A ansiedade é as noites inquietas de sono, enquanto você se vira e se vira. É seu cérebro nunca sendo capaz de desligar. São os pensamentos que você pensa demais antes de dormir e todos os seus piores medos se tornam realidade em sonhos e pesadelos.

Está acordando cansado, mesmo que seu dia tenha começado.

A ansiedade é aprender a funcionar com a privação do sono, porque você levou duas horas da manhã para fechar os olhos.

É todo texto que você quer saber 'Como faço para escrever isso corretamente?' É um texto duplo ou triplo, caso você erre. A ansiedade é responder a textos embaraçosamente rápido.

Ansiedade é o tempo que você gasta esperando uma resposta, pois um cenário se desenrola em sua mente sobre o que eles poderiam estar pensando ou estão loucos?

Ansiedade é um texto sem resposta que mata você por dentro

mesmo que você diga a si mesmo:talvez estejam ocupados ou respondam mais tarde. '

Ansiedade é aquela voz crítica que diz Talvez eles estejam te ignorando deliberadamente. É acreditar em todos os cenários negativos que você pode apresentar.

A ansiedade está esperando. Sempre parece que você está esperando.

São as conclusões imprecisas tiradas quando sua mente decola e você não tem escolha a não ser seguir sua liderança destrutiva.

A ansiedade está se desculpando por coisas que nem exigem as palavras, 'Eu sinto Muito.'

a vida não é uma merda

Ansiedade é insegurança e falta de confiança tanto em você quanto em você e nas pessoas a sua volta.

Ansiedade é estar hiper consciente de tudo e de todos. Tanto é assim, você pode dizer se há uma mudança em alguém apenas pelo tom ou pela escolha da palavra.

A ansiedade está arruinando os relacionamentos antes mesmo de começar. Diz a você, Você está errado, eles não gostam de você, eles vão sair. Então você tira conclusões precipitadas e as arruina.

A ansiedade é um estado constante de preocupação, pânico e estar no limite. São medos irracionais.

Está pensando demais, está se importando demais. Porque a raiz das pessoas com ansiedade é cuidar.

São palmas suadas e um coração acelerado. Mas por fora, ninguém pode vê-lo. Você parece calmo e à vontade, sorrindo, mas por baixo há tudo menos isso.

A ansiedade é a arte da decepção para pessoas que não o conhecem. E para as pessoas que fazem isso, é um fluxo constante de frases como, 'Não se preocupe' ou 'Você está pensando demais nisso' ou 'relaxar.' São amigos ouvindo essas conclusões que você tirou e realmente não entendendo como você chegou lá. Mas eles estão tentando ajudá-lo, pois as coisas vão de mal a pior em sua mente.

A ansiedade está querendo consertar algo que nem sequer é um problema.

É o fluxo de perguntas que faz você duvidar de si mesmo.

'Tranquei a porta antes de sair?'


'Desliguei o fogão?'

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'O alisador ainda está ligado?'

Está voltando apenas para verificar.

A ansiedade é o desconforto em uma festa, porque você pensa que todos os olhos estão em você e ninguém o quer lá. A ansiedade é aquela foto extra que você tira e parece que finalmente está relaxando. Até você acordar no dia seguinte de ressaca, cheio de arrependimento e se perguntando o que disse a quem e deve um pedido de desculpas a eles?

Ansiedade é o excesso de compensação e a tentativa de agradar as pessoas.

A ansiedade está em toda parte a tempo, porque o pensamento de chegar atrasado colocaria você no limite.

Ansiedade é o medo do fracasso e a busca pela perfeição. Em seguida, bater-se quando você ficar aquém.

Está sempre precisando de uma programação ou um plano.

Ansiedade é aquela voz dentro da sua cabeça que está dizendo Você falhará.

Ele está tentando exceder as expectativas das pessoas, mesmo que você esteja se matando. A ansiedade está assumindo mais do que você pode suportar, apenas para se distrair e não pensar demais em algo.

Ansiedade é procrastinação, porque você fica paralisado pelo medo de fracassar.

São os gatilhos que o desencadeiam.

É desmoronar em privado e chorar quando você está sobrecarregado, mas ninguém nunca verá esse seu lado. A ansiedade está aumentando e tentando novamente, porque a única coisa pior do que vencer outras pessoas é vencer você e seus próprios demônios.

Está batendo na voz crítica que diz: 'Você realmente estragou tudo' ou 'você deve se sentir horrível agora'.

Ansiedade é o desejo e a necessidade de controlar as coisas, porque parece que essa coisa em sua vida está fora de seu controle e você precisa aprender a conviver com elas.

Mais que tudo ansiedade é cuidar. Nunca está querendo ferir os sentimentos de alguém. Nunca está querendo fazer algo errado. Mais do que tudo, é o desejo e a necessidade de simplesmente ser aceito e apreciado. Então você tenta demais às vezes.

E quando você se depara com amigos que começam a entender, eles o ajudam. Então você percebe que essa pode ser uma batalha que você enfrenta todos os dias, mas que não terá que enfrentar sozinha.