Talvez você esteja tendo um momento muito difícil agora. Talvez você tenha perdido um ente querido, um emprego ou alguém que nem está morto. Talvez a escola ou apenas sua vida em geral pareça estar se tornando muito difícil para você. Talvez seus pais sejam muito duros com você ou um com o outro. Talvez você tenha feito algo de que se arrepende ou magoou alguém próximo a você. Talvez a pessoa que te prometeu para sempre, decidida para sempre, não seja muito longa para ela. Talvez alguém que disse que estaria lá partiu.

Ou talvez você sinta que o mundo inteiro está trabalhando contra você.

Mas não há problema em se sentir assim.

mentalmente e fisicamente forte

Não há problema em ficar triste ou com raiva ou como se você não soubesse o que fazer. Não há problema em se sentir desesperado ou desesperado, como se não houvesse nada que você possa fazer. Não há problema em não acabar com isso ainda. Porque é exatamente isso que você fará. Você vai chorar e vai pensar e se arrepender de tudo. Você vai pensar em quanto dói. Você ficará sentado no seu quarto e se perguntará o que poderia ter feito de diferente. Você acena educadamente e diz 'sim' quando alguém pergunta se você está bem, quando os dois sabem que não. Você dirá a essa pessoa que não precisa dela.

Mas não deixe que você controle. Não deixe isso fazer você ficar com medo. Não deixe que isso faça você pensar que não é bom o suficiente ou que a culpa é sua. Não pense que você está sozinho. Não afaste seus amigos ou sua família. Não se torne quem te machucou e não acha que é legal pedir ajuda. Não odeie o mundo.

Porque as coisas vão melhorar. Eu sei que nem sempre parece e tudo parece o fim do mundo. Mas um dia você acordará e esses pensamentos quase não passarão pela sua cabeça. Você vai pensar nos bons momentos que teve com alguém que perdeu. Você aumentará a média com um bom teste. Você verá a pessoa com quem costumava se aproximar e isso vai doer muito menos do que nunca. Você começará a fazer as coisas por si mesmo.

perguntas divertidas de psicologia

É assim que melhorar é melhorar a si mesmo.

Acorde sempre que quiser, tome um bom café da manhã, vista roupas bonitas ou até roupas que você gosta. Faça algo diferente. Converse com novas pessoas. Arranje tempo com seus amigos. Eles te amam. Passe algum tempo com seus pais ou avós, eles também amam você. Envie um texto para a pessoa com quem você deseja conversar. Perdoe essa pessoa por tudo o que fez. Ouça a sua música e saia. Você verá que este mundo é grande e bonito demais para desperdiçar seu tempo ficando triste ou com raiva dele.

caras de pau pequeno

Mas não se apresse. Alguns dias estão melhorando, está saindo da cama.

Apenas perceba que há um tempo para deixar ir.

Não sei dizer quando é que pode demorar semanas, meses ou anos ou pode acontecer sem que você realmente perceba. Embora a situação não seja o que você queria, você encontrará paz com ela. Porque a paz existe em tudo o que mantemos perto de nós. Muitas pessoas dizem que o tempo vai melhorar tudo. Mas se há uma coisa que aprendi no ano passado, é que o tempo pode não melhorar a situação, mas vai melhorar você.

E talvez isso seja tudo o que realmente importa.