Existem milhões de pensamentos em minha mente dia após dia. Eu tenho muitos sentimentos. Pense um pouco, sinta-se um pouco, tenha sucesso apenas para estragar tudo um pouco.

Naturalmente, depois de tudo isso, encontramos conforto em nossos próprios mundos. Lemos, escrevemos, nadamos, corremos e entramos na academia porque tentamos descobrir que podemos, de fato, recriar essas imagens dos nossos mundos ao nosso redor.

Estar sozinho e se sentir sozinho é uma emoção com a qual alguém pode se relacionar, independentemente do status social, vida familiar e fama ou falta de.

Entendi - é como, às vezes, você precisa de um abraço enorme ou de alguém para confortá-lo, você sabe que alguém que está lá é suficiente, é isso que você realmente quer.

Algumas pessoas sugerem que você converse consigo mesmo para expressar seus sentimentos, mas tudo o que tenho a dizer sobre isso é - e se alguém o encontrar falando sozinho olhando no espelho? Eles podem pensar que você tem algum problema psicológico, certo? Então, qual é a saída?

É muito difícil encontrar pessoas que o entendam completamente. E manter seus sentimentos dentro de si também pode ser muito desconfortável.

Você já questionou o motivo pelo qual se sente sozinho? Se você está entediado e cansado, como pode fazer uma pausa na rotina? Você pode sair com mais frequência, por exemplo, sentar em um pátio e tomar um café, participar de eventos nos quais está interessado ou conseguir um segundo emprego no verão?

Por favor, entenda quando eu lhe digo, preste atenção aos seus sentimentos. Seus sentimentos são muito preciosos, sagrados até. Tanto, que eles só serão compreendidos pelas pessoas que compartilham algumas semelhanças com você. E pessoas que querem entender você de todo o coração.

Por favor, pegue isso e rápido: você vai sentir-se melhor. Entendi, estamos todos com sono, famintos, deprimidos e bagunçados. Às vezes, precisamos de muito apoio e alguns TLC.

tão cansado da minha vida

Ou você é do tipo que tem tempo de inatividade mais do que suficiente, mas não o usa com sabedoria e isso resulta em sentimentos inadequados? Uma coisa que posso dizer com confiança é que você precisa sair do seu rabo e mudar você mesmo.

Não seja uma daquelas pessoas que simplesmente não querem ser 'motivadas', nem querem tentar e se sentem desesperadas em vez de fazer qualquer tipo de progresso. Se você estiver nesse ponto - pare de se sentir mal consigo mesmo, não poderá perder esse impulso.

Vá lá fora, faça relacionamentos significativos e encontre algo significativo para fazer. Não é apenas um hobby antigo, mas algo que enriquece não apenas o seu tempo, mas algo que o cumpre.

Agora, quando você começar a fazer esses relacionamentos significativos, saiba que nem todo mundo tem a capacidade de compartilhar o fardo de seus pensamentos e o que você passa. Por vezes, é melhor que você compartilhe seus pensamentos consigo mesmo.

Você é a sua melhor tábua de salvação porque, afinal, ninguém pode realmente compartilhar sua dor com você. O melhor que eles podem fazer é animá-lo à margem.

Ninguém mais pode realmente dizer quem você é, e é aí que estamos todos fodendo - as pessoas estão tentando descobrir quem são olhando para os outros e depois para si mesmas em comparação.

Isso produz uma relação potencialmente tóxica de dependência: você precisa que outras pessoas o validem para se sentir bem consigo mesmo, mas essas mesmas pessoas precisam que você as aprove pelas mesmas razões. Irônico, hein?

Ainda se sentindo sozinho lá fora?

Como você pode se sentir tão só quando a única coisa que o deixa sozinho é algo que todo mundo está fazendo?

Ninguém jamais se conhecerá verdadeiramente olhando todos os outros como se fossem nossos próprios espelhos. Você tem que se aprofundar bastante para saber quem você realmente é. Você precisa desenvolver uma compreensão mais profunda do que está acontecendo dentro de si mesmo.

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É por isso que eu continuo dizendo que você precisa parar de ser tão dependente dos outros por sua autoestima, que realmente depende da sua própria vontade de tomar consciência de si mesmo e resolver certos tipos de perguntas sobre valores, moral, significados e personalidade.

Comece prestando muita atenção às pequenas coisas em que você é bom - seja cozinhando, organizando coisas, aconselhando, fazendo as pessoas rirem ou apenas fazendo listas. Cultive essas habilidades nos relacionamentos consigo mesmo e com as pessoas que gostam e apreciam você por quem você é.

Quando você realmente começar a agir, entenda que as interações sociais podem fazer você se sentir vulnerável e causar ansiedade. Pode ser assustador. Entenda que é normal e completamente correto. Use esse medo. Mantém você real e alerta.

Mas enquanto estiver sozinho, mude sua atitude em relação à sensação de estar sozinho, aprecie sua solidão.

Compre uma passagem de ônibus a cada poucas semanas, indo a qualquer lugar. Durma sob as estrelas. Vá tão longe que você deixa de ter medo de não voltar.

Aprenda a dizer não e não fazer as coisas quando você não quiser. Dizer sim se seus instintos são fortes, mesmo que todos ao seu redor discordem.

Decida se você deseja ser apreciado ou admirado. Decida se a adaptação é mais importante do que descobrir qual é o seu objetivo aqui.

Existem muitas maneiras de combater a solidão. Vivemos na era da tecnologia, da mídia social e dos telefones celulares, pelo amor de Deus, e você não está preso em uma ilha com uma mensagem em uma garrafa jogando-a aleatoriamente no mar.

Então diminua a velocidade, observe o seu entorno, diga menos e comece a fazer mais!

A vida é sobre encontrar a si mesmo e fazer de você quem você é através desse processo. Esse sentimento não terminará para você em um futuro próximo, a menos que você comece a assumir alguma responsabilidade e aja agora, mas o fato de estar procurando ativamente respostas prova que você está disposto a considerar, se não pelo menos tentar, é o primeiro passo. Parabéns a você.

Seja grato por todas as experiências da vida, aprenda com ela e volte a mergulhar mais forte do que antes.

Pense assim: você é seu próprio herói e seu próprio carrasco. Seu próprio melhor amigo e seu pior inimigo.