Já ouviu falar do ditado 'Todas as coisas boas chegam ao fim'?

Infelizmente, quando se trata de relacionamentos, não poderia estar mais longe da verdade. Para a maioria de nós, chega um momento em nosso relacionamento quando percebemos que é hora de deixar ir. Todos nós tememos isso. Fazemos qualquer coisa para nos distrair disso.

Os rompimentos são completamente ruins - o processo, as consequências e a dor que o acompanha.

Uma ruptura pode fazer qualquer pessoa, mesmo um indivíduo emocionalmente estável, sentir que está ficando louco. Bem, deixe-me garantir-lhe que ninguém está ficando louco. Este pode ser um momento muito confuso para qualquer um.

Após um rompimento, as dúvidas e as perguntas 'e se' começam a ultrapassar nossas cabeças.

E quando isso começa a dominar nossos pensamentos, por hábito que pegamos nossos telefones, verificamos nossas mídias sociais ou qualquer meio de comunicação que possamos ter com um ex, apenas para nos sentirmos conectados novamente a eles. Essa conexão fornece um alívio temporário da dor indesejada que sentimos.

No entanto, fazer isso só piorará as coisas a longo prazo. E você sabe o que ajudaria?

Cortar todo o contato com um ex (e sim, isso inclui verificar no Facebook e Instagram) é possivelmente a melhor coisa que você pode fazer não apenas por você, mas também por eles. Claro que isso não será fácil, é uma das etapas mais difíceis a serem seguidas. A maioria de nós se apega à idéia de permanecer amigos, mas, na realidade, tudo isso é outra desculpa para poder entrar em contato com um ex. Isso força a comunicação quando as emoções ainda são cruas e, como resultado, causa mais estresse emocional. Embora não seja impossível manter amizade com um ex, diabos as pessoas fazem isso o tempo todo e pode ser uma das amizades mais bonitas que você pode ter, mas essa amizade precisa acontecer organicamente. Depois que você começar a se amar de novo e se colocar em primeiro lugar, você sentirá que é o momento certo para se reconectar com seu ex e iniciar uma amizade (se você quiser).

Muitos de nós facilmente ficam confusos se estamos prontos ou devemos começar uma amizade com um ex.

Nada poderia ser mais frustrante do que pensar que você é capaz de ser amigo de um amor anterior. Somente após algumas conversas, você volta ao passo 1 de tentar superá-las novamente.

Quando você tiver a idéia de namorar um ex, poderá tentar ser amigo deles. Muitos de nós formam uma forte amizade dentro do relacionamento, e essa amizade sempre estará lá. É preciso muita paciência e resiliência para que essa amizade se concretize.

Aceitar o fato de que um rompimento é um sinal de incompatibilidade é extremamente difícil para a maioria.
Existem muitos de nós por aí que são culpados de ficar grudados na idéia de que nosso ex é o único, nos convencemos de que nosso ex é perfeito e, em seguida, nos encontramos continuamente dando outra chance ao relacionamento. Pode ser uma luta abandonar uma fantasia que possamos ter ao reacender o amor com um ex.

No entanto, na realidade, obviamente, vocês dois não eram perfeitos um para o outro. Caso contrário, vocês ainda estariam juntos.

Durante um relacionamento, essa pessoa era sua melhor amiga, a pessoa que você esperava ver todos os dias, conversando com todos os dias e naquele período de sua vida, você simplesmente não podia imaginar sua vida sem eles, porque na época ele era o amor de sua vida e ninguém mais poderia se comparar a eles. Bem, o fato de você ter chegado a ponto de dizer a essa pessoa que não quer mais estar com ela, depois de todas aquelas coisas bonitas que você ganhou no relacionamento, é uma grande bandeira vermelha de que vocês dois não são certos um para o outro. Se essa pessoa é realmente a pessoa certa para você, como vocês dois poderiam chegar ao ponto de decidir que vocês dois estão melhor sem um ao outro?
Se vocês dois estivessem destinados a ficar juntos, ainda assim estariam juntos.

Para mim, aceitar esse fato é o maior desafio que enfrento depois de um rompimento. Como seria fácil aceitar o fato de que todo esse tempo e energia que você investiu nesse relacionamento não deram em nada? Está longe de ser fácil, mas uma vez que você aceita o relacionamento, você perceberá que não foi à toa, que tempo e energia não foram desperdiçados porque esse relacionamento o ajudou a crescer como pessoa, o fortaleceu. e deu a você orientação para o que realmente deseja e realmente precisa em um parceiro. E esse é o melhor presente que alguém poderia lhe dar.

Eventualmente, aprendemos a abrir os braços para aceitar que nosso ex não é esse. E a melhor coisa que você pode fazer quando chegar a esse ponto é investir em si mesmo.

Quanto mais tempo você passa em um relacionamento, mais seu senso de identidade complementa seu namorado / namorada. E quando ele / ela não está mais com você, você fica com um vazio temporário com quem você é.
É por isso que o melhor e mais importante conselho para se recuperar de um rompimento é investir em si mesmo e começar a descobrir sua identidade pessoal - uma que exclui seu ex. Faça novos hobbies, concentre-se mais no trabalho, faça uma viagem ao exterior e aprenda um novo idioma. Existem inúmeras oportunidades para você reconstruir sua identidade.

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Ter dúvidas durante um rompimento ou relembrar um relacionamento morto é inevitável. Ninguém gosta de ter o coração partido ou desistir de alguém que ama. No entanto, olhe para esse relacionamento como um vaso bonito - se você o quebrar uma vez, poderá reuni-lo com algum cuidado e esforço, mas nunca será o mesmo. E não importa o quanto você amou aquele vaso, toda vez que você o observar, verá um vaso velho e quebrado que nunca voltará ao seu estado original. Você não acha melhor encontrar um novo ou simplesmente não o tem?