'Você mesmo, assim como qualquer pessoa no universo inteiro, merece seu amor e carinho'.- Buda

Por que podemos nos apaixonar por um estranho perfeito, num piscar de olhos, mas quando se trata de amar a nós mesmos, podemos lutar sem parar?

O amor próprio é algo com o qual eu pessoalmente lutei durante a maioria dos meus filhos adolescentes e vinte e poucos anos. Eu estava desconfortável com minha própria pele. Eu não pude deixar de me comparar a todas as garotas que encontrei diariamente e acreditava que eram mais bonitas, inteligentes e populares do que eu. Eu sempre desejei poder acordar como outra pessoa. Qualquer pessoa outro.

E parte meu coração que acabei de escrever isso. Eu não desejaria esse sentimento para ninguém.

Hoje, você encontrará uma jovem espumante, positiva e confiante. Mas a jornada para chegar aonde me encontro agora não foi fácil. Eu não acordei um dia, e milagrosamente me sinto como uma Deusa imparável. Levou anos de mudar maus hábitos, praticar novos, enfrentar meus medos e aprender a acreditar em mim mesmo, não importa o quê.

Quero que você saiba que, se eu puder aprender a me amar, acredito com todo o meu coração que você também pode.

E você devo.

Perceba que você é suficiente

O problema é que você está tão acostumado a estar você, que você não pode se ver da maneira que o resto do mundo vê. Você é amável e gentil. Você é inteligente, engraçado, corajoso e brilhante. Você é mágica e você é uma beleza crua.

Onde quer que você esteja enquanto lê isso, quero que saiba que está suficiente. Ao contrário do que o mundo e seus demônios interiores podem fazer você acreditar, você é muito mais do que suficiente.

Perdoe a si mesmo e aos outros

Todos cometemos erros, então pare de ser tão duro consigo mesmo. Os erros são uma maneira valiosa de aprender e crescer - por isso, faça o suficiente.

Todos somos simplesmente seres humanos navegando nessa coisa louca chamada vida.

Aprenda a perdoar as pessoas que o machucaram e causaram dor. Quando você perdoa, permite que seu coração libere a dor que está carregando consigo - e ela não pertence a ela. Abra espaço para mais amor.

Faça o que faz seu coração feliz

Nós só temos uma chance de viver nossas vidas. Uma chance, uma oportunidade de fazer a diferença, perseguir nossos sonhos e escrever um legado incrível.

Daqui a dez anos, você não olhará para trás e ficará feliz por ter ficado em seu insatisfatório 9-5, por ter dito não a explorar o mundo ou por pelo menos não tentar transformar seus sonhos em realidade. Daqui a dez anos, você deseja começar a viver a vida que sempre imaginou hoje.

Entenda que ninguém é perfeito

Todo mundo tem suas próprias batalhas, suas próprias lutas e seus próprios demônios que acordam todos os dias e lutam. Na superfície, você pode pensar que alguém tem a vida perfeita - sucesso, dinheiro e amor - mas a verdade é que você não os conhece. Você não sabe a jornada em que eles estiveram para chegar aonde estão agora e não sabe o que eles podem estar enfrentando agora.

Ninguém é perfeito, e a vida perfeita não existe. O dia em que você perceber isso, será o dia em que você parará de se punir por não ter idéias impossíveis de perfeição.

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Pare de procurar amor externamente

Não procure amor em um amigo ou parceiro antes de aprender a se amar. Porque ninguém foi feito para te completar. Você deve ser inteiro por conta própria.

Se você ainda não chegou, não se preocupe. Levará meses, talvez até anos, para mudar suas crenças atuais.

Se alguma vez você precisar de amor, olhe dentro de você. Tudo o que você poderia precisar estava esperando pacientemente em seu coração o tempo todo.

Diga a si mesmo que você é linda

Onde quer que você esteja agora - encontre um espelho, na sua bolsa, na parede ou até no telefone. Estude a pessoa olhando de volta para você. Pense em tudo o que você passou que o levou a esse momento. Pense em todas as suas realizações, sucessos e suas melhores lembranças. Pense em tudo o que enfrentou e supere. Pense em todas as coisas que você gosta em si mesmo. Todas as qualidades que o tornam incrivelmente especial.

Onde quer que você esteja agora, quero que olhe para o espelho mais próximo e diga: 'Eu sou bonita'. Diga mais de uma vez, diga repetidamente, grite, cante, incorpore.

Pratique gratidão

Você tem alguma ideia de como é incrível agora que você está vivo? Que você pode estar aqui lendo isso? Provavelmente não, porque as chances reais de você estar aqui são tão incrivelmente pequenas que não podemos começar a entender.

Você pode estar tendo um dia ruim, uma semana ruim ou até mesmo um mau ano. Mas a vida é apenas como você decide olhar para ela. Escolha praticar gratidão. Seja grato por todas as coisas maravilhosas que você tem, em vez de perder tempo pensando no que você não tem.

Encontre sua tribo

Não se preocupe se você ainda não os encontrou, prometo que sua tribo está lá fora. Pare de passar tempo com pessoas que não estão fazendo você realmente feliz, apenas para compensar os números.

Gaste tempo com pessoas positivas. Pessoas que desafiam e inspiram você a melhorar a cada dia. Pessoas que sempre lhe dirão a verdade, mesmo quando é difícil. Pessoas que são gentis e altruístas. Pessoas que vão te levantar acima.

Quando você se envolve com espíritos bondosos e amorosos, esses pensamentos, sentimentos e energia se transferem para você.

Pare de ser tão duro consigo mesmo

Você está fazendo melhor do que pensa. Eu prometo a você isso.

Se você quer fazer e ser melhor, ótimo. Comece agora. Mas não se prepare para o que você ainda conseguiu alcançar. Concentre-se em tudo que você fez bem. Tudo o que te deixa orgulhoso de ser você.

Leve-se a um encontro

E daí se você não tem um parceiro romântico agora? E daí se você faz? Não há melhor maneira de mostrar a si mesma a atenção e o amor necessários do que planejar e sair em um encontro solo. Desfrute de um jantar fabuloso à luz de velas sozinho, com um bom livro ou simplesmente com seus pensamentos. Faça um piquenique cheio de suas comidas e doces favoritos e saboreie-o em um belo parque. Vá e veja aquele filme que ninguém quer ver, e ame cada momento.

Não tenha medo da sua própria empresa. Passar um tempo de qualidade consigo mesmo é a melhor maneira de começar e fortalecer sua jornada de amor próprio.

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Refletir

Mesmo que você não goste de escrever, passe um tempo regular escrevendo e sonhando acordado. Reflita sobre seus dias, o que correu bem e o que você deseja melhorar. Você começará a perceber padrões da maneira como pensa e se comporta. Depois de saber quais são esses padrões, você poderá entender mais sobre a pessoa que é e por que é assim.

Se o amor próprio é algo com que você luta, isso identificará por que e onde você está lutando, para poder começar a superar isso.

Honre e aprecie quem você é

'Lembre-se sempre de que você não apenas tem o direito de ser um indivíduo, mas também a obrigação de ser um'.- Eleanor Roosevelt

Não tente alterar o verdadeiro você, para se encaixar nas visualizações distorcidas de outras pessoas sobre o que é 'normal', 'aceitável' ou 'bonito'. Você é você e você é linda. Nunca deixe o mundo entorpecer seu brilho. Sua alma brilhará mais em sua forma natural.

Você faz você. Esqueça todos os outros. Quanto mais cedo você perceber que está aqui na terra, fazer algo totalmente único, mais cedo aprenderá a celebrar suas diferenças.