Quando escrevemos, nos forçamos a fazer três coisas realmente importantes:

1 Tiramos nossos pensamentos de dentro de nós mesmos, permitindo-nos vê-los como coisas independentes. Esse processo separa quem somos do que pensamos, fornecendo um pouco de espaço e perspectiva para processar o que realmente está acontecendo dentro de nossa cabeça e coração.

2) Esclarecemos quando nos forçamos a formar sentenças e pensamentos lógicos. Nossa escrita traz fluxo e uma sensação de inteireza à bagunça confusa em nossas mentes. Quando tudo está dentro, é fácil se perder em meio à confusão. É fácil sentir-se espalhado ou por todo o lado. No entanto, quando as coisas são dispostas corretamente em uma página, podemos ver facilmente o que se encaixa e onde.

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3) Pensamos de maneira diferente. Embora algumas perguntas possam parecer tolas ou inúteis, o processo de escrever e responder geralmente nos leva a algum lugar inesperado, a um novo lugar que não sabíamos que precisávamos estar. É precisamente considerando diferentes pontos de vista que somos capazes de deixar os limites da nossa vida normal. Podemos experimentar novas epifanias e ver bravamente quem realmente somos. É difícil ver a foto quando vivemos no enquadramento e, às vezes, basta uma cutucada sutil ou um pouco de estímulo para criar mudanças duradouras.

Você está pronto para dizer as palavras e deixar seus pensamentos sair? Escolha um número aleatório de 1 a 50 e passe cinco minutos todas as manhãs com caneta, papel e estas perguntas: os 50 melhores prompts de diário que você lerá ou precisará.

  1. Se você tivesse uma varinha mágica e pudesse afastar seus problemas, como seria sua vida? O que está impedindo você de ser a varinha?
  2. No que você é melhor, e o que você mais gosta de fazer, e como você pode passar mais tempo fazendo as duas coisas?
  3. Se você fosse sincera e verdadeiramente você mesmo, dia após dia, e se aceitasse totalmente e se amasse, o que mudaria para você seguir em frente?
  4. O que faz seu coração cantar mais alto? O que faz seu coração bater mais forte?
  5. O que você acredita que não lhe serve mais? O que você acha que pode estar prendendo você?
  6. O que amor significa para você?
  7. Como você define o sucesso e como saberá quando o tiver?
  8. Onde você se vê daqui a 3 meses, 6 meses e 12 meses? Seja específico.
  9. Quais são as dez coisas menores, mais pequenas e mais insignificantes da sua vida pelas quais você é grato?
  10. Quais foram os cinco melhores dias da sua vida e por quê?
  11. Como sua vida seria diferente se você parasse de viver tanto no passado e / ou se preocupar tanto com o futuro?
  12. O que mais te assusta, e por quê? Como você pode usar esse medo para melhorar, aprender ou crescer?
  13. O que você diria ao seu eu de cinco anos de idade?
  14. Quais são as três coisas que você mais deseja?
  15. Quem você precisa perdoar, por quê e o que está impedindo você de fazer isso hoje?
  16. Se você pudesse mudar uma coisa sobre si mesmo, o que seria e o que o impedirá de agir?
  17. Como sua vida mudaria se você fosse seu maior fã e acreditasse verdadeiramente em si mesmo?
  18. Qual é o melhor conselho que você já recebeu?
  19. Como você lida com o desamparo, com o desapego, com a liberação e a rendição de expectativas?
  20. O que você mais ama em si mesmo?
  21. Quem você mais admira neste mundo e por quê?
  22. Quais são as cinco coisas que você absolutamente, positivamente, deseja fazer totalmente antes de morrer, e como você pode fazer uma delas ESTE ANO?
  23. Com quem você mais se importa no mundo e o que você pode fazer hoje para garantir que eles saibam disso?
  24. O que você realmente perderia, no fundo, se perdesse o que tem mais medo de perder?
  25. Quais são as cinco coisas que você mais ama no mundo?
  26. E sua vida faz você se sentir mais orgulhoso?
  27. Quando você se machucou mais e como isso o ajudou, ensinou ou melhorou?
  28. O que significa ser bom o suficiente e como você sabe que é?
  29. O que você realmente amava quando criança, mas não faz mais? O que está impedindo você de fazer isso agora e o que aconteceria se você fizesse?
  30. Se você pudesse, qual seria a única coisa que mudaria no seu passado?
  31. O que faz você se sentir feliz por estar vivo, e como você pode fazer mais disso todos os dias?
  32. Que verdade você tem se recusado a admitir para si mesmo e como pode enfrentá-lo?
  33. Quais são as três coisas que você poderia desistir que lhe dariam mais tempo, energia e paz?
  34. Como é o seu dia ideal? Seja específico.
  35. O que heroico significa para você e quem são seus maiores heróis?
  36. Que conselho você daria a si mesmo cinco anos atrás?
  37. O que você mais ama na sua vida?
  38. Se você descobrisse que iria morrer amanhã, quais seriam seus três maiores arrependimentos?
  39. O que você mais tem medo de perder e o que realmente perderia se a perdesse?
  40. Que evento na sua vida mudou mais você?
  41. Se você pudesse ser presidente por um dia, o que faria e por quê?
  42. Assumindo que sua vida é uma história e você é o autor, como é o seu final feliz?
  43. Quando você está no seu melhor e como você volta para lá quando se sente desequilibrado ou indisposto?
  44. Como você pode melhorar a maneira como se trata e fala consigo mesmo?
  45. Quando foi a última vez que você chorou e o que isso lhe ensinou?
  46. Qual é o seu mantra pessoal para este ano? Qual palavra melhor descreve sua melhor vida no futuro?
  47. Se você pudesse convidar cinco pessoas, vivas ou mortas, para jantar em sua casa uma noite, quem você escolheria e o que iria cozinhá-las?
  48. Quais são as cinco coisas mais importantes da sua vida agora e como você as prioriza (ou não)?
  49. O que o torna mais irritado, frustrado, mais irritado e por quê?
  50. O que você nunca fez, mas sempre quis fazer, e o que é tão importante nisso para você?