A vida é caótica às vezes. Assim como você pensa que tudo está indo bem, algo acontece que o faz perder o controle. Isso o deixa um pouco à deriva e esse sentimento perturbador é difícil de abalar. Seja perdendo seu emprego, seu SO ou mesmo se sua cafeteria favorita fechar (sim, isso seria péssimo para mim), é importante dar um passo atrás, respirar e se render.

Eu sempre entro no funk quando minha vida perde o equilíbrio. Às vezes, sinto que dei um passo à frente e dois atrás. É quando eu paro e percebo,

Está bem.

Não há problema em ficar para trás, não há problema em ficar bem, mas ao mesmo tempo é importante se recompor. Eu me dedico 10 minutos emocionais por dia, se eu precisar, então me levanto e me lembro de que sou um gangster (com um matcha latte e um tapete de ioga).

Aceitar.

Queremos controlar tudo ao nosso redor, as situações e as pessoas, mas você deve se lembrar de que não pode controlar todos os aspectos da sua vida. Não desperdice sua energia em coisas que você não pode controlar. Em vez disso, use essa energia para se aproximar desses objetivos e ser a melhor versão de si mesmo.

Confiar em.

Confie na vida e confie em si mesmo. Confie que onde você está na sua vida no momento é a coisa certa e a que você mais precisa. Não compare sua vida com outras pessoas, todos estão em uma jornada individual e estão em um caminho completamente diferente, e percorrer seu feed nas mídias sociais não fará com que você se sinta melhor se achar que todos estão à sua frente. A vida não é uma corrida tão lenta.

Aprender.

Aprenda com as lutas, quedas, mágoa, desgosto, perda e finais. Porque quando algo termina, uma coisa nova começa. Aprenda com as pessoas que entraram em sua vida e foram embora, aprenda com as pessoas que ainda estão aqui, aprenda com suas experiências - boas e más, e acima de tudo, aprenda com você mesmo.

Comemoro.

Todos temos objetivos que um dia queremos alcançar, mas, enquanto isso, celebre suas pequenas vitórias e mantenha-se motivado. Concentrar-se apenas no grande objetivo pode ser assustador quando você pensa que não está se aproximando, então olhe para cada passo como um tique na caixa, deixando-o muito mais perto dos seus objetivos e vá tomar aquele copo de vinho e comemorar (qualquer desculpa para uma bebida alcoólica).

Seja grato.

Seja grato por tudo em sua vida. Reconheça o bem - não importa quão pequeno seja. Você acordou esta manhã e tem outra chance na vida, tem grandes amigos e família, tem um teto sobre a cabeça - seja o que for, seja grato.

quando você tem namorada

Lembre-se: 'a vida é incrível, depois horrível. E então é incrível novamente. E entre o incrível e o terrível, é comum, mundano e rotineiro. Inspire o incrível, aguente-se do terrível, relaxe e expire durante o comum. É apenas uma vida comum, de partir o coração, de curar a alma, incrível, horrível e comum e é incrivelmente bonita '.