Sim, esta é outra postagem relacionada à auto-estima do INFP. Mas a verdade é que ser um INFP pode ser difícil às vezes. Quando você não está sonhando acordado e pensando em como melhorar a si mesmo para o futuro, a realidade surge e o lembra de que ela não se adequará facilmente ao seu ponto de vista.

Existem várias razões pelas quais é importante aumentar sua auto-estima. Como INFP, é crucial saber lidar com golpes reais (ou imaginários) no seu autoconceito. Manter um nível saudável de auto-estima torna sua vida mais feliz, mais simples e mais estável. Indivíduos com baixa auto-estima geralmente se auto-sabotam acreditando erroneamente que merecem menos do que realmente. Quando você eleva sua auto-estima, abre a porta para novas oportunidades.

De vez em quando, todos nos sentimos deprimidos. Não é segredo (especialmente para os INFP) que os INFPs geralmente se sintam assim principalmente por autocrítica, mas, diferentemente dos ISFP, eles tendem a esconder suas emoções dos outros. Alguns de nós provavelmente já tentaram técnicas diferentes, mas o resultado final é que você precisa encontrar a única coisa que:

eu não preciso de você na minha vida

1 Você pode se lembrar em momentos de necessidade,
2) Tem que funcionar, e
3) Ao fazer isso, algum tipo de transformação positiva ocorre ao longo do tempo.

Este último ponto é um fator importante que as pessoas às vezes ignoram. Se suas ações não derem mais do que uma liberação temporária, é menos provável que você as continue. A mudança acontece lentamente, um passo de cada vez. Portanto, em vez de listar vários mecanismos diferentes de enfrentamento, como elogiar a si mesmo e evitar afirmações genéricas, descreverei a maneira mais segura e segura de INFPs aumentar sua auto-estima com a experiência.

Você precisa combinar elogios específicos com auto-afirmações.

É isso aí. Depois de se acostumar a fazer isso, todas as outras técnicas para aumentar a auto-estima surgem naturalmente.

Aqui está o que isso significa:

1 Preste atenção aos elogios que você recebe. Vários outros blogs instruirão você a aceitar elogios, mas você não precisa. Apenas observe-os e continue em silêncio.
2) Então acredite. Diga a si mesmo: essas palavras saíram da boca de outra pessoa e, por qualquer motivo que as tenham dito, é melhor aceitá-las como minha própria verdade.

No começo, você ouvirá o ceticismo e as críticas de seus próprios pensamentos. Você não precisa fazer nenhum esforço para ignorá-los conscientemente. Tudo o que você precisa fazer é repetir a sentença que saiu da boca de outra pessoa viva.

sinais de um namorado sociopata

Pode parecer melodramático, mas com o tempo você nem perceberá o aumento de sua auto-estima. E é assim que deve funcionar - caso contrário, você ficaria consciente de aumentar sua auto-estima. Quanto mais você faz isso, mais automático ele se torna. Como bônus, ele deixará de se sentir estranho e começará a se sentir bem.

A vida realmente não é tão crítica quanto a maioria dos INFPs pensa. Esperamos que, com o passar do tempo, possamos aprender a ser menos críticos consigo mesmos e com o mundo ao nosso redor.