Eu imaginei que terminar seria dolorosamente doloroso, perturbadoramente deprimente e inegavelmente deprimente. Eu me preparei para essas emoções, mas por mais surpreendente que possa parecer, é fácil terminar com alguém. O que vem depois disso - as noites solitárias, os intermináveis ​​e se e os pesadelos que se seguem - são coisas que o fortalecem ou quebram o que resta do seu coração despedaçado. Decidi permanecer calado sobre certas coisas que gostaria de ter discutido imediatamente, fugi de questões que deveria ter resolvido e andei por aí fazendo a pergunta familiar que nos fazemos: 'Por que eu'?

Chega ... Eu me forcei a ser dominado por emoções apenas para tornar a separação o mais dramática possível. Sim, eu olhei no espelho e fingi que era ator. Tentei chorar pelo que aconteceu, mas não havia lágrimas escorrendo dos meus olhos e não havia punhais esfaqueando meu coração. Foi durante esse tempo que percebi que me perguntando 'por que eu'? não era mais necessário e a única pergunta que ficou sem resposta foi 'o que vem a seguir'? E é por isso que estou escrevendo novamente, pronto para descobrir tudo.

Então, o que vem depois de uma separação? Devo cortar o cabelo, enfiar as sobrancelhas ou ir à academia? Devo ligar para meus amigos e falar sobre o quão incrível eu me sinto apenas para me dar a validação que eu precisava? Ou devo começar a seguir em frente? Mas como faço para seguir em frente? Bem, aqui estão as poucas coisas que aprendi com meu processo dramático de seguir em frente.

Etapa 1: Os sentimentos de autocomiseração

Manhã após manhã após o término, você se sentirá um pouco menos bonito, já que ninguém mais está lá para lhe dizer as coisas que você sempre quis ouvir como 'Você é bonita do jeito que é' ou 'Você é a coisa mais preciosa Deus criado neste mundo '. Psssssh! Todos sabemos que essas são mentiras, mas ainda acreditamos nisso, porque isso nos faz sentir completos. E agora que ele se foi, você acorda se sentindo incompleto ou sem valor. Você tenta chorar, mas sabe que isso só piorará as coisas (lembre-se: ninguém mais vai te chamar de bonita, então por que você se parece mais feia, certo?).

Então, o que você faz é chamar seus amigos, quem quer que esteja disponível para ouvir suas reclamações e inseguranças. Você faz perguntas a seus amigos para as quais já tem respostas, mas ainda queria que eles dissessem que a perda era dele, não sua. Que você não é tão feio quanto pensa. Que existem muitos peixes no mar; você só precisa pegar a rede de pesca para poder começar a coletar e selecionar. Quando você terminar a ligação, você se sentirá um pouco bem consigo mesmo, mas no momento em que desligar ... foda-se, aqui vai de novo!

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Alguns dias - não com frequência, mas alguns - você não tem vontade de conversar com ninguém. Você se tranca no seu quarto e talvez, apenas talvez, ouça o Unpretty do TLC. Quando você finalmente se cansar de ouvir essa música repetidas vezes, talvez você apenas alugue seu filme favorito sobre dois amantes estrelados (considere Romeu e Julieta, talvez?). Isso ajuda a elevar o seu espírito? NÃO. Mas isso adiciona um toque à situação e lhe dá motivação para se tornar a rainha dramática que você é. Yay, mais tempo para ter pena de si mesmo!

Alguns diriam que não é saudável nutrir as emoções negativas que você está sentindo por dentro, mas não deixe que as opiniões deles o enganem. Porque o fato é: precisamos dessa emoção negativa. Precisamos alimentá-lo e deixá-lo crescer, para que fiquemos cansados ​​e, eventualmente, nos livramos dele para finalmente avançarmos para o segundo estágio.

Etapa 2: The Stalking 101

Não vamos nos iludir. Sei que há muitas coisas com as quais não concordamos, mas esse estágio é um dos nossos favoritos. Agora que você finalmente terminou de sentir pena de si mesmo, finalmente reuniu coragem para checar seu ex. Sim, ele já pode ter excluído você ou bloqueado você em todas as contas de mídia social dele, mas você é um agente secreto em sua vida passada e sabe que é hora de usar seus recursos. Ah, as vantagens da tecnologia moderna! Ah, o objetivo de ter amigos solidários! Ah, os benefícios de ter várias contas!

Então você o persegue. Mas, apesar de tudo, apenas piora as coisas. Por quê? Porque você o imaginou berrando com a separação! Como a vida dele mudou para pior quando você se afastou da vida dele. Como ele era estúpido por deixar você ir. Como a vida era muito melhor para ele quando você ainda estava com ele. Como ele se arrepende de ter machucado você. O quanto ele queria você de volta em seus braços. Mas seus posts contam uma história completamente diferente. Ele está feliz, enquanto você fica preso sendo o ex-parceiro maluco e horrível de quem ele finalmente se livrou. Ai! Com certeza dói, mas isso é vida. E então você ligará para seus amigos novamente e dirá a eles por que seu ex está tendo o melhor momento da vida dele enquanto você, por outro lado, ainda não seguiu em frente.

E aqui estão algumas das coisas que alguns de seus amigos provavelmente lhe diriam: Pare de persegui-lo por causa do amor, você precisa seguir em frente, querida, e falar comigo quando terminar sua estupidez. Mas, apesar de todas as respostas, todos sabemos que não seguiremos os conselhos deles. Por quê? Porque desde o início, já nos convencemos de que precisávamos continuar perseguindo nossos ex-parceiros até finalmente chegarmos ao terceiro estágio.

Etapa 3: Acordando o vulcão adormecido

Você sabe o que acontece quando finalmente vê seu ex-parceiro com alguém? E devo acrescentar: ninguém que não se parecesse com você (amargura não pretendida ... um pouco). Este é o momento em que todo o inferno se abre. Não importa o quanto você se preparou para esse momento, você ainda sentirá algo queimando dentro de você e precisará liberá-lo. Então, o que você faz? Bem, normalmente você fica calado. Mas todos sabemos que não seguimos a norma quando nossas emoções estão exaltadas, então você começa a atacar seu ex e a nova pessoa em sua vida. Você liga para seus amigos e conta a eles todas as histórias de horror com as quais teve que lidar quando você e seu ex ainda estavam juntos. Como o cheiro de seus pés, o cheiro de sua respiração, o quão horrível ele está na cama e o quanto você odiava aguentar todas as mentiras dele. Você só dirá muitas coisas ruins sobre ele (porque você está salvando as boas, se e somente se ele implorar que você a devolva), e você a destruirá no sentido mais literal.

Você sentirá essa raiva por um bom tempo e, toda vez que ouvir o nome dele ou ver as gravuras, provocará a ira de um indivíduo descartado. Você dirá tantas coisas negativas, mesmo que isso pareça amargo (porque você realmente é), jogue fora todas as fotos dele (porque por que se apegar a algo que não está mais lá?), Queime os presentes que ele lhe deu (provavelmente não os caros) e amaldiçoá-lo ao inferno eterno (porque ele merece queimar), porque essas são as únicas coisas que você pode fazer. Você o colocou em um pedestal tão alto quando ainda estava junto, que precisou finalmente arrastá-lo para baixo. Ele partiu seu coração em primeiro lugar, é hora de enterrá-lo a um metro e oitenta.

Etapa 4: A Negação

Sua raiva finalmente diminuiu, mas você ainda não pode aceitar a verdade. Então, você decide as coisas para mantê-lo são. Você nega todos os fatos expostos à sua frente, mesmo dizendo às pessoas que seu ex está apenas fingindo ser feliz sem você na vida dele. Que talvez, apenas talvez, ele esteja tentando deixá-lo com ciúmes, porque ele sabe que você o perguntará se o vir com outra pessoa. Oh, querida, aqui está uma verificação da realidade para você: Ele realmente conhece você. É por isso que ele nunca mais voltará!

Este é provavelmente o estágio mais doloroso para seguir em frente. É quando todas as emoções das quais você se desapegou finalmente caem sobre você como uma avalanche. Não vai te matar, mas vai doer muito. Você encontrará explicações, mas sabe que essas são apenas as desculpas familiares que você sempre diz a si mesmo para ajudá-lo a lidar com a dor. E não importa o quão forte você pense que é quando se trata de lidar com esse tipo de situação, você definitivamente se desintegrará. Mas é disso que todos precisamos ... um tempo para ficar indefeso.

Finalmente, você pode realmente se sentir como uma rainha do drama. Vá em frente e chore. Vá em frente e mergulhe em desespero. Vá em frente e libere todos os seus gemidos e fungadas. Precisávamos sentir a dor, porque é isso que nos torna humanos. É o que vai nos salvar a longo prazo. É o momento de finalmente aceitar a derrota e cuidar de nossas feridas. A luta acabou, é hora de viver e aprender a sorrir mais uma vez. No final do dia, tudo fica melhor. Se não hoje, será no futuro.

Etapa 5: Bem-vindo de volta à cena do namoro

Você finalmente teve seu momento de brilhar, e agora é hora de se exibir para o mundo exterior. Quando você se convenceu a tentar namorar outras pessoas novamente, pode realmente dizer que conseguiu seguir em frente. Você conhece pessoas, gosta delas e depois tenta coisas novas que nunca experimentou antes. Você compra vestidos novos, finalmente faz o seu bem merecido corte de cabelo ou talvez faça uma tatuagem que diz que você é feroz ou a melhor versão de si mesmo. Mas ... esse não é realmente o estágio em que você pode finalmente dizer que mudou completamente (lembre-se, escrevi antes). Não. Só porque você começou a namorar alguém não significa que você está bem. Por que estou dizendo isso? Bem, porque às vezes, quando voltamos ao mundo do namoro, tendemos a esquecer nossos próprios padrões apenas porque queríamos ser aceitos e amados novamente. Temos medo de ser rejeitados, e é por isso que tentamos o nosso melhor para que as pessoas gostem de nós.

Você não deve deixar isso te trair, meu amigo. Podemos ser seres humanos que gostam de nos retratar como alguém que é amável, atencioso e pronto para ajustar nossas crenças e padrões, mas no final do dia, quando tudo está dito e feito, ainda somos o que nos recusamos a acreditar - imperfeito e não amável com mais frequência do que não. Mas não devemos deixar nossa imperfeição nos definir, porque o que é perfeição se não permanecermos fiéis a nós mesmos?

como posso escapar

Em conclusão, temos nosso próprio processo de avançar, mas o resultado final é e sempre será o mesmo. O único momento em que podemos genuinamente dizer que passamos por todo o processo de seguir em frente é quando nos cansamos de todas as besteiras que temos que colocar, simplesmente porque queremos que outras pessoas nos desejem. Ninguém vai nos aceitar se não pudermos nos aceitar pelo que realmente somos. Precisamos juntar nossos pedaços quebrados e reconhecer a realidade de que não somos perfeitos. Porque quando aprendemos a nos amar completamente depois de uma guerra unilateral, podemos finalmente entender o que é capaz de seguir em frente. Seguir em frente de maneira verdadeira e absoluta significa que temos certeza absoluta sobre o que queremos para nós mesmos, com ou sem alguém, para nos fazer sentir completos novamente.

Só porque você é solteiro, não significa que ainda espera que seu ex volte. Só porque você não quer começar a namorar pessoas, não significa que você ainda ama seu ex. Só porque você está sozinho, não necessariamente significa que você está sozinho. Por que não paramos de nos perguntar 'o que vem a seguir'? Em vez disso, vamos nos concentrar no 'o que é' e viver mais com o coração mais forte.