1. Você passa mais tempo separados do que juntos.

Obviamente, tudo se resume à sua definição pessoal de tempo 'suficiente' que passamos juntos, mas o casal que brinca juntos permanece junto.

CONSERTAR:Se um ou os dois de vocês estão em alta na carreira, sempre ocupados fazendo o trabalho de outras pessoas ou simplesmente não dedicando tempo suficiente para passarem juntos, há algum planejamento administrativo com o qual ambos precisam lidar. Comece agendando as datas com antecedência e reserve um tempo para discutir seus sentimentos com seu parceiro. Leve-os para um lugar em que se sintam confortáveis ​​e felizes, para que possam relaxar e se sentir seguros para se abrir. Faça viagens curtas ou passeios pela cidade juntos para se reconectar em um ambiente diferente. No entanto, use o telefone para sexting para manter um ao outro quente e funcionando quando você não puder se encontrar pessoalmente.

2. Você passa o tempo todo juntos, não deixando espaço para o seu próprio crescimento individual.

Se seu parceiro é seu melhor amigo, parabenizo você! É algo maravilhoso de se compartilhar e compartilhar - amizade - mas, embora você goste de fazer tudo juntos, pode não ser o melhor cenário para o seu relacionamento romântico. As pessoas precisam manter sua individualidade para crescer e se desenvolver, e estar em um relacionamento definitivamente não encerra seus hobbies, amizades colaterais e obrigações vinculadas ao mundo exterior.

CONSERTAR:Aloque um tempo na sua agenda para fazer uma busca pela alma e convide seu parceiro para fazer o mesmo. Medite, faça longas caminhadas na natureza, visite seus amigos, um museu, uma nova galeria ou lugar legal que você está ansioso para ver - mesmo se você se sentir inadequado ou solitário no início, você ficará mais afeiçoado com o tempo. Um dos exercícios mais criativos e empoderadores é marcar um encontro todas as semanas e usar essas 2 ou 3 horas apenas para fazer algo que alimenta sua mente e sua personalidade. Mantenha um diário, se necessário, mas principalmente, não trapaceie! Tempo sozinho é tempo de qualidade, na maioria das vezes.

3. Você luta constantemente sobre os mesmos problemas.

... e você provavelmente está indo para as mesmas birras que eu digito isso. Revisitar os mesmos conflitos mais uma vez, muito do seu relacionamento, pode ser estressante e contraproducente, independentemente do tópico pelo qual você esteja lutando. Pode ser roupa suja, uma pia entupida, a maneira como vocês dois lidam com os custos de vida, essa careta hostil que ele faz quando está com problemas - o céu é o limite.

CONSERTAR:Lembre-se de que o objetivo de um relacionamento é que as pessoas se sintam bem juntas, confiantes uma com a outra e, presumivelmente, um lugar seguro para crescer e experimentar a vida com alguém especial. Seja paciente e seja gentil, e tente instilar as mesmas virtudes no seu parceiro, especialmente se tiverem um temperamento fraco ou se tiverem dificuldades com o controle da raiva. Lembre-se das coisas pelas quais você está lutando e, literalmente, dê um passo atrás sempre que surgir um problema delicado. Se você simplesmente não consegue evitar um determinado tópico até que as coisas esfriem, sugira que seu parceiro se sente com você e desmonte o problema - desconstruir problemas é uma ótima maneira de chegar ao cerne da questão.

4. Você não gosta dos pais (ou vice-versa).

Bem, lamento ouvir, essa é uma pergunta difícil. Eles não escolheram os pais (e você também não). Portanto, se você não está sentindo nenhum tipo especial de conexão com a família de seu parceiro, não se preocupe muito.

CONSERTAR:Considere o elefante na sala e, em vez de tentar eliminá-lo, tente enfatizá-lo. Essas pessoas são realmente tão ruins quanto parecem? Talvez a mãe do seu parceiro não seja um gênio da decoração de interiores, nem uma grande cozinheira, nem uma grande debatedora, mas você deve examinar esses detalhes da maneira como ela criou o filho. Porque isso é o que realmente importa, e como a atitude dela reflete da maneira que ele trata você. No entanto, considerando o cenário em que seus pais são verdadeiramente maléficos, desrespeitosos ou simplesmente hostis, você não é obrigado a sentar-se com eles ou a recebê-los em sua vida como faria de outra maneira. Seu parceiro também deve ouvir sobre seus sentimentos - vocês estão juntos nisso e eles devem defendê-lo, defendê-lo e intervir sempre que a família dele ficar cansada demais.

5. Você se sente inseguro sobre o seu futuro juntos.

Você está planejando se destacar em sua carreira, enquanto eles querem fazer um período sabático. Ou: você quer ter filhos nos próximos três anos ou mais, enquanto eles ainda estão terminando com os próprios pais. Ou: você deseja se mudar para um país diferente juntos, enquanto eles desejam iniciar um negócio e não podem arcar com os dois investimentos.

CONSERTAR: Não podemos ter tudo, já sabemos disso. Vida significa uma infinidade de oportunidades que serão perdidas porque tomamos certas decisões. Isso não significa que as decisões foram ruins ou não fizemos o nosso melhor, mas a vida não é multidirecional. Seu parceiro e você podem querer seguir caminhos diferentes na vida, mas antes de chegar a esse ponto sem retorno, existem várias maneiras pelas quais você pode ajustar seus desejos para que todos sejam realizados. Isso não implica que um de vocês tenha que sacrificar os sonhos deles pelo bem do relacionamento. Significa navegar pelos sonhos juntos, decidir como eles podem dar certo no mesmo barco e operar as mudanças necessárias para que todos tenham a chance de ser felizes.

6. Você tem dificuldade em se relacionar com os problemas do seu parceiro.

Isso pode acontecer muito, especialmente se eles estão passando por um período difícil. Você pode ter diferentes carreiras, enfrentar desafios completamente diferentes ou obter inseguranças únicas.

CONSERTAR: Não há uma solução fácil para esse problema, principalmente se você não entender realmente o que eles estão sentindo. Sente-se com seu amante e tenha paciência com ele quando ele se abrir. Pode ser um processo extremamente difícil e consumidor, e você pode perder a paciência e também não gostar, mas isso é crucial para o bem-estar do seu relacionamento. Mesmo se você não puder oferecer conselhos sólidos sobre a vida, pode apoiar-lhes o ombro. Às vezes, as pessoas desmoronam porque são fortes há muito tempo. É sua hora de ser forte por eles, e não se preocupe, às vezes apenas dizendoeu estou aqui por você podem oferecer mais apelo à ação do que teorias irrelevantes e não solicitadas sobre como devem viver sua vida.

7. Você ou eles se sentem incompreendidos.

A comunicação é uma via de mão dupla e, para aqueles que se sentem perdidos no limbo sempre que precisam conversar com seu parceiro sobre algo pessoal, há mais de uma maneira de navegar em águas mais quentes.

CONSERTAR:Você provavelmente é sincero sobre o quão incompreendido você se sente. Essa reação geralmente desencadeia desapego na outra, deixando você ainda mais desesperado e consumido. Em vez disso, diga ao seu parceiro como se sente. Use metáforas, se necessário, converse com elas da maneira mais casual possível e não se estresse demais com o que acontecerá mais tarde. Aprenda a se expressar - o resto se seguirá.

8. Você sente que eles não lhe dão atenção suficiente.

No final do dia, tudo se resume a quanta atenção você está prestando a si mesmo. Seu relacionamento não existe para substituir o amor que você deve lançar sobre si mesmo todos os dias. Lembre-se de que você é abençoado e importante, forte e autêntico em tudo que experimenta.

dor e beleza

CONSERTAR: Se você e seu parceiro tiverem problemas para comunicar o que é importante para vocês dois em termos de dar / receber, você pode encontrar um terapeuta de um casal para desmontar a bomba. Se você quiser manter as coisas em seu próprio perímetro, pense no que pode fazer para que seu amante se sinta mais desejado e não tenha medo de apontar o que eles podem fazer por você. Dizendo coisasEu preciso de ajuda com isso…. ouEu amo quando você me olha assimé uma maneira infalível de comunicar suas intenções e ensinar seu parceiro a trabalhar com eles.

9. Você discute sobre dinheiro.

As brigas de dinheiro geralmente dão errado, mas o problema é que elas acontecem com todo mundo mais cedo ou mais tarde.

CONSERTAR: Tente detectar o problema subjacente: seu parceiro está ganhando muito mais ou menos do que você? Se sim, isso é problemático para você? Se sim, de que maneira? Anote suas respostas e pense por um momento o que havia de diferente em seus comportamentos de gastos em relação aos ganhos quando você era solteiro e o que mudou agora que você está em um relacionamento. Por outro lado, se um ou os dois estão gastando demais, são muito indulgentes ou temem que não haja um futuro seguro para você, a melhor maneira de fazer isso é levá-lo a um analista financeiro que possa avaliar suas mercadorias e determine o que deve ficar e o que definitivamente deve acontecer. Se não der certo ou se suas opiniões sobre o bem-estar financeiro são muito diferentes, convém examinar outras áreas da sua vida - como autoconfiança, conquistas, falhas e como sua relação com o dinheiro mudou ao longo dos anos. Você pode descobrir velhas crenças que estavam profundamente enraizadas em seu cérebro quando criança ou adolescente - comoum homem deve sempre ganhar mais do que uma mulher ouele tem que pagar por tudo. Pense nisso.

10. Você não tolera os vícios deles.

Mostre-me uma pessoa que esteja feliz com o hábito de beber ou usar drogas de seus parceiros e mostrarei pelo menos um relacionamento tóxico. Uma coisa é ser ambos fumantes, por exemplo, e tolerar um ao outro, e uma coisa completamente diferente amar um, viver com um e ainda ser incapaz de ver através de toda a fumaça com clareza. Quem pode te culpar?

CONSERTAR:Alguns brincariam aqui: Por que você não começa a fumar?Bem, em primeiro lugar, porque você não tem esse hábito, em segundo lugar, porque não deve se sentir forçado a mudar seu estilo de vida por uma pessoa, sim, nem por uma pessoa que você ama. Por outro lado, eles obviamente não acharão fácil sair apenas por sua causa. Lembrar-se da fumante em cadeia Carrie Bradshaw tentando sem rumo parar no início de seu relacionamento com Aidan é um exemplo vívido desse tipo de situação. As pessoas mudam apenas se quiserem mudar, por isso não é sua responsabilidade ensinar-lhes esta lição. Converse com seu parceiro e tente chegar a um acordo. Por exemplo, se eles estão fumando, eles devem fumar apenas na varanda ou na cozinha. Se eles não conseguirem o suficiente da garrafa, você não é obrigado a se juntar a eles, eles podem tirar uma folga com os amigos. Essencialmente, se eles têm um problema de dependência de drogas, é sua própria saúde que você também deve considerar emocional e fisicamente, e também se você pode realmente ajudá-los (ou desejar).

11. Você sente que está dando muito (e voltando muito pouco).

Odeio dizer isso a você, mas se você estiver se sentindo como um saco quebrado de sentimentos espalhados por todo o chão da cozinha há algum tempo - provavelmente você está realmente voltando muito pouco ou, na pior das hipóteses, você está sendo abusado emocionalmente.

CONSERTAR: Não há uma maneira fácil de dizer isso, mas você terá que voltar ao ponto zero. Se você puder ter uma conversa aberta com seu parceiro sobre a quantidade de tempo que eles investem em seu relacionamento, lembre-se de abordar o esforço comum que deve ser feito para manter o sindicato funcionando. Se parecer prejudicial e você estiver preso a uma rotina, considere a alternativa e, finalmente, abandone o relacionamento. Existem pessoas por aí que matariam por alguém tão intuitivo quanto você.

12. O sexo está faltando em ação.

Quando você fica com alguém por um longo tempo e, principalmente - se você mora junto -, o sexo pode se tornar um pássaro raro. Isso é natural - uma vez que os níveis hormonais que fazem você pular sem parar nas primeiras semanas ou no mês mais baixo, você descobre facilmente o conforto de ser fofo no ninho compartilhado. Quando o sexo acontece com a mesma frequência que o Papai Noel, você deve começar a trabalhar em uma estratégia para recuperar sua vida íntima de volta aos trilhos.

CONSERTAR: A intimidade é um truque mental, não apenas uma reação química. Você pode ficar excitado com o seu parceiro mais uma vez, se você mantiver a distância certa, a atitude certa e uma mente aberta em relação à dinâmica sexual. A fantasia apóia a fantasia, como diz um dos meus amigos terapeutas sexuais, e não há nada como uma fantasia realizada para fazer você se admirar novamente com seu amante distante. Considere quebrar tabus e fugir da cama antiga para um quarto de hotel chique, férias de fim de semana ou refúgio tranquilo na natureza. Fale sobre o que faz você se sentir tímido e o que o deixa obsoleto, volte ao sexting e atraia um ao outro, principalmente - lembre-se de que qualquer relacionamento sólido exige muito trabalho físico. Você não pode simplesmente sentar, você precisa aprender o movimento.

13. Você não se sente confortável com as preferências sexuais deles.

Eles estão com muito tesão? Ou muito excêntrico? Eles simplesmente gostam de coisas que você não concorda, ou é mais do que isso? Você se sente obrigado a entregar suas fantasias ou elas estão sendo desrespeitosas?

CONSERTAR: Depois de determinar a raiz do problema, sente-se e diga ao seu parceiro o que você gosta na cama e, gentilmente, o que você realmente não quer. O intercurso não precisa ser chato, mas com certeza deve ser consensual e respeitoso.

14. Você não gosta dos amigos deles (ou eles não gostam de você).

Sempre haverá alguém que você não curte ou que não curte, e essas pessoas podem ser os amigos do seu parceiro. Pode haver algo pequeno, mas insuportável, como o modo como falam, se gabam ou fofocam sobre os outros. Pode haver algo grande, como a maneira como eles olham para você ou a maneira como tentam influenciar seu parceiro a voltar com o ex. As pessoas têm opiniões, no entanto, e às vezes não é seu trabalho corrigi-las.

CONSERTAR: Qual é o tamanho desse problema para você e seu parceiro? Você se sente constantemente pressionado ou indesejado quando todos se reúnem? Se isso estiver afetando seu relacionamento, seu parceiro deve tomar consciência da dinâmica doentia e fazer face às despesas. Isso não significa que eles tenham que se acostumar com os amigos ou escolher entre você e eles, mas eles devem defendê-lo, protegê-lo e deixar claro que você é um casal agora. Se você simplesmente não se dá bem com os amigos, não precisa se esforçar demais ou convidar a oportunidade para um escândalo ou mau humor toda vez que eles se reúnem. Deixe seu cônjuge encontrar seus amigos separadamente e faça algo por si mesmo, para que todos desfrutem plenamente de suas próprias experiências.

15. Você se sente sufocado por morar junto.

Compartilhar vida, móveis, animais de estimação, roupas, objetos e roupas íntimas com a pessoa que você mais ama pode ser uma aventura maravilhosa ... ou um desastre. Pode ser instigante e intenso, mas também pode se tornar uma bela bagunça. O que vai ser para você?

CONSERTAR: Você pode não estar acostumado a compartilhar tudo com um parceiro antes. Isso é especialmente difícil se você é filho único, que nunca teve que dividir as coisas com um irmão. Você pode literalmente odiar a maneira como elas deixam suas roupas no chão (e nunca as pegam) antes de tomar banho. Você pode achar nojento como eles esquecem de lavar a louça por dias. Por outro lado, você pode se sentir desconfortável com a maneira como eles falam ao telefone muito alto, quer conversar pouco quando não tem nada a dizer ou ocupar espaço em seu estúdio já pequeno. Essencialmente, você pode sentir que ver essa pessoa dia e noite é demais, e não há nada de errado nisso, alguns de nós simplesmente precisam de mais espaço em nossas vidas e em nossas camas. Mudar-se juntos é uma decisão séria e você deve se abster de fazê-lo apenas para facilitar o pagamento do aluguel. Considere os prós e os contras de viver juntos em oposição a viver sozinhos. Ouça o que seu parceiro tem a dizer e tente não competir com ele ao reivindicar o que é seu e o que é que eles devem mudar. Se você não puder viver sozinho, defina regras claras para o seu espaço pessoal e o deles e, talvez, trabalhe um pouco na maneira como o apartamento é organizado. Com um pouco de criatividade e algumas dicas simples de design de interiores, você pode organizar seu espaço de vida e até criar seu próprio ninho confortável, onde ninguém o incomodará.