Cada tipo de personalidade de Myers-Briggs reage ao estresse prolongado de uma forma ligeiramente diferente. Embora possa haver uma resposta simples para ajudar cada tipo em um dia ruim, a solução para ajudar cada tipo a sair da rotina é um pouco mais complicada.

Nós tendemos a cair em desordem quando nossas três primeiras funções cognitivas falham em nos ajudar em uma situação específica e somos forçados a confiar em nossa função inferior para sobreviver. * Porque não estamos acostumados a confiar principalmente em nossa função inferior, realizando tantas vezes facilita o desenvolvimento de uma mentalidade doentia (ou uma rotina), da qual temos dificuldade em sair. A rotina de cada tipo se manifesta de maneira um pouco diferente - e cada tipo exige algo diferente para ajudar a mudar sua mentalidade doentia.

Para ver mais de perto a aparência de sua rotina, encontre e clique no seu tipo abaixo:

Tipos de NF: ENFP, INFP, ENFJ, INFJ

Tipos de SF: ESFP, ESFJ, ISFJ, ISFP

Tipo de ST, East Peckham, ISFP, ESTJ, ISTJ

sequestrado e espancado

Tipos de NT: ENTJ, ENTP, INTP, INTJ

*Nota: Contar com a função inferior de alguém é apenas uma das várias manifestações doentias. O estresse prolongado também pode provocar um ciclo dominante-terciário, ou fazer com que um indivíduo desenvolva uma dependência excessiva de qualquer uma de suas quatro funções individuais.