Pode ter sido Oscar Wilde quem disse: 'Amar a si mesmo é o começo de um romance para a vida toda', mas ele certamente não foi o único a oferecer tais sentimentos. Parece que o amor próprio é o novo preto da autoajuda. Em todo lugar que você vira, todo mundo está falando sobre a importância de se amar mais.

Então, como é que, com toda essa sabedoria de amor-próprio, flutuando por aí, não estamos brilhando e brilhando de amor por dentro?

Como é que, com toda essa conversa sobre amor próprio, cada vez mais pessoas se sentem deprimidas e inadequadas?

acredite e vai acontecer

Não me interpretem mal. Estou totalmente apaixonado por essa coisa de amor próprio e tenho plena consciência da minha necessidade de gerar muito mais na minha própria vida. Conceitualmente, estou com toda a ideia. Mas praticamente? Não muito. Afinal, minhas tentativas de amar os outros não deram tão certo, por isso hesito em transformar esse amor em mim.

O problema é que, por mais que eu queira aprender a me amar mais, estou confuso sobre como fazer isso.

nunca mais confie

O que é 'amor próprio' além de uma cotação de bem-estar criada no Word Swag? Incapaz de responder a mim mesmo, fiz a pergunta a alguém que imaginei conhecer - um professor de ioga. 'Então, o que exatamente é o amor próprio?', Perguntei a ela.

Ela fez uma pausa pensativa, como os professores de ioga costumam fazer, antes de respirar fundo e expirar:

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'Pense no amor próprio como compaixão'.

Auto compaixão! Bem, tudo bem então! Agora eu tinha algo para trabalhar.

Para mim, o conceito de 'amor próprio' nunca chegou a mim. Certamente não da mesma maneira que a 'auto-compaixão'. O amor-próprio evoca imagens instantâneas de garotas de biquíni bronzeadas com sorrisos perfeitos e bundas perfeitamente alegres espalhadas pelo raso, legendadas com citações como 'Ame-se bobo' acompanhado de alguns emoticons coloridos de coração. Para mim, o 'amor próprio' parece irreal e, portanto, nunca foi algo que eu tenha sido capaz de me animar.

A autocompaixão, por outro lado, parece diferente. A autocompaixão permite que o espaço para minhas imperfeições existam. A autocompaixão sugere que, apesar dos meus dentes esbranquiçados e do meu rabo vacilante, ainda estou bem. A autocompaixão diz que, embora eu não seja perfeito e nem sempre me sinta apaixonado por dentro, ainda posso ser gentil e gentil comigo mesmo.

Substituir o termo 'amor próprio' por 'auto-compaixão' me permitiu encontrar um caminho através da minha resistência a um lugar onde sou capaz de pensar e agir de maneiras mais amorosas para comigo. Quando cometo um erro, em vez de me repreender, sou capaz de me lembrar de que estou fazendo o meu melhor e o meu melhor é bom o suficiente.

A autocompaixão me permite espaço para estragar as coisas e me convida a ser gentil e perdoar a mim mesma quando estrago as coisas. A autocompaixão leva em consideração minha humanidade.

Claro, é apenas semântica, mas a linguagem é poderosa. A linguagem nos ajuda a navegar em nosso mundo. Eu queria desenvolver um relacionamento mais amoroso comigo mesmo, mas toda a mania do 'amor próprio' estava me deixando louca. Não parecia certo. Auto-compaixão, no entanto, faz. Oferece um desvio em torno de qualquer expectativa de perfeição, ao mesmo tempo em que me permite chegar ao mesmo destino que se ama e se aceita. Burro vacilante e tudo.