Oi. Eu não te conheço. Mas as pessoas estão falando tanto de você, que sinto que te conheço, principalmente depois de ouvir os detalhes específicos que estão compartilhando. Parece que você está passando por momentos muito difíceis emocionalmente, bem como conflitos realmente públicos com outras pessoas. Isso sopra. Seriamente. Eu estive lá, e não há nada mais doloroso do que ouvir que as pessoas te odeiam tanto quanto você se odeia. De certa forma, talvez seja isso que você estava procurando - alguma força externa para confirmar para você o que você já acredita; que não há nada em sua vida que possa ser resgatado. Não há nenhuma parte sua que valha a pena amar. A queima de pontes e a autodestruição são tudo o que você já conheceu, e parece mais fácil seguir esse plano de ataque. Pelo menos, se as pessoas não podem amar você, você pode controlá-las por outros meios. Mentir, escolher brigas, atraí-las para uma teia para que você possa mostrar a alguém - qualquer um - o verdadeiro você. Então você pode sentir algo diferente de dormência e tédio.

Eu sei o que você está fazendo. Eu fiz isso. Manipulei muito as pessoas, durante toda a minha adolescência e a idade adulta. Depois de uma grande mentira em particular, entrei em um hospital e decidi mudar de rumo. Fui à terapia depois disso. Eu comecei o diário. Eu tomo remédio. Eu consegui lidar com isso, na maior parte. Às vezes, se me sinto particularmente sobrecarregado ou estressado, faço um pequeno esforço, mas o reconheço antes que fique fora de controle. E então tento me perdoar por isso - meu mecanismo de enfrentamento para ansiedade social severa e baixa auto-estima foi prejudicial durante a maior parte da minha vida. É impossível mudar tudo de uma vez. Ainda vou ser afetado por certos gatilhos, mas agora como reajo a esses medos está sob meu controle. Eu sei onde está minha chave louca. Sinceramente, sou uma pessoa melhor por ter passado por toda a provação e sei que você também pode ser. Mas você tem que decidir mudar. Você precisa entender a essa altura que o que você está fazendo não é sustentável. Você vai perder as partes boas de você para as partes terríveis de você e de todos os outros.

Quando alguém faz algo terrível conosco, buscamos o conforto dos outros. Buscamos a validação de que fomos prejudicados e de que somos vítimas. Quando outras pessoas falam sobre sua autodestruição, é isso que elas estão fazendo. Eles têm o direito de fazer isso. Você não pode ficar bravo com as pessoas por falar sobre você. Você não pode ficar bravo porque as pessoas não entendem você. Você não pode ficar bravo com as pessoas por dizer diretamente que você é terrível. Escute-os. Então deixa pra lá. Não tente conquistar a empatia ou compaixão deles com suas palavras. Suas palavras causaram danos suficientes, elas não vão ouvir de qualquer maneira. Use essa energia para mostrar às pessoas que você está tentando melhorar. Se isso significa que você não pode conversar com nenhum de seus velhos amigos, que assim seja. Perdi inúmeros amigos para os meus loucos, pessoas de quem realmente gostava e me importava. E é do direito deles me considerar uma causa perdida. Eles viram o suficiente da minha besteira para querer se proteger de mim. Eu os perdoo. E não consigo controlar se eles me perdoam ou não. Eu só tenho controle sobre mim.

Tendo passado pela batalha pelo controle sobre meus próprios demônios, agora tenho mais compaixão pelas pessoas que passam pelas mesmas coisas. Quando ouço pessoas falando sobre você, meu coração dói de remorso por meus próprios pecados contra os outros. Mas tenho que acreditar que as pessoas podem mudar e que problemas emocionais e estratégias destrutivas são perdoáveis. Eu tenho que acreditar na bondade em mim mesmo, então acredito na bondade em você. Você tem o poder de mudar suas percepções e inseguranças e controlar questões. Procure a ajuda que você precisa, ofereça às pessoas que você gosta com algum espaço. Não se envolva com as pessoas com quem você não se importa, que investem suas energias para levá-lo ainda mais ao desespero. Eles têm seus próprios problemas.

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A verdade é que todo mundo é um idiota às vezes, e todo mundo é louco por alguma coisa. Você está dando ao esquadrão de fofocas a oportunidade de difamar algo que ele odeia dentro de si. Eles estão desviando a atenção de suas próprias psiques frágeis. Mais do que ódio por você e pelo que você fez, eles temem você. Eles confiaram em você e você os fez de bobo. E algumas dessas pessoas têm medo de serem capazes do mesmo tipo de autodestruição que você está enfrentando. Isso é screedfreude, baby. É da natureza humana. Eles não examinam por que te odeiam, apenas agem. Comece a reconhecer o interruptor maluco de outras pessoas ao localizá-lo. Você se tornará mais perdoador dos outros quando começar a se perdoar. Eu prometo. Concentre-se em você, irradie as coisas boas que você tem e continue tentando. Não desista de si mesmo.

Sei por experiência própria que a única maneira de parar os mortos loucos é separar-nos totalmente dele. Não ajuda você a ouvir através da videira que todo mundo está falando sobre como você está totalmente fodido. Isso só faz você se sentir vítima de um ataque. E quando alguém está sob ataque, pode se comportar irracionalmente, mesmo quando é tipicamente racional. Quando você já está em um lugar ruim, pode apostar que terá uma resposta completamente irracional. As pessoas não devem dar loucura a oportunidade de apodrecer ainda mais. A melhor coisa que um espectador ou vítima de manipulação pode fazer por si próprio e por essa pessoa que sofre é simplesmente ir embora, sem dizer uma palavra. Ou ele ou ela estará emprestando mais poder a algo que já está consumindo essa pessoa miserável. No momento, pode ser bom para eles separá-lo; você merece, afinal. Mas quem beneficia? O que essa pessoa ganha ao expor você? As pessoas que falam sobre você estão basicamente lhe dando mais poder e mais atenção, quando é tudo o que você pensa que quer em primeiro lugar. Isso está deixando a vitória louca. Todos somos capazes de ser maiores que isso. Deveríamos estar usando nossas preciosas energias para ajudar as pessoas, não para promover sua destruição. As pessoas mais legais não fofocam sobre os problemas emocionais ou manifestações sombrias de auto-aversão. As pessoas mais legais sabem que momentos de pura alegria e prazer vêm da celebração do bem, não da difamação do mal. Pessoalmente, quero mais alegria e prazer. Você, querida louca, também quer isso. Você ainda não sabe disso.

Acredito firmemente que as pessoas são naturalmente boas, e seja o que for que seus demônios lhe digam, é possível sair das trevas e entrar na luz. Mas isso não vem da perpetuação do ciclo de negatividade. Vem da compaixão e aceitação das pessoas, mesmo quando elas são péssimas. Lamento muito que você esteja quebrado agora. Mas você pode se curar com isso e se transformar em uma pessoa adorável com relacionamentos saudáveis ​​e sem sentimentos sombrios e assustadores que o dominam. Você merece ser amado. Você merece ser feliz. Você merece viver em paz. Espero que você descubra isso em breve, e quanto a todo o resto - a multidão, com os garfos e efígies em chamas, etc. -, eventualmente, haverá mais alguém para odiar coletivamente. As pessoas podem nunca perdoar ou esquecer o que você fez com elas, mas suas energias se direcionarão para outro lugar. Você terá espaço e tempo para reunir forças para viver uma vida honesta. Mas somente você pode decidir quando e como isso acontece. Não é responsabilidade de mais ninguém fazer você se sentir feliz e seguro consigo mesmo. É uma jornada que todos nós fazemos, e alguns de nós se perdem ao longo do caminho. Está bem. Você não tem esperança. Ninguém é.