Eu gostaria que mais pessoas entendessem o funcionamento da ansiedade. Parece que todos podem entender por que falar em público me deixa mal do estômago. Eles podem entender por que eu fico pegajosa quando minha paixão entra na sala ou quando eu tenho uma reunião cara a cara com meu chefe ou quando eu tenho que fazer uma ligação importante.

Mas ninguém parece entender como minha ansiedade pode me assombrar, mesmo quando estou perto de pessoas que conheço a vida inteira. Primos. Amigos. Colegas de classe. Até meus próprios pais.

Há momentos em que almoço com um amigo com quem geralmente me sinto completamente à vontade, mas por qualquer motivo, naquele dia, sinto que estou fora da minha zona de conforto. Minhas frases são atrofiadas. Minhas palavras são trêmulas. Não tenho ideia do que dizer para manter a conversa. Mesmo que eu tente o meu melhor para agir normalmente, tudo sai estranho. Tudo parece forçado.

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Durante esses momentos, me sinto um estranho. Mesmo sabendo que meus amigos me amam, minha paranóia me convence de que estão irritados com a maneira como estou agindo. Suponho que eles desejam que prefeririam estar em outro lugar, com outra pessoa, porque eu não sou a mesma pessoa divertida que eles se lembram.

O mesmo acontece durante festas de família. Há momentos em que é óbvio que minhas risadas são forçadas e há nervos por trás do meu sorriso. Eu posso desaparecer no banheiro ou me esconder no canto e encarar meu telefone enquanto todo mundo está brincando, o que dá a impressão de que eu não quero me envolver, que eu não poderia me importar menos em passar um tempo com eles . Mas isso não é verdade.

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Às vezes, minha ansiedade aumenta quando estou perto de alguém que nunca me deixou nervoso antes. Às vezes, minha ansiedade aumenta quando estou prestes a ir a algum lugar pelo qual estou empolgado há semanas.

Eu posso me sentir ansioso antes de tomar um brunch com amigos que amo e confio. Ou antes de tirar férias com meus familiares favoritos. Não haverá razão lógica para ficar nervoso, mas isso não importa.

A pior parte é que sinto que tenho que guardar tudo dentro de casa. Houve momentos em que manifestei minha ansiedade aos entes queridos e depois fiquei com uma aparência estranha. Amigos vão perguntar o que fizeram de errado para me deixar tão nervoso. Ou eles vão perguntar se eu ainda gosto deles. Eles assumirão erroneamente que minha ansiedade tem algo a ver com eles quando esse não é o caso.

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Às vezes minha ansiedade é aleatória. Às vezes, aparece do nada. Às vezes, não consigo identificar o que causou ou o que pode acalmá-lo.

Eu odeio me sentir ansioso com estranhos e sempre que entro em uma nova situação social - mas é ainda pior estar ansioso com as pessoas que mais me amam. As pessoas que conheço há anos. As pessoas com quem eu deveria me sentir completamente confortável agora.