua energia ou cause mais problemas a si próprio.

Liberdade

A liberdade vem de assumir a responsabilidade por suas próprias ações. Você deve assumir a responsabilidade de criar falsas expectativas. Possua isso. Mesmo assim, o momento em que você finalmente decide admitir que essa pessoa se foi, que é hora de seguir em frente, vai doer como uma cadela. Mas depois disso surge uma sensação de liberdade e fechamento. Existem tantas vezes que você pode permitir que alguém o decepcione antes de seguir em frente. Uma pessoa só pode lidar com tanta decepção. A cada ação, há uma reação e, eventualmente, você não pode voltar. As ações dos povos vão mudar você. Transforme você em uma pessoa que não poderá mais permitir-lhes espaço em sua vida. No começo, dói, mas é um alívio saber que agora você sabe quem é realmente essa pessoa. Você pode sair agora antes que eles drenem mais sua energia. Antes que eles façam você amá-los mais. No meu caso, percebi que essa pessoa tinha sido uma energia negativa em minha vida por um longo tempo, uma energia negativa que eu sentia uma obrigação. Passar dessa pessoa e minha crença nelas foi incrivelmente libertadora e abriu meus olhos para a maneira como permito que as pessoas me tratem e, finalmente, como me trato.

Gratidão

Por fim, escolho me sentir grato. Não estou mais triste ou brava. Sou grato por essa pessoa ter me mostrado quem realmente era. Eu precisava disso. No começo, vi o fim desse relacionamento como uma perda. Agora sou grato por me livrar de alguém que não me merece mais. Uma parte de mim sempre amará essa pessoa. Mas estou escolhendo me amar mais. Eu me amo e eles simplesmente não estavam mais atendendo aos meus padrões. Estou seguindo em frente e usarei essa experiência para me tornar melhor e mais resiliente. Para me fazer mais bem sucedido. Por mais que tenha sofrido, agora percebo o que valho. E eles simplesmente não são dignos de mim. Também sou grato por tudo que aprendi sobre mim mesmo ao lidar com essa situação. Também sou grato pelo apoio que recebi do meu círculo interno, sem o qual teria tido uma experiência muito mais sombria. Eu não passei por isso sozinho, e isso é algo para agradecer. Em última análise, como você processa a perda de um relacionamento é com você. Espero que você encontre uma maneira de se concentrar no positivo e lembre-se da dor vem o crescimento. Também espero que você se lembre de que como alguém o trata diz muito mais sobre eles do que sobre você. Mantenha a cabeça erguida e deixe sua dor iluminar o caminho para melhores relacionamentos e padrões mais elevados.