Eu continuo me lembrando disso. É uma lição difícil, carregada de frustração, porque quando as pessoas nos machucam, nosso primeiro instinto é a raiva do tipo foda-se-com-a-lua e nas costas. Saia do meu gramado com suas projeções e pura e potente BS.

Quando há pessoas em nossas vidas que não querem parar de nos culpar por suas dores. Quando eles parecem não se importar com o quanto tentamos oferecer bondade amorosa. Quando não há mais nada a fazer, exceto deixá-los ir e enfrentar a reação de fúria e maldade. Todos nós já estivemos lá, e não reagir e ofender é inegavelmente difícil. Especialmente quando você realmente fez o seu melhor, mas o seu melhor nunca será bom o suficiente.

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Desencadear raiva para os outros só causa mais dor para nós mesmos no final. Em todo lugar que olhamos, as pessoas ficam ofendidas. Publique um artigo alternativo em uma loja popular e assista aos protestos pessoais dos ofendidos. Tomamos as projeções dos outros como se fossem um ataque direto a nós, ainda mais quando é alguém que conhecemos bem e que age de maneira maliciosa.

É preciso força e coragem para dar um passo atrás e lembrar a nós mesmos: as reações de outras pessoas não são sobre nós, são sobre elas.

Nossas reações decorrem de experiências passadas que nos levam a suposições que acreditamos firmemente como verdade.

Bottom line:
Eles podem não ser verdade. Eles podem ser apenas noções preconcebidas projetadas nos outros para proteger o ego.

Os mais magoados e traumatizados entre nós farão qualquer coisa para proteger o pouco que resta a respeito de si. É assim que a realidade se torna distorcida. O espelho se transforma em algo mais como um daqueles espelhos funky que eles têm em casas de palhaços assombrados no carnaval.

As pessoas acreditarão em qualquer versão da realidade que sirva ao seu sistema de crenças. Se o parceiro da pessoa machucada sair por ser abusivo e não querer enfrentar isso, eles inventam uma história que deixaram porque estavam apaixonados por outra pessoa e a traíam o tempo todo. Eles repetirão sua versão da realidade para si mesmos quantas vezes for necessário para acreditar de todo o coração.

Bottom line:
O mecanismo de enfrentamento que as pessoas encarnam é racionalizar suas reações, criando histórias que fazem essas ações parecerem OK.

'O que nos enfraquece é sentir-nos ofendidos pelas ações e más ações de nossos semelhantes. Nossa auto-importância exige que passemos a maior parte de nossas vidas ofendidas por alguém '.
Carlos Castaneda

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Quando você recebe esse tipo de retórica, sua sanidade depende de não se ofender. Ofender-se é inútil. As pessoas inconscientemente lançam projeções de seu próprio ódio sobre os outros como uma espécie de mecanismo de sobrevivência.

Se eu levanto um espelho toda vez que evito outra pessoa ou culpo, posso ver claramente que quem realmente me zangou é eu mesma.

Se estamos em paz consigo mesmos, não sentimos a necessidade de espalhar emoções venenosas para aqueles que nos rodeiam. Mas se o oposto está ocorrendo e estamos enfrentando constantes turbulências internas e insegurança, faz sentido que queremos nos sentir menos sozinhos em nosso sofrimento. E assim fazemos com que outros sofram. Porque ninguém quer ficar sozinho na proverbial festa da piedade.

O drama é altamente viciante. Isso faz com que uma onda de hormônios extremamente intensos consuma nossa lógica racional por meio de sua grande reação. É mais fácil reagir do que responder. Não podemos responder de um lugar da lógica e muito menos de compaixão quando o cortisol está surgindo através de nossos corpos e nossos corações estão fechados em uma cela de prisão auto-imposta. Não encontraremos perdão ao marinar em nosso banho quente de lembranças e ofensas raivosas cometidas por nós.

A paz só vem quando somos capazes de ficar quietos e lembrar que as dores infligidas a nós não foram um resultado necessariamente de nós. Eles foram uma reação de outra pessoa que não foi capaz de responder e, por sua vez, reagiram, no entanto, seu cérebro reptiliano gnarly e iludido achou conveniente.

Cada um de nós viveu uma vida única. Nós suportamos nossos próprios conjuntos de lutas e sucessos. Alguns de nós tiveram estabilidade ao longo da vida e, para outros, o caminho da vida sempre foi instável e próximo dos limites. O que não sabemos é a profundidade das conotações que cada pessoa tem com experiências diferentes. Sugestões de contornar as bordas de outras pessoas por medo de como elas reagirão não é uma maneira de viver a vida. É difícil não permitir que nosso próprio ego seja enganado quando alguém projeta sua palavra vômito em nós. É uma prática contínua de liberar a merda de outras pessoas e possuir a nossa.

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Como Don Miguel Ruiz descreve em seu livro Os Quatro Acordos, todos temos essas feridas invisíveis e faremos tudo para evitar que sejam tocadas. Vamos correr o mais rápido possível das emoções negativas que encontramos em nós mesmos. Ousar alguém tocar acidentalmente nossas feridas, agimos como se elas as tivessem causado. Mas eles não os causaram e não podem curá-los.

Projetaremos o máximo possível nos outros antes de percebermos que eles são nossas feridas e que temos o poder de curá-las. Outros podem apenas nos ajudar a trazer à tona o que não curamos em nós mesmos.

Quando olhamos para essa perspectiva, como ainda pode haver culpa e fúria lançadas contra aqueles que trazem à tona nossas sombras? Em vez disso, poderíamos substituir nosso ressentimento por compaixão por nós mesmos e por aqueles que nos machucam. Por estarem magoados, e inconscientemente tentar convencer os outros a fortalecer seu paradigma de dor é a direção oposta de se voltar para o caminho da cura e do crescimento.

Eu sei que é difícil pra caralho. Reagir é um milhão de vezes mais fácil do que responder. Quando nos sentimos atacados, é instintivo colocar as costas contra a parede. Mas não é uma estratégia de longo prazo para lidar com a mágoa. Precisamos olhar para o quadro geral e, quando o fazemos, a empatia pode existir. Até então, a dor se espalha como fogo, com um grande e velho balde de compaixão esperando dentro de nós para apagar o fogo.