Quando passei pela minha última separação, sabia que precisava terminar muito mais cedo do que quando terminava. Eu sabia que meus limites eram quase inexistentes, que eu estava super comprometida e que estava passando muito tempo acordada, muitas horas de angústia por tentar 'decodificar' o que estava acontecendo em sua cabeça e por que ele faria as coisas que fazia . Eu estava colocando toda a minha energia emocional nele, em vez de onde eu precisava realmente focá-la; em mim.

Eu sabia no fundo que precisava terminar o relacionamento. Mas eu ignorei. Eu ignorei os sentimentos, os conselhos sutis, mas intencionais de amigos, e ignorei como isso estava afetando minha saúde. Porque nos amávamos e era isso que importava. Você sempre pode resolver isso se se amar, certo?

(Não, muitas vezes o que acontece é que você começa a balançar os óculos coloridos de rosa!)

você não é quem eu pensei que fosse

Porém, outra parte do motivo pelo qual eu não terminei foi porque estava com medo. Eu tinha medo de que, se eu o deixasse ir, ele sairia com outra pessoa e então eu estaria perdendo, sozinha e sempre pensando 'que poderia ter sido eu, mas eu deixo para lá'.

Eu acho que é isso que torna os rompimentos tão difíceis e ainda mais difíceis se eles terminam o relacionamento com você, porque você sente essa sensação de 'não ser suficiente'. E sei que grande parte da dor é lidar com a sensação de que você pode 'perder' a pessoa maravilhosa em que ela evolui se você a deixar ir ou se a deixar. Que outra pessoa possa beneficiar tudo o que você sabia que poderia ter se tivesse perseverado e tentado issopequenoum pouco mais difícil. Estou aqui para lhe dizer que ter esse sentimento é completamente normal. E a boa notícia é que você temmuito maiscontrole sobre isso do que você pensa.

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Portanto, se seu ex encontrar outra pessoa a um segundo do rompimento, faça isso em vez de sentir como se estivesse perdendo. Dê um passo para trás, retire as especificações coloridas de rosa e seja real. As pessoas que ficam loucas rapidamente depois de um rompimento, onde havia questões claras em jogo do lado deles (talvez você também tivesse algumas, mas essa parte vem depois!), Repetem os mesmos padrões. Portanto, mesmo estando com outra pessoa, não há absolutamente nenhuma chance de que eles tenham feito o trabalho por si mesmos para descobrir seus problemas; particularmente nos relacionamentos. Eles não se deram um momento! As pessoas que tendem a fazer isso ficam viciadas na emoção e na intensidade de pular direto para outra coisa, onde as verdadeiras e duras questões em torno de si mesmas e os relacionamentos não criam suas cabeças feias até alguns meses depois. Que, inevitavelmente, eles vão. Portanto, a pessoa com quem eles estão não estará melhor do que você agora, apesar de estar com eles e obter o 'melhor' deles. Provavelmente terão um inferno de uma montanha-russa emocional por vir!

Mas não se trata de exagerar ou sentir-se convencido com essa situação. O que estou tentando colocar aqui é que, embora possa ser tão fácil se concentraro que sentimos agora não temosquando passamos por um rompimento, você realmente precisa quase sair das emoções e ficar analítico sobre isso. Se eles fizeram algo errado com você ou não conseguiram comprometer ou se comportar de maneiras que tornavam o relacionamento muito mais difícil do que deveria ser, eles repetirão com quem quer que estejam.Uma nova pessoa ou relacionamento não é a cura para a realização e não apaga todos os problemas subjacentes que uma pessoa possa ter.É um encobrimento temporário. Esses desafios surgirão e o mesmo padrão será repetido com uma pessoa diferente.

Seu trabalho é focar não o que lhe falta, mas o que você tem. Não é fácil e não será instantâneo, mas toda vez que você se sentir entrando na toca do coelho, perguntando-se por que outra pessoa pode estar com ele enquanto você está sozinho, com tanta dor, faça uma lista de tudo as maneiras pelas quais o relacionamento não foi bom para você. Às vezes, vê-lo no papel pode trazê-lo de volta à realidade. Parte da razão pela qual você se sente vazio é porque se acostumou a concentrar seu tempo e energia na outra pessoa. Agora eles não estão por perto, para onde vai tudo isso? Bem, continua você, e isso pode ser uma sensação estranha de se acostumar a princípio!Mas colocando sua atenção em ser o melhor que você pode ser - porvocê, Significa que você encontrará outra pessoa e poderá ser feliz - sozinho ou em um relacionamento.Este também é o momento de trabalhar com suas próprias coisas que podem ter dificultado os relacionamentos. Portanto, neste caso, aprendendo a ouvir esse 'sentimento', aprendendo a confiar em si mesmo, colocando limites no lugar e agindo sobre eles.

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E enquanto você dedica um tempo para curar e se sustentar, você está fazendoexatamentea coisa certa a se preparar para melhores relacionamentos no futuro. Seu ex está simplesmente procurando correções de curto prazo.

Então, quem será o melhor a longo prazo? Bem, acho que você sabe a resposta para essa.