Na conversa cotidiana, você sabe como é estranho quando a resposta de uma pessoa à sua pergunta retórica e casual 'Como vai você?' Produz uma lista de reclamações excessivamente reveladoras sobre a vida. Se a pessoa é um bom amigo, isso pode ser realmente apropriado, mas se a pessoa é um conhecido casual, esse cenário pode se tornar altamente desconfortável.

Entre nas mídias sociais, especificamente no Facebook, onde as dicas sociais são limitadas. É fácil ignorar as consequências do compartilhamento excessivo com pessoas para as quais você normalmente não exporia suas queixas e buscar conselhos e simpatia de pessoas que talvez você não conheça. Afinal, você provavelmente não vai se deparar com eles na academia mais tarde naquele dia.

Agora não me interpretem mal.

É saudável desabafar, e todos nós fornecemos suporte on-line às vezes, porque é ótimo saber que você pode encontrar outras pessoas lidando com as mesmas coisas. Mas o Facebook é uma rede social - não um terapeuta, um médico, um profissional médico - e se você não se aproximar de um conhecido casual e reclamar sobre seu chefe, seu casamento ou sua última doença, você não deve publique isso para que todos on-line vejam e depois pareçam chocados quando um amigo descobre algo que você não queria que eles soubessem.

Além disso, existem muitas pessoas que literalmente aceitam o conselho - seja em questões médicas ou psicológicas - como evangelho, em vez de fazer a coisa mais sensata, que é procurar um profissional que possa oferecer aconselhamento imparcial e qualificado, sem se deixar levar pelas fofocas. .

Não sou profissional, mas deixe-me falar uma verdade sobre você: se ficar online, é um jogo justo.

É claro que postagens obsessivas e compartilhamento exagerado só são possíveis porque as pessoas sabem que eles têm 'amigos' acompanhando todas as atualizações on-line, dando a eles os 'gostos' e os comentários que tanto procuram. Se ninguém se seguisse online, não haveria razão para que as coisas fossem postadas. E assim como você pode se afastar de uma conversa desconfortável, pode clicar fora desses comentários (mesmo que o Facebook quase o 'force' a ler postagens com muitos comentários, empurrando-o para o topo do feed de notícias. Zuckerberg!)

Mas isso não muda o fato de que a linha entre compartilhar e compartilhar demais foi borrada. A privacidade está sendo trocada por exibições públicas de informações (PDIS, você ouviu isso primeiro) que anos atrás teriam sido mantidas em um diário ou em uma conversa com um amigo próximo ou um terapeuta de confiança.

E enquanto seus amigos podem estar no Facebook, o Facebook não é seu amigo. Deixe-me repetir: o Facebook não é seu amigo. É o equivalente na Internet a retirar um outdoor para compartilhar suas informações com centenas de milhares de pessoas. Sempre que seu último drama ou problema médico for resolvido, toda a sua rede ainda se lembrará de detalhes íntimos que você compartilhou sobre coisas que nunca lhe pediram para compartilhar.

Sim, você pode ter 'curtidas' ou pessoas dando a reação que você deseja, mas esse é um falso senso de validação.

O que você não vê são pessoas ocultando suas atualizações, excluindo você como amigo ou conversando com seus amigos reais na vida real sobre o quão inapropriado foi para você compartilhar o que fez. A TV de realidade é tão popular porque as pessoas gostam de ver uma rainha do drama ou um acidente de trem para poder se divertir ou se sentir melhor consigo mesmas. O Facebook não é diferente.
Não, não precisamos segui-lo - esse é um ponto válido -, mas lembre-se de que também não há retrocesso na Internet. Talvez pegue um lápis e papel - ou, melhor ainda, pegue o telefone. Eu posso recomendar um bom psiquiatra.