Eu apenas olhei para o meu estômago e zombei. Há um espelho gigantesco no meu quarto e evito o contato visual a todo custo. Acabei de fazer uma ótima refeição com muitos vegetais e um molho cremoso de alho incrível, e as primeiras palavras que saíam da minha boca depois que terminei foram sobre a sensação de gordura. Isso foi seguido por uma sensação insana de pânico e fiquei imediatamente impressionado com a quantidade de dias que deixei passar desde que fui para a academia.

Minha batalha com o peso tem sido longa e traiçoeira e, infelizmente, minha auto-estima e confiança foram baixas. Perdi o peso e notei todos os olhares agradáveis ​​que recebi dos homens e todos os ótimos elogios (?) Que recebi de familiares e amigos como 'oh uau, você parece muito mais magro agora, bom para você' ou 'você costumava ser tão gordo antes de agora apenas olhe para você! 'Mas o meu favorito tem que ser:' Por que você ainda não é casado, você não é mais gordo '? Esses são apenas os comentários que eu ouço, nem quero saber os pensamentos que passam pela cabeça das tias e tios de cacarejo aleatórios que encontro no supermercado.

Minha perda de peso mudou a vida, mas ainda luto todos os dias com sentimentos de inadequação e apenas não sentindo que isso foi suficiente. E aqui estou olhando as garotas 'gostosas' da internet sem entender por que meu corpo é de alguma forma inferior. Porque não é. Em absoluto. De qualquer forma, a forma ou o corpo é menos do que as supermodelos que adornam a passarela ou os modelos do Instagram que vestem nada além de ... bem, nada. Não culpo totalmente a mídia, porque você não fica rico ao colocar pessoas comuns na frente de uma câmera para vender creme dental ou porra de batom. Ok, estamos acostumados a ver pessoas em forma, bonitas e perfeitas o tempo todo, mas eu sou um consumidor educado, consciente e esclarecido, que isso não me incomoda. Às vezes acontece.

poemas se apaixonando

Devo admitir que toda vez que entro em uma farmácia e vejo as revistas perto da caixa registradora com mulheres magras, loiras e loiras, de olhos azuis, suspiro um pouco, compro chocolate preto e corro para casa para me esconder debaixo das cobertas. espelho gigantesco. Ou apenas se afogar em vinho. O que funcionar mais rápido. Eu odeio olhar para as mulheres e só vejo decepção quando olho para mim mesma e sei que muitas mulheres também se sentem assim. Vemos essas coisas que parecem ter tudo e nós mesmos como falhas completas. Que maneira horrível e irregular de falar consigo mesmo, não é? Envergonhar-se porque as airheads retocadas na capa de alguma revista ou site ou programa de TV parecem ter tudo. POR QUE FAZEMOS ISTO A NÓS MESMOS? POR QUE FAÇO PARA MIM?

Estou gritando comigo mesma, porque no meu pior, sou exatamente exatamente isso, o pior. Eu me recompus ao nada e acabei de ficar com um vaso vazio de um corpo e com a mente sobrecarregada. Como saímos do jogo de comparação e nos amamos da maneira que merecemos ser amados? Existem algumas coisas que faço para realmente entender a beleza dentro de mim e por que mereço o amor que me devo em vez das facas de ódio que perfuro:

1. Cuide-se:

Raspo minhas pernas todos os dias (quase), limpo e hidrato a pele e cuido das unhas. Isso não significa pintá-las ou obter falsas, quero dizer, apenas as mantenho com uma aparência limpa e fresca. Costumo me maquiar de graça e não me escondo atrás dos óculos. Se eu sair de casa, visto roupas limpas e coordenadas que me fazem sentir bem e confortável. Eu investi em ótimas calças de moletom e ótimas blusas ou camisetas que me caíram muito bem e troquei a roupa de baixo na minha gaveta regularmente. Isso não parece muito, mas pequenas coisas que contribuem para a fundação de um conjunto externo realmente ajudam, mesmo nos dias em que você não se sente a melhor versão de si mesmo.

sentindo minha namorada

2. Sorria / ria:

Eu assisto filmes engraçados, brinco com meu cachorro e brinco com mamãe e irmã. Talvez leia alguns artigos que não fazem sentido ou vá tomar café com um amigo. Novamente, coisas realmente pequenas tendem a fazer a diferença entre um dia não tão bom e um bom dia.

3. Movimento:

Envolver-se em algum tipo de atividade física geralmente faz maravilhas. Ir a uma academia, passear lá fora ou levar meu cachorrinho para cocô é bom para a alma. Minha mãe, porque está muito frio em Toronto, anda de um lado para o outro em nossa sala de estar. Vigorosamente. É muito engraçado (consulte o ponto anterior), mas ela gosta porque sente que está contribuindo positivamente para sua saúde. É uma espécie de inspiração. Vai mãe :)

retornos da linha de recolhimento

4. Ame-se:

Oh, você sabe do que estou falando. Acenda algumas velas, troque por uma roupa íntima nova em que você se divertiu no VS e realmente se sinta. Explore as partes do seu corpo que você normalmente condenaria e as trate com o respeito que elas merecem. Você é seu melhor amante.

5. Desconecte:

Não podemos evitar as coisas que vemos e devemos tentar o nosso melhor para coexistir com o resto do mundo. Mas quando nos sentimos sobrecarregados, cansados ​​e cansados ​​das coisas, esta é a oportunidade que precisamos aproveitar para desligar. Nossos computadores, nossos telefones, a TV e tudo mais. A comparação é uma falha na lógica e é irracional por definição. Então feche a revista e abra-se. Fique sozinho com você mesmo e goste!

Ainda estou aprendendo a ficar em paz com meu corpo e acho que nunca terei um problema com ele, mas gostaria de pensar que, se apenas juntar dias suficientes de conforto, isso levará a um senso de auto mais gratificante. Pelo menos espero.