Ei linda,

Antes de dizer mais alguma coisa, só quero que você saiba que não está sozinho nisso. Existem milhões de mulheres por aí que se sentem da mesma forma que você e é absolutamente normal sentir isso.

É normal ser inseguro, nos comparar com os outros, encontrar falhas em nosso corpo, especialmente nesta era de imagens perfeitamente retocadas, concursos de beleza e fama online. Mas isso não significa que devemos fazer tudo isso, ser tão severos consigo mesmos por nada.

Você percebe que está vendo seu corpo através dos olhos de todos os outros e se vendo como seu corpo?

Você vê seu corpo através dos olhos daquelas garotas fitness do Instagram, das modelos da Victoria's Secret, das estrelas de cinema, de todos os garotos por quem você se apaixonou e de todas as pessoas que não são importantes para você. ‘Você se compara a eles, olha para si mesmo imaginando que eles o estão julgando, avaliando se você é bom o suficiente para eles ou não e, pior ainda, pensa que seu corpo é você.

Não. Seu corpo não é você. Você é muito mais do que isso. E você não será como esses modelos de fitness, mesmo sem a perfeição retocada. Você não deveria estar. Você não precisa ser. Por que você precisaria se encaixar no padrão de beleza de outra pessoa em vez de apenas em si mesmo, em quem você se sente mais autêntico?

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Lembre-se de que todo mundo nasce com um tamanho e forma diferentes, incluindo os modelos que você vê nas revistas. Eles nasceram com esses tamanhos e formas, aquelas imagens exatas do corpo que os tornam adequados para a apresentação de determinados produtos e funções. Está nas estruturas ósseas, nos genes deles, não é algo que você pode se transformar depois de dietas e exercícios exaustivos que podem até prejudicá-lo.

Então, por favor, pare de culpar, criticando a si mesmo. Dê um tempo ao seu precioso corpo, porque ela merece isso. Ela fez um ótimo trabalho mantendo você ativo, saudável, funcional e, sim, vivo. Não deveria ser sua vez de cuidar bem dela agora?

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Eu sei que pode ser difícil. É difícil quando há uma voz em nossa cabeça que continua vendo algo errado conosco, que diz que somos muito ou pouco, mas nunca estamos certos e precisamos mudar.

Mas, só por um momento, tente recusar. Olhe para si mesmo como se fosse uma criança que se reconhece pela primeira vez no espelho, com o mesmo tipo de curiosidade, entusiasmo, sem julgamento, sem comparação, sem sentir que não é bom o suficiente.

Então pergunte a si mesmo desde quando você começou a deixar esses pensamentos cruéis rastejando dentro de sua cabeça, comendo você, torturando você, impedindo que você percebesse que é bonito, não importa o que aconteça.

Então deixe tudo ir. Não dê poder sobre você. Perceba que você é lindamente você e que a beleza brilha através do seu sorriso, bondade e coragem. Acredite que você será amado exatamente por quem você é. Você será aceito para este corpo, esse rosto e todas as estrias.

Você será visto como mais do que seu osso e carne, mais do que qualquer coisa que os olhos nus pudessem ver. Você será sentido do coração por uma alma que também é sua. Porque é isso que você merece e o que receberá, desde que seja.

Então, por favor, liberte-se.

Liberte-se das tendências de beleza, das opiniões das pessoas, de quem você não é e nunca precisará ser. Aceite-se por quem você é e o que tem. Ame e abrace tudo isso porque você, e não mais ninguém, é quem define você, que deixa o mundo ver o que você tem aqui. E isso não será restrito a apenas um corpo.

Por fim, reserve o tempo que precisar. Você está indo bem.