Muitos de nós temos grandes idéias de como é um 'bom relacionamento' com o 'homem certo'. Se você é solteiro, usa essa visão como combustível para mantê-lo nas noites solitárias e nas más datas, dizendo a si mesmo que um dia toda a dor valerá a pena, que haverá uma luz no fim do túnel e ele será tudo o que você sempre quis e fará você mais feliz do que você jamais imaginou ser possível.

Se você está em um relacionamento, questiona se deve permanecer quando as coisas ficarem difíceis ou surgirem problemas. Essas dúvidas fazem você se perguntar se ele realmente é o homem para você, porque você não deveria 'apenas saber' quando a certa surgir? E se for esse o caso, esses momentos de incerteza são um sinal de que não está certo?

Não é segredo que nossa sociedade idealiza o amor. Começando na primeira infância, somos inundados com retratos idealizados do amor eterno. Desde os filmes da Disney até os romances de Nicholas Sparks, desenvolvemos expectativas sobre o que o amor deve ser, como deve ser, como deve ser ... e ficamos decepcionados quando a realidade não se alinha com essa visão.

Aqui está o que ninguém realmente diz: bons relacionamentos nem sempre são tão bons ... mas não é pela mesma razão que relacionamentos ruins não são bons.

Os maus relacionamentos são os que estão cheios de todo o drama. Os altos são mais altos e os baixos são mais baixos. Quando digo 'mau relacionamento', quero dizer tudo, desde uma situação tóxica e co-dependente, a um relacionamento com um homem que não se comprometerá de maneira significativa, a uma correspondência que é simplesmente incompatível.

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É ainda melhor se você estiver lidando com um cara que vem com muita bagagem emocional. Investir nos problemas dele é como tirar férias por conta própria.

Mas em um bom relacionamento ... um relacionamento em que você está na mesma página, quando não está esperando ansiosamente pelo próximo texto, um relacionamento em que se perguntar se ele gosta de você parece ridículo porque você sabe exatamente como ele se sente ... bem, esses são os relacionamentos que o colocam frente a frente com quem você realmente é. Às vezes, eles trazem o melhor de você, porque todos temos bondade inerente dentro de nós. E, às vezes, eles trazem à tona o pior de você, porque muitos de nós foram queimados ou mantemos traumas do passado que nem percebíamos que ainda estavam enterrados em nós.

Às vezes, não há nada errado no relacionamento, mas você se sente triste, ansioso ou chateado. Você não poderá culpar isso pelo fato de ele não ter telefonado ou enviado uma mensagem ou que você não é a namorada dele ou que ele não disse 'eu te amo' porque ele nunca deixa você pendurado ... ele estava orgulhoso de te chamo de namorada dele ... ele te adora e você sabe que ele faz. Os sentimentos não vêm dele, eles vêm de você. Se você se machucou no passado, esse sentimento de desconforto é o seu profundo problema de confiança. Se você não parece confiar que ele estará lá para você, surgem os medos do abandono.

Às vezes você se sentirá amado, às vezes se sentirá inseguro, às vezes sentirá raiva, às vezes desejará apenas correr e às vezes se sentirá realmente só, e isso irá surpreendê-lo, porque como você pode estar sozinho na companhia de alguém que realmente ama você?

Alguns cometerão o erro de pensar que esse é o relacionamento errado e partirão. Alguns culparão o parceiro por “fazê-lo” se sentir assim e os problemas continuarão a surgir até o relacionamento implodir, e outros perceberão que você não pode deixar o amor entrar de fora se não o sentir por dentro e por fora. fará o trabalho interno para chegar lá, por mais difícil que seja. Eles enfrentarão seus demônios, lidarão com a dor do passado, se comunicarão aberta e honestamente com seus parceiros sobre seus medos e dúvidas e não se apegarão à raiva e ressentimento. Eles perceberão que todos os relacionamentos, mesmo os melhores, dão trabalho, mas isso começa com o trabalho em si mesmo.

Existe a ideia de que, no relacionamento certo, tudo será perfeito. Ele será a outra metade da sua alma, você alcançará um nível de felicidade que nunca soube que existia, se sentirá seguro, confortável e confiante. Um bom relacionamento pode lhe dar essas coisas com certeza, mas não por si só. Tem que começar de dentro. Se você ainda não se sentir bem, se ainda tiver problemas para resolver, se tiver um vazio interior, nunca poderá confiar plenamente nele, nunca se sentirá realmente 'suficientemente bom'. Não importa quantas coisas doces ele diga ou faça, você nunca será capaz de dar e receber amor livremente.

Quando somos solteiros, muitas vezes desconhecemos o trabalho que precisa ser feito, porque aquelas partes de nós que estão feridas e precisam ser curadas não são acessadas. Ou talvez nós sabemos, mas achamos que o cara certo vai melhorar tudo. O amor força você a se encarar. O amor traz à tona tudo o que não é amado dentro de nós. E você não pode esconder quem você é quando está em um bom relacionamento amoroso. Em vez disso, você é forçado a enfrentar e lidar com isso. Seu parceiro sempre refletirá quem você realmente é (e vice-versa). E tudo o que acontece será muito mais emocionalmente significativo.

Quando tudo o que você tem são relacionamentos ruins, é difícil realmente saber o que você está fazendo quando surge um bom relacionamento. Você não está acostumado com esse sentimento de que as coisas estão certas. Você não está acostumado a navegar em águas tranquilas e não pode confiar nisso. Em vez disso, você fica em alerta máximo, esperando a tempestade chegar e derrubá-lo. Para alguns de nós, pode parecer realmente estranho saber como um cara se sente em relação a nós e não ter que adivinhar, decodificar e procurar pistas. Pode não ser familiar, e podemos entender que algo está errado e estamos ignorando algo. Talvez o separemos, talvez comecemos brigas, talvez nos sintamos desesperados porque não é assim que deveria ser.

Mas o caminho para se tornar o melhor de si nem sempre é fácil. Há solavancos e curvas fechadas e às vezes pode ser escuro e assustador ... mas tudo bem. É normal, de fato.

O caminho para nos tornarmos melhores, leva tempo, paciência e muito trabalho. Envolve obter uma consciência do que você precisa trabalhar e encontrar as ferramentas para chegar lá.
Aqui estão algumas coisas importantes que você pode fazer para tornar um relacionamento 'bom' ainda melhor:

1. Gerencie seus pensamentos

Os pensamentos gerados emocionalmente tendem a ser ampliados e depois se multiplicam. Digamos que seu namorado maravilhoso e amoroso não envie uma mensagem de texto por horas, um dia. Nesse momento, talvez você comece a ficar chateado e pensar: 'Não acredito que ele não respondeu ao doce texto que acabei de enviar; Eu sei que ele sempre tem o telefone dele e está constantemente checando. Ele não deve se importar comigo, ou talvez esteja tendo dúvidas. Ele nunca me mostra que se importa (insira uma guia em execução de todas as instâncias, grandes ou pequenas, nas quais você não se sentiu bem). Não acredito que estou com um cara que não me aprecia, não mereço isso 'e assim por diante.

Quanto mais pensamentos surgirem, mais chateado você ficará. Em vez de seguir este caminho, corte-o na fonte. OK, ele não respondeu imediatamente, isso deve significar que ele está em uma reunião ou foi amarrado. Ele se importa com você; você sabe que ele faz. Ele escreve de volta imediatamente a maior parte do tempo. Seus sentimentos não mudaram repentinamente; isso simplesmente não faria sentido.
Tente identificar sua linha de pensamento defeituosa e obtenha uma consciência mais objetiva. Procure o que há de bom nele e o que há de bom em seu relacionamento e concentre-se nisso, em vez de participar de uma linha de pensamento negativa que não está lhe servindo de maneira positiva.

2. Diga a ele o que você está sentindo

Mencionei anteriormente que, às vezes, podemos subitamente nos sentir magoados ou chateados por algo menor. Quando isso acontece, geralmente não é o resultado do que está acontecendo no presente, mas é porque alguma mágoa do passado foi desencadeada. Se você se sentir assustado ou chateado, basta estar aberto e dizer a ele.

Ser vulnerável é o que fortalece os laços emocionais. Em um relacionamento saudável e amoroso, precisamos confiar que podemos ser vulneráveis ​​com nossos parceiros sem que eles usem nossas divulgações contra nós. Se algo acontecer e você sentir uma resposta emocional, diga a ele o que está acontecendo. Talvez você diga algo como: 'Eu realmente me importo com você e quero me aproximar de você, mas fui ferido gravemente no passado e, às vezes, meu medo de ser ferido novamente é acionado'.

Essas divulgações honestas não o assustarão; se alguma coisa, eles o farão sentir-se ainda mais perto de você e ele desejará proteger ainda mais suas emoções. Quando você fica com raiva ou na defensiva ou o culpa por fazer você se sentir de uma certa maneira, então você ativa os medos e as defesas dele e isso o afasta.

Não importa a escuridão que você tem por dentro, ser aberto e honesto sobre isso e compartilhá-lo de maneira amorosa fortalecerá seu vínculo. Desde que seja feito sem culpa ou vergonha, você pode basicamente dizer qualquer coisa a ele.

3. Gerencie seu humor

A única pessoa que você pode controlar é você mesmo. Você pode inspirar um homem a sentir e fazer certas coisas, mas nunca pode forçá-lo a sair dele. Muitos de nós caem no papel de serem vítimas das circunstâncias. Deixamos que as coisas que acontecem ditem como nos sentimos quando realmente é nossa decisão a tomar. Sim, às vezes alguma coisa vai acontecer e você terá uma resposta emocional imediata, mas depende de você se esse incidente estraga o seu dia ou não. Você pode optar por participar dos pensamentos negativos que acompanham o que aconteceu ou não. E seu humor está amplamente sob seu controle.

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Quando você traz um humor feliz e positivo às suas interações com o seu cara, ele é contagioso e se espalha sobre ele. Quando ele sente essa energia positiva, ele se sente feliz e fortalecido e quer fazer mais e dar mais e ser ainda melhor no relacionamento. Somente quando um homem se sente derrotado ou como um perdedor que não pode fazer sua mulher feliz é que ele se retira e não pratica esses comportamentos amorosos.

4. Resolva seus problemas, não espere que eles se resolvam

Um bom relacionamento sempre trará à tona seus problemas não resolvidos. Isso ocorre porque o bom relacionamento com parceiros que nos amam nos força a estar no nosso melhor ... e, para ser o melhor, precisamos lidar e nos livrar do pior. Quer se trate de insegurança, baixa auto-estima, medo de abandono ou falhas de caráter como ser insensível, paciente internado ou egoísta ... todos eles surgem. Você pode tentar empurrá-los para o lado, mas eles continuarão voltando até estarem devidamente alinhados.

O amor pode ser curador de algumas maneiras, mas seu parceiro não é responsável por seu bem-estar emocional - somente você é. O caminho para a resolução será diferente para todos. Alguns encontrarão as respostas por conta própria, outros poderão encontrá-lo em um livro de auto-ajuda (um dos meus favoritos é o Seis pilares da auto-estima; Acho que é uma leitura obrigatória para todos, independentemente do status de seu relacionamento), e alguns vão querer trabalhar com um terapeuta.

A pior coisa que você pode fazer é nada. Os problemas não se resolvem sozinhos; você não acorda um dia e descobre que todos os seus problemas se foram. O melhor serviço que você pode fazer por você e seu relacionamento é ser orientado para o crescimento e continuar se esforçando para ser o seu melhor.

5. Diga a ele o que você quer

Mesmo o melhor namorado ou marido do mundo não vai dar exatamente o que você quer o tempo todo, porque ele nem sempre sabe o que você precisa ... e a melhor maneira de conseguir isso é apenas contar a ele! Os homens não respondem a irritações ou críticas, mas podem ser enormemente receptivos - e agradecidos - quando você lhes diz o que o faz feliz de uma maneira amorosa.

Isso é muito melhor do que ficar chateado com ele por não fazer algo e segurá-lo e ressentir-se silenciosamente por isso. Quando você faz isso, transmite uma vibração punitiva que paira no ar e envenena tudo, tornando-o ainda menos propenso a fazer o que você deseja.

Todos nós damos e experimentamos o amor de maneiras diferentes. Mesmo no melhor relacionamento, você não vai se sentir completamente amado o tempo todo. Novamente, parte disso é resultado de suas próprias coisas e parte disso é porque ele nem sempre sabe o que fazer para fazer você se sentir amado. Quando você diz a ele, você se livra dos limites de se sentir ressentido e não amado. e ele se sente melhor, porque agora ele pode se levantar e ser o homem incrível que você precisa e merece. Então todo mundo ganha.