Se você sentiu pessoalmente o peso esmagador da insegurança ou não, provavelmente já experimentou suas estranhas armadilhas em algum aspecto de sua vida. Talvez tenha sido a garota por quem você se apaixonou que passou de seu amor de estrela para o pesadelo incessante de mensagens triplas, ou o cara que passou de confiante e colecionado para desmoronar em três semanas. Ou talvez seja você. Aquele que não consegue parar de se preocupar, pensar, deduzir e analisar cada palavra ou olhar. O humano, outrora orgulhoso e capaz, sofrendo uma crise que deve engolir sua existência. Há uma coisa que você precisa saber: a necessidade não é você.

Necessidade não é uma escolha que você faz, uma vida com a qual se compromete ou uma pessoa com quem pode contar. A necessidade não é das 3 horas da manhã, observando as estrelas em um campo fora da cidade. A necessidade não é a sensação fugaz que você nunca esquecerá naquele dia na praia em que jurou que nada poderia melhorar. Essa necessidade que você sente por amor, por segurança, por algum vislumbre misericordioso de certeza, é um chamado. O que você sente que precisa está enraizado em um pensamento. Esse pensamento se aloja, transformando-se em uma emoção incômoda. Quando você deixa essa emoção coagir seu eu superior a agir, Parabéns! Você agora está carente. Considerado inferior, indigno ou enlouquecido. Essa carência que agora o demoniza aos olhos do mundo não o define, mas apenas significa que um pensamento foi longe demais. E a compaixão que falta na percepção de carência da sociedade é onde você deve começar sua cura.

Comportamentos carentes podem ser atribuídos a vários problemas profundos que dão voz às suas emoções. Essa necessidade que você sente por amor que faz sua mente vibrar com pensamentos como 'por que ela não está me respondendo, ela não me ama'? é sua criança interior com medo de morrer que a mãe estava certa, você realmente estamos sem utilidade. E quem poderia te amar? Essa necessidade de atenção que você sente, resultando em seus 6º a chamada perdida da noite é o seu eu jovem; petrificado que seu namorado não estará lá para você, assim como o pai não estava. A preocupação interminável de que ela realmente não se importa com você é o seu grau 9, vacilando ao pensar em ser surpreendido com outro rompimento de ano novo. Aí reside a bênção secreta de sua necessidade: seu SO nunca pode substituir o amor que você nunca sentiu, ou a maquiagem pela dor que sente. Se você está se sentindo carente, recebeu da graça divina a melhor oportunidade para enfrentar seu passado e recuperar sua vida. E tudo começa de dentro.

1. Primeiro, entenda que seus pensamentos se tornam sua realidade

A fita que você toca em sua mente se torna sua verdade. Descubra quem são as vozes nessa fita. Entenda de onde vem sua necessidade. Uma infância difícil, agravada pela paternidade ineficaz que você recebeu, culminando em um vazio interior? Você deve saber que ninguém pode preencher esse vazio, exceto você. Identificar sua conversa interna negativa e desafiá-la com alternativas positivas, verdadeiras e significativas, lentamente inclina a balança em favor do seu verdadeiro eu. Com dedicação, você se verá como realmente é; um humano radiante, o mundo é abençoado em casa. O melhor de tudo, você começará a sentir isto.

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2. Entenda que seu parceiro não é responsável por sua felicidade

Eles podem aumentar sua vida de maneiras que o fazem feliz, mas não são sua única luz ou graça salvadora. Faça um balanço da sua vida: escreva o que o faz feliz em seu mundo e o que o faz feliz com quem você é. Leia esta lista todas as manhãs e todas as noites, adicione-a à medida que avança. Isso mudará a posse de sua felicidade de volta à sua mente e a recuperará da vida soberana de seu parceiro.

3. Entenda que sua necessidade não é sua culpa

Você não está quebrado, danificado ou fraco. Você é uma pessoa sujeita à vida e que agora deve lidar com o passado. Não se repreenda pela maneira como se sente. A maneira como alguém fez você se sentir não é quem você é, apenas um desafio que você deve enfrentar em sua jornada para a auto-aceitação.

Ouça, você não precisa encontrar um padrão imaginário de amor próprio antes de amar outra pessoa. Você pode amar cegamente, guardado ou não. O que você deve fazer é reconhecer sua dor, mudar sua perspectiva para uma de auto-compaixão e desenvolver o relacionamento que você terá pela vida. Se você ama alguém, ame a si mesmo do jeito que você ama. Você faria qualquer coisa por ele, certo? Agora, o que você faria para fazer você feliz? Priorizar seu próprio bem-estar não significa negligenciar o amor. Significa criar dentro de si um espaço emocional capaz de sustentar relacionamentos significativos e promover a resiliência que você merece. Então, quando você sentir vontade de ligar, enviar mensagens de texto ou perguntar 'você me ama'? novamente, lembre-se: primeiro, pergunte a si mesmo. Se a resposta for não, comece a trabalhar.