É difícil amar os outros quando você está morrendo de fome de amor próprio.

Você cresce amor em sua vida diariamente criando pequenas ações que nutrem esse amor, para si e para os outros. Se você não se ama, não importa o quanto os outros o amem, nunca será suficiente. Amplie seu sentimento de ser amado trabalhando na capacidade de amar a si mesmo. Abaixo estão algumas dicas sobre como se sentir melhor consigo mesmo e desenvolver esse amor próprio.

Dê a si mesmo uma salva de palmas. Reconheça suas realizações.

Para se sentir melhor consigo mesmo, você precisa reconhecer as coisas que faz bem. Aprenda a se elogiar. Você não precisa fazer grandes coisas para se sentir bem consigo mesmo. Se você prestar atenção às pequenas coisas que realiza todos os dias, com o tempo, isso resultará em grandes realizações.

Infelizmente, muitas pessoas foram ensinadas a suspeitar de reconhecimento por suas realizações. As pessoas pensavam que a maneira de obter um melhor comportamento das crianças era apontar constantemente todas as suas falhas. O resultado dessa prática foi criar casas que não afirmavam. Se você cresceu dessa maneira, é provável que seja difícil reconhecer quando faz bem as coisas. Não há evidências de que se machucar fará de você uma pessoa melhor. Há muitas evidências de que o reconhecimento de qualidades positivas melhora sua capacidade de se sentir bem consigo mesmo e aumenta sua auto-estima.

Invista no seu sistema de suporte.

Ter uma equipe de pessoas que o apoiarão fará com que você se sinta melhor consigo mesmo. O desenvolvimento desse sistema de suporte requer o investimento de tempo e esforço. Certifique-se de que a cada dia gaste algum tempo ligando ou conversando com um amigo. Boas amizades giram em torno de atividades compartilhadas. Vá lá fora e faça amigos.

Humanos precisam de outros humanos. Quando você não se sente bem consigo mesmo, é difícil estar perto dos outros. Desenvolver amizades requer um investimento de tempo e esforço. Faça esse investimento no desenvolvimento de amigos e na criação de um sistema de suporte, e ele pagará dividendos na forma de você se sentir melhor consigo mesmo. Pessoas que passam tempo socializando com outras pessoas se sentem mais amadas.

Faça amizade com seus sentimentos.

Aprenda a tornar seus sentimentos amigos úteis. Os sentimentos fornecem informações, não tente ignorar esses sentimentos. Em algum momento, as pessoas pensavam que ter sentimentos era uma coisa ruim. Se você não reconhece o que sente quando o sente, fica muito difícil reconhecer os sentimentos de amor quando o sente.

Às vezes na vida acontecem coisas ruins e precisamos ficar tristes. Só porque você se sente mal, não significa que algo terrível irá acontecer. Aceite que os sentimentos mudem. Aprenda a surfar esses sentimentos e aguarde a próxima rodada de sentimentos felizes e amorosos.

Planeje um futuro melhor.

Não fique preso na crença de que as coisas são ou como foram no passado, são como devem ser sempre. Previu um futuro melhor para si mesmo e começou a trabalhar para criá-lo. Crie planos para onde você quer ir na vida e comece a fazer o trabalho para chegar lá. Estabeleça metas. À medida que avança em direção a essas metas, dê crédito a si mesmo pelos sucessos que você criou. Criar, planejar e trabalhar em direção a um futuro melhor são maneiras de se amar e de se sentir mais amado.

Invista em si mesmo.

É difícil entender alguém que ama um parceiro, mas não está disposto a dar-lhe um presente ou passar um tempo com ele. Para aumentar esse sentimento de amor, é uma prioridade investir em si mesmo. Invista gastando tempo com você mesmo. Invista também em coisas que fazem você se sentir bem ou atender às suas necessidades.

Faça do desenvolvimento de habilidades e da educação continuada parte do seu investimento contínuo em si mesmo. Desenvolver interesses e hobbies não é uma perda de tempo, mas um investimento na criação de uma melhor qualidade de vida.

Permita-se aproveitar a vida.

Todo o trabalho e diversão não só faz de Jack um garoto chato, mas também de uma pessoa muito infeliz e não amada. Fazer coisas para se tornar feliz não é ser egoísta. A vida não é só prazer, às vezes há trabalho a fazer. Mas se tudo o que você faz é trabalhar e nunca se divertir, a vida perde o sentido. Procure maneiras dentro do seu orçamento para tornar sua vida uma experiência mais agradável.

Recarregue suas baterias. Descanso e comida.

Estar cansado, com fome ou com sede cria sentimentos que interferem no bem-estar consigo mesmo e no amor próprio. Você não pensaria que alguém o amava se não estivesse disposto a deixá-lo descansar ou a dar tempo para comer e beber. Trate-se da maneira que gostaria que os outros o tratassem.

Procure as partes boas em todos os desafios.

Se você abordar tudo na vida como uma tarefa terrível, todo o prazer desaparecerá da sua existência. Procure as partes boas em todos os desafios. Que forças essa dificuldade está produzindo? Que lições você precisa aprender com isso? Pratique detectar a felicidade oculta.

Fale bem consigo mesmo - conversa consigo mesmo.

As pessoas apaixonadas conversam bem com seus amados. Sentir mais amor por si mesmo e pelos outros praticando dizendo os tipos de coisas amorosas para si mesmo que você deseja que os outros lhe digam. O diálogo interno negativo e crítico diminui sua auto-estima. A conversa interna positiva e amorosa aumenta sua auto-estima. O que você diz a si mesmo se torna o que você sente. Alimente sua mente com pensamentos saudáveis.

Desenvolva hábitos positivos.

Adquira o hábito de fazer coisas positivas por si mesmo. Entenda que você merece o melhor da vida. Trate-se da melhor maneira possível para aumentar seus sentimentos de auto-estima e fazer você se sentir amado.

Orçamento algum tempo para se divertir.

Diversão não é perda de tempo. Às vezes, mesmo o trabalho duro pode ser divertido. Certifique-se de incluir em sua programação coisas agradáveis ​​ou recarregará as baterias e fará você se sentir bem consigo mesmo. É importante incluir algum tempo para se divertir nas atividades de cada dia.

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Deixe-se sentir bem fazendo pelos outros.

Um segredo que as pessoas felizes e amorosas descobriram é que fazer as coisas pelos outros não é um inconveniente. É uma ótima maneira de fazer você se sentir bem com sua vida. Não se iluda com a oportunidade de fazer pequenas coisas para quem você ama. Pratique amar a si mesmo, fazendo atos aleatórios de bondade pelos outros, mesmo aqueles que você não conhece. Preencher sua vida com gestos amorosos para si e para os outros aumenta esse sentimento amoroso.

Faça o que ama, ame o que faz.

Tem sido dito e repetido frequentemente, mas ainda é verdade, se você faz algo que ama, não funciona. Faça questão de fazer coisas que lhe tragam alegria.