Quando você está deprimido, espero que ainda consiga encontrar esperança nas pequenas coisas. Espero que você ainda possa imaginar um sorriso quando seu melhor amigo contar uma história engraçada. Espero que você ainda possa ver a cor das belas folhas de outono, mesmo quando o resto do mundo parecer tão cinza. Espero que você ainda possa se olhar no espelho e ver que está linda, apesar de estar cansado e deprimido. Espero que você ainda tenha a coragem de aparecer para o dia, e espero que consiga descobrir que, se aparecer, será recebido com amor e apoio.

Quando você está deprimido, espero que seja gentil consigo mesmo. Espero que você se lembre de que possui um coração sensível e que um coração sensível deve ser tratado com bondade. Embora você esteja se sentindo deprimido com a vida, espero que você ainda possa nutrir seu corpo com alimentos reconfortantes e banhos quentes de espuma de lavanda. Espero que você possa se ver como se fosse um amigo, vulnerável e necessitando de braços amorosos e carinhosos.

Quando você está sentindo falta de vida, espero que você se lembre de que a vida chega em estações, e as estações sempre mudam com o tempo. Espero que você aceite que, às vezes, a vida pode parecer um pouco amorosa, e às vezes, a vida pode parecer um pouco menos nutritiva. No entanto, espero que você entenda que isso também passará. E espero que ainda consiga encontrar alguma forma de paz com a temporada atual, sabendo que você é forte o suficiente para sobreviver.

Quando você está deprimido, espero que ainda se lembre de que as pequenas coisas realmente importam. Espero que você encontre alegria no novo livro que está lendo, e espero que encontre energia em sua caminhada matinal. Espero que você possa desacelerar ao tomar seu café e lembre-se de que está indo bem. Espero que você possa se vestir com roupas em que se sinta à vontade e que possa sorrir, quase genuinamente, para a pessoa que passa no elevador. E quando você estiver se sentindo sozinho, espero que você se lembre de que, mesmo quando se sente mal e amado, você está realmente cercado de amor; muito amor.

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Quando você está deprimido, espero que ainda sinta a gentileza gentil de todos os pequenos momentos que o fazem se sentir menos sozinho. Espero que você possa olhar para suas memórias e lembrar de todas as vezes em que se sentiu amado e consolado. Espero que você se lembre dos momentos em que era pequeno, quando se sentou no carro com sua família e observou as gotas de chuva espirrarem nas janelas, sentindo-se agradecido por estar quente e aconchegante no banco de trás. Espero que você se lembre de jogar jogos de tabuleiro com todos os seus primos, depois de comer uma deliciosa torta de sobremesa.

E, no presente, espero que, mesmo quando você esteja sobrecarregado, possa sentar no sofá com seu melhor amigo e assistir a um programa de TV juntos, sabendo que não há problema em ficar quieto e calmo e que nem todo o tempo de qualidade dependa da conversa . Espero que você possa abraçar um cobertor e seu filhote, e lembre-se de que algumas coisas na vida valem tanto a pena amar.

Quando você está se sentindo deprimido, espero que possa aceitar que os sentimentos vão e vêm e que mesmo esse sentimento, por mais difícil que seja, é passageiro. Espero que você saiba que não há problema em se sentir deprimido e que não precisa se sentir culpado pelo que está sentindo. Espero que você possa deixar esse sentimento ir e vir e saiba que muito em breve a vida será mais leve mais uma vez.

Mas até então, espero que você continue se amando mesmo quando a vida é um pouco triste.